俗話說，吃虧是福。想想還真是，雖然是不是福并不確定，但是在吃虧這件事上我們確實是樂此不疲的。

比如別人請你幫忙做一件事，雖然你內(nèi)心并不愿意，或者做的話會讓自己很不方便，但是，絕大多數(shù)情況下，我們會勇敢的“克服困難”，爽快的答應(yīng)下來。

之所以做出這樣的選擇，背后有一個很奇怪的邏輯：圖個心安。進一步說就是：傷害到別人的感受，我們會心有不安，但傷害到自己，就沒有什么不安了。我們在自我傷害這件事上，真的是稱得上大度。

為什么會這樣呢？

沒有人喜歡受到傷害，這是毋容置疑的，但是當(dāng)這種傷害能夠換來一些好處的時候，傷害就不再是傷害，而是可接受的代價了。

那么，在人際關(guān)系中，當(dāng)我們委屈自己時可以換來什么好處呢？

1.可以做個好人

在與人交往的時候，我們都希望展現(xiàn)出自己善良和親和的一面，也希望能夠得到別人的認(rèn)可和稱贊。這樣才可以確保我們是受歡迎的，有歸屬感。

這是一種美好的愿望，但是有時候我們對愿望和期望的理解會變的僵化，或者說絕對化的。比如說做一個樂于助人的人，就會理解為所有需要幫助的請求都要被滿足，不然就不是一個有愛心，善良的人了。

在這種想法或者說信念的作用下，我們會不加區(qū)別的完全滿足別人，而不考慮其他客觀的情況。比如這個需要是否是合理的？自己的有沒有能力幫助別人等等。于是，就形成了永遠(yuǎn)不要辜負(fù)別人的心理。

2.滿足自我價值感的需要

自我價值感是自尊概念的一部分，是對自身價值的情感體驗。一個人的自我價值感的高低來源于兩個方面，一是自評，即自己對自己的評價，另一個是他評，即別人對自己的評價。

當(dāng)一個人自己對自己的評價很高時，對來自他人的評價就會不那么敏感；相反，如果自己對自己不夠認(rèn)可，就會特別在意別人對自己的看法，甚至不計代價的滿足別人的需要，從而獲得我是有價值的這種感覺。

不管是自評還是他評，都可以讓我們獲得價值感，區(qū)別是，前者更穩(wěn)定，后者則會隨著別人對自己態(tài)度的變化而不斷波動。

但是，將別人的需要看的比自己更重要，這樣真的能贏得別人的認(rèn)可嗎？

實際情況有點復(fù)雜。

在人際關(guān)系中，別人會如何評價我們受很多因素的影響，而且隨著相處時間的變化，這種評價也會發(fā)生改變。因此，如果你總是替一個人著想，盡可能的幫助ta,對方對你的好感和認(rèn)可肯定會很高。但是這并不是說，對對方越好，評價就越高。

人在心理上都有一種適應(yīng)機制，也就是說不管遭遇挫折和痛苦，還是獲得滿足和感到快樂，從長遠(yuǎn)的角度看，我們都會慢慢適應(yīng)它。這一方面可以減少我們對負(fù)面情緒的敏感度，保護自我，另一方面也會降低我們對積極情緒的興奮度，避免我們的心理長期處于一種失衡狀態(tài)。

心理適應(yīng)機制的存在決定了，當(dāng)你對一個人好到一定程度的時候，即使你做的再多，對方對你的評價也不會再提高多少。并且，過度的好也會在某些程度上侵犯對方的獨立性和心理空間，在某些情況下甚至?xí)饘Ψ降牟粷M和排斥。

這也就是為什么，雖然你的爸媽對你照顧的無微不至，但是他們一和你說的比較多時就會不想聽，甚至覺得厭煩的原因。

那么反過來講，如果你給自己設(shè)立一些底線，底線之外的事情可以積極的幫助別人，但一旦別人觸碰了你的底線，或者在某件事情你實在不愿去做，這時堅持自己，會引發(fā)什么樣的后果呢？

如果我們觀察一些現(xiàn)實生活中發(fā)生的情況，就會發(fā)現(xiàn)我們身邊存在著這兩類朋友：一種特別照顧你的感受，尊重你的想法，盡可能的順著你。另一種雖然也對你好，但是并不太在意你的感受，有時候也會對你提各種建議，在想法不同的時候，或者覺得你的做法不對時也會直接的指出。

面對這樣兩種朋友，我們一般會怎么看待他們呢？

一般情況下，我們會和第一種朋友特別親密，但是又輕視他們；我們會和第二種朋友保持一定距離，但是又敬重他們。

第一種朋友只是滿足了你當(dāng)下的感受，但對你的成長并沒有太大價值，時間越久，他們在我們心中的地位越低。而第二種朋友雖然有時候很討厭，但是他們能幫助你成長，讓你變的獨立而有價值，而不是在心理上一直像像嬰兒一樣需要別人的照顧，時間越久越能夠認(rèn)識到他們的價值。

所以，了解了以上這些，我們可以發(fā)現(xiàn)：

有時候讓別人失望并不是一件多么可怕的事情，也并不會像我們頭腦中想象的那樣會對你們之間的關(guān)系造成多大的傷害。而且，對一個人真正的幫助，也不是沒有原則的滿足，而是也要分析一下，那些是真正對他們的成長有利的，而那些是需要他們自己來承受的。

所以，你可以讓別人失望，一個內(nèi)心成熟和強大的人，也一定是能承受別人對自己非議甚至是失望的人。