失眠是一種不容易自然地進(jìn)入睡眠狀態(tài)的睡眠障礙。失眠一般會伴隨著白天精神不佳、想睡覺、易怒、或是抑郁等癥狀。
失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)
1、難以入睡
2、太早起床,而且難以再次入睡
3、每七天會有至少三天晚上出現(xiàn)失眠的困擾
4、失眠問題已經(jīng)存在至少三個月
5、即便有睡覺的機(jī)會,仍然失眠
6、睡眠難以維持,經(jīng)常睡到一半突然醒來,或者一旦醒來后就難以再入睡
輕度失眠會使人機(jī)體免疫力和記憶力下降,頭痛發(fā)暈,讓人變得焦慮、容易發(fā)脾氣,從而影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。睡眠嚴(yán)重不足會引起血中膽固醇含量增高,增加心臟病的發(fā)生幾率。此外,睡眠不足或睡眠紊亂會影響細(xì)胞的正常分裂,也會產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而增加癌癥的發(fā)生概率。
根據(jù)2017年中國青年睡眠狀況報告顯示:在調(diào)查了44308名測試者之后,在失眠群體中性別分布上,男性占64%,女性占36%,男生的失眠情況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。此外數(shù)據(jù)表明,九成的睡覺前人會玩手機(jī),刷微博、上微信、玩游戲,睡前電子產(chǎn)品不離手。而且超過六成的人作息時間混亂,睡眠時間隨意,只有3.4%的人作息正常,而四成多的人已成“晚睡拖延癥”嚴(yán)重患者。
數(shù)據(jù)顯示:在對“失眠”一詞進(jìn)行搜索的用戶年齡分布中,年齡段在18-25歲的90后人群占到總?cè)巳旱慕某?,以壓倒?ldquo;優(yōu)勢”戰(zhàn)勝70后、80后。毫無疑問,90后已經(jīng)成為失眠的第一主力人群。
而上海、廣州、北京雄踞中國失眠之城榜單前三名,深圳、杭州緊隨其后,南京、武漢、成都、重慶以及蘇州,上述10城集中了全國最多的失眠人群。
失眠可導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生
而抑郁癥又能加重失眠程度
失眠與抑郁癥有著直接關(guān)系。根據(jù)醫(yī)學(xué)上的解釋,「失眠抑郁癥」主要表現(xiàn)為:睡眠的潛伏期縮短(正常認(rèn)為90分鐘,而抑郁癥病人的首次REM睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi))早醒及深睡眠減少,隨著患者年齡增加,后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴(yán)重,主要多為早醒和后醒很難在易入睡。
越是優(yōu)秀,自尊心越強(qiáng)
一心要高于別人一等,追求完美,無形中壓力比普通人要大的多。這樣的人怎么可能不抑郁?怎么可能不痛苦?于是就有落差,產(chǎn)生挫敗感,而挫敗感不斷累積,同時伴隨著強(qiáng)加給自己的壓力,慢慢的引發(fā)自己患上抑郁癥,而抑郁癥又加重了失眠的程度。
在國內(nèi),每年因?yàn)槭?、抑郁、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力而選擇自殺的大學(xué)生在全國各大高校接連上演(如北京某所高校幾乎每年都會發(fā)生跳樓事件)。而研究生、博士生發(fā)生的自殺概率極高,因?yàn)樗麄兠媾R的學(xué)術(shù)壓力、工作壓力比本科生要更為沉重。
在多重壓力下更容易產(chǎn)生心理上的反差,學(xué)業(yè)上的壓力、感情上的挫折,家庭上的變故,工作上的壓力........
從這些壓力下觸發(fā)如抑郁、自卑、孤僻、消極、急躁、多疑、狹隘、焦慮等心理疾病。當(dāng)理想和現(xiàn)實(shí)一旦發(fā)生矛盾沖突時,便容易自我否定,自我懷疑從而形成厭世心理。
最后,你需要學(xué)會及時向醫(yī)生或?qū)I(yè)人士求助,只有及時發(fā)現(xiàn)和治療才能夠擺脫陰霾,愿大家遠(yuǎn)離失眠和抑郁,敬愛生命,過好人生,讓世界更美好。
各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價: ¥501、慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對馬利蘭耐藥的CML;2、對黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價: ¥57適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥111.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
健客價: ¥15用于慢性支氣管炎的輔助治療。對支氣管哮喘也有一定療效。
健客價: ¥11.5用于治療重、中度痤瘡,對魚鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價: ¥26主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時對復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價: ¥19補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價: ¥790適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥26適用于治療缺血性血管病, 如動脈硬化、血管內(nèi)膜炎等;還適用于中風(fēng)后遺癥、腦性麻痹癥、脊髓末梢神經(jīng)疾患等。對各種腦血管疾病引起的頭痛、眩暈、失眠、肢體發(fā)麻、記憶力減退、耳鳴等癥狀有一定療效。
健客價: ¥4清熱解毒,鎮(zhèn)靜安神,息風(fēng)止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風(fēng)抽搐,肝陽眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對精神分裂癥有一定的抗復(fù)發(fā)作用。
健客價: ¥40活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于瘀血阻滯,脈管不通引起的脈管炎、硬皮病、動脈硬化性下肢血管閉塞癥,對冠心病、腦血栓后遺癥也有一定治療作用。
健客價: ¥24本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價: ¥11通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥56.9本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥12本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價: ¥21臨床可用于輔助治療抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹,流行性乙型腦炎,白色念珠菌感染,病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效)。
健客價: ¥10適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥25益氣補(bǔ)腎,健脾和胃,養(yǎng)心安神。用于治療頭暈耳鳴,視減聽衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸軟、心慌氣短,中風(fēng)后遺癥。對腦功能減退,冠狀血管疾患,腦血管栓塞,脫發(fā)也有一定作用。
健客價: ¥36用于慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病(COPD)、支氣管哮喘等疾病引起的痰粘稠,咳痰困難等患者。也可用于小兒非化膿性中耳炎,有一定的預(yù)防耳聾效果。
健客價: ¥2.2臨床可用于輔助治療某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);對惡性腫瘤可作為輔助治療劑;免疫缺陷病(如濕疹,血小板減少,多次感染綜合癥及慢性皮膚黏膜真菌病有一定的療效)
健客價: ¥17.5補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸,癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價: ¥19鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經(jīng)官能癥,對高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價: ¥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價: ¥18