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抑郁癥跟你想的不一樣!

2018-05-27 來(lái)源:蒙正心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥的癥狀非常多,情緒低落超過(guò)2周,喪失活力和興趣,食欲降低、自卑或極度的負(fù)罪感、睡眠狀態(tài)巨變、無(wú)法集中注意力、焦慮或遲鈍、渾身乏力、反復(fù)產(chǎn)生自殺念頭等等,如果符合5項(xiàng)以上癥狀,建議到醫(yī)院就診。

抑郁癥,時(shí)代的流行病。如果說(shuō)弗洛伊德的時(shí)代是癔癥的時(shí)代,那么現(xiàn)今可以說(shuō)是抑郁癥的時(shí)代。據(jù)預(yù)測(cè),到2020年,抑郁癥將成為僅次于心腦血管疾病的人類(lèi)疾患,甚至將超過(guò)癌癥的影響。我國(guó)目前約有四千萬(wàn)抑郁癥患者,也就是說(shuō),平均每35個(gè)人之中就有一位患者,而且呈現(xiàn)出低齡化、治療率低等特點(diǎn)。

你的身邊,可能也有一兩位朋友在飽受折磨,但你也許根本不知道。帶著微笑假面努力維持“正常”生活的抑郁癥患者,由于孤立無(wú)援,反而更加容易走上絕路。而且,有時(shí)候你以為你在安慰、紓解朋友的郁悶情緒,其實(shí)你在給他們更大的壓力。

本次的小動(dòng)畫(huà)讓我們一起來(lái)看看抑郁癥到底是什么。

你以為抑郁癥只是一時(shí)情緒低落,勸朋友想開(kāi)點(diǎn)就可以了?你以為抑郁癥是有才華而又敏感的藝術(shù)家的專(zhuān)利?你以為自己患上抑郁癥很fashion?

NO,NO,NO,抑郁癥是一種心理疾病,就像糖尿病、高血壓一樣,有具體的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

情緒低落的健康人總是很快會(huì)撥云見(jiàn)日,重回愉悅。但抑郁癥卻不以患者的意志而轉(zhuǎn)移,它是一種客觀存在的疾病。

抑郁癥的癥狀非常多,情緒低落超過(guò)2周,喪失活力和興趣,食欲降低、自卑或極度的負(fù)罪感、睡眠狀態(tài)巨變、無(wú)法集中注意力、焦慮或遲鈍、渾身乏力、反復(fù)產(chǎn)生自殺念頭等等,如果符合5項(xiàng)以上癥狀,建議到醫(yī)院就診。

抑郁癥產(chǎn)生的原因目前還沒(méi)有非常明確的論斷,但基因和環(huán)境因素對(duì)其產(chǎn)生都有重要影響。抑郁癥患者往往要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)的時(shí)間才能夠鼓起勇氣去尋求治療。目前已經(jīng)有許多有效的方法來(lái)治療抑郁癥,比如藥物治療配合心理咨詢(xún),電休克療法,TMS經(jīng)顱磁刺激等。

如果你的朋友患上抑郁癥,請(qǐng):

1.正視這是一種疾病并鼓勵(lì)他們積極尋求幫助。就像糖尿病或高血壓,這只是一種疾病,而不是性格缺陷或缺點(diǎn)。依靠自身的“努力”是克服不了的。

2.不要將他們的痛苦與你平日的情緒低落進(jìn)行比較,不要?jiǎng)袼麄兿腴_(kāi)點(diǎn),高興點(diǎn)。

這只會(huì)增加他們的自責(zé)和負(fù)罪感。誠(chéng)懇地正面地談一談抑郁癥、甚至自殺念頭,可以增加他們直面疾病的勇氣。

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