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抑郁癥如“精神感冒” 每人都有患上的可能!

2018-05-25 來源:福州神康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥是人們生活中常見的一種精神疾病,目前國內(nèi)抑郁癥的發(fā)病率為5%-6%,且有逐年上升趨勢,據(jù)《中國青年報》報道約10%-15%的抑郁癥患者最終可能死于自殺。

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年,多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

認識抑郁癥

抑郁癥是人們生活中常見的一種精神疾病,目前國內(nèi)抑郁癥的發(fā)病率為5%-6%,且有逐年上升趨勢,據(jù)《中國青年報》報道約10%-15%的抑郁癥患者最終可能死于自殺。

而在我國自殺和自殺未遂的人群中,抑郁癥患者占50%-70%。抑郁癥的識別率低、就診率低以及治療中斷或不徹底等問題普遍存在。大多數(shù)人對其認知不足,即使患上這種疾病也不愿意承認,認為是種恥辱,多采取心理抵觸和回避的態(tài)度,導致了我國抑郁癥患病率上升,但就醫(yī)率不足10%,由于未能得到及時、正確的診斷和治療,抑郁癥給很多患者的健康、生活、工作帶來嚴重影響。其實抑郁癥是可以治療的,要正確認識抑郁癥,做到早治療、早預防。

抑郁癥的主要表現(xiàn)為四個方面。如果以下癥狀有一半符合,請馬上去看精神科醫(yī)生。

情緒低落

1、經(jīng)常心煩,耐心變得很差,因為一點小事就很急躁,且持續(xù)兩周以上。

2、雖然一天下來什么也不想干,但卻經(jīng)常感到很累,嚴重時甚至無法下地活動,且持續(xù)兩周以上。

3、覺得自己活得沒有價值,整天陷入內(nèi)疚和自責里,事事缺乏自信,無論發(fā)生什么都覺得是自己的錯,甚至有“我連累了所有人,就不該活在這世界上”的強烈念頭,且持續(xù)兩周以上。

思維遲緩

1、思維、說話、行動等各方面變得遲緩,整個人變得木訥遲鈍,且持續(xù)兩周以上。

2、注意力不能集中,甚至出現(xiàn)讀寫障礙,盯著書頁看半天也不知道什么意思,拿著筆或對著電腦半天寫不出一行字,且持續(xù)兩周以上。

興趣活動減退

1、對吃飯、性生活等最基本欲望喪失興趣,對所有社會活動和人際交往都沒有興趣,甚至不愿意刷牙洗臉、洗澡理發(fā)、且持續(xù)兩周以上。

2、很想傷害自己,有自殘自傷的行為,而且不覺得疼和難受,嚴重時反復出現(xiàn)相似的念頭,且持續(xù)兩周以上。

軀體癥狀

1、有嚴重的睡眠障礙,要么入睡困難,要么半夜兩三點就醒了,要么就是干脆整夜沒法入睡,且持續(xù)兩周以上。

2、身體突然明顯消瘦或體重明顯增加,且持續(xù)兩周以上。

抑郁癥與焦慮癥的區(qū)別

“抑郁癥和焦慮癥有共病成分,比如食欲下降、睡眠障礙、容易疲勞等。但二者還是有區(qū)別的,抑郁癥主要表現(xiàn)為對過去所發(fā)生的一些事情后悔自責,焦慮癥表現(xiàn)為莫名的擔心,擔心沒有指向性,擔心萬一怎么樣;抑郁癥是一種自我詆毀,別人都比我強,焦慮癥是自主神經(jīng)功能紊亂,出現(xiàn)坐立不安、心慌氣短、手抖、出汗、尿頻等癥狀。”簡單區(qū)分是后悔就是抑郁,擔心就是焦慮癥。

精神心理問題及早治療

其實每個人都有壓力,只是看我們自己能否把這些壓力釋放掉,當不能釋放的時候,隨著時間的推移,慢慢就會形成精神心理疾病。對于精神心理疾病一定要正視,當發(fā)現(xiàn)自己或親人有抑郁癥傾向,如常出現(xiàn)悶悶不樂、嚴重失眠、坐立不安、有輕生念頭等現(xiàn)象,要及時去醫(yī)院檢查,不要以為常交流、提供良好的環(huán)境、不惹生氣、不給壓力,他或她就會想開了。抑郁癥是生物學改變,腦內(nèi)神經(jīng)遞質改變,一旦得病僅做這些是不夠的,需去??漆t(yī)院治療。

作為患者或家屬您需要怎么做?

1、要樹立正確的認識觀,抑郁癥并不可怕,通過藥物治療+物理治療+心理治療,治愈率相當高。因此,積極就診、規(guī)范治療非常重要。

2、要配合醫(yī)生進行心理治療和藥物治療,定時同醫(yī)生溝通,獲得專業(yè)指導,有利于疾病的早日康復。

3、獲得親友和同事的理解和支持,尊重病人,鼓勵病人談出內(nèi)心的郁悶,給予指導和幫助,使患者積極面對生活。

4、喜歡的話可以欣賞、音樂、小品,有條件的話可以外出休閑旅游,放松心情。

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