工作壓力大,生活不如意,情感受挫敗…每個人都曾遭遇對自己來說無解又難熬的困局,感覺像是被困住了,心情很糟糕,一切都很糟糕。這種心情我非常能理解,因為我也經(jīng)歷過。但這到底只是一時的情緒低落,還是抑郁癥爆發(fā)的前期預(yù)警呢?
也許你離抑郁癥只有一步之遙
每個人在表達焦慮、抑郁等不良情緒時的信號往往不一樣:食欲、睡眠、注意力、興趣點、精力都有可能發(fā)生改變。很多游走在抑郁邊緣的人,會被外界誤認為僅僅是內(nèi)向沉默。從抑郁情緒到抑郁癥,并沒有我們想象中的遙遠。雖然心情不好并不意味著抑郁癥,但如果由于較為嚴重的低落情緒而影響到工作和生活,自己又無力調(diào)整,持續(xù)兩周以上,就有可能是患病了。
而某些性格的人需要特別注意預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。比如內(nèi)向敏感的人,總是壓抑自己真實情緒的人,不愛或者不習慣表達情緒的人,往往更容易讓這種負面情緒悶在心里。
心情差,做事兒沒精打采,對什么事都提不起興趣,這都是“抑郁情緒”。但是,有抑郁情緒并不等同于得了抑郁癥。人這一輩子,總會有些“郁悶”的時候,這是一種情緒,是人都會有。難過、悲傷、沮喪等等不開心,都是抑郁情緒的一種。但可以通過內(nèi)在或者外在的調(diào)節(jié),你可以扭轉(zhuǎn)這種不開心的情緒。要把這種情況和抑郁癥區(qū)分開。
想要識別出抑郁癥早期的癥狀
也是有跡可循
缺乏活力,容易疲勞,看上去對很多東西都不感興趣、飲食、睡眠或生活習慣改變,通常表現(xiàn)為失眠,食欲下降甚至體重下降、更容易發(fā)火,脾氣變得暴躁,容易因為小事而火冒三丈。
對人生產(chǎn)生絕望感,對很多事情持消極態(tài)度,覺得生活沒意思,對未來也不抱希望,自我封閉,不愿意和他人交流,獨自一人悶悶不樂也不愿意跟朋友出去散心。否定自我,覺得自己很失敗,甚至覺得自己情緒低落也是一種失敗者的表現(xiàn)。
常常感覺胸悶、無法呼吸,身體出現(xiàn)異常感,有明顯的壓迫感,控制不住流淚的沖動,甚至常常在無人的時候崩潰大哭,無法集中精力,工作生活常常忘事,頭腦一片模糊,莫明的恐懼感和孤寂感。
不過要定性為抑郁癥,那還需要很多指標來幫助協(xié)同判斷。比如,抑郁的時長、抑郁的程度等,這些需要專業(yè)醫(yī)生才能判斷。因為抑郁癥的發(fā)病和生物、心理、社會環(huán)境等多方面因素有關(guān),也和認知有很大關(guān)系,如果有輕度抑郁,最好是通過心理治療及自我調(diào)節(jié)達到緩解。
輕度抑郁可能和社會心理因素及應(yīng)激事情有關(guān),如果通過自身調(diào)節(jié)或心理醫(yī)生的心理治療可以改變看問題的角度、提高適應(yīng)能力,獲得成長,不要輕易用藥。但中、重度以上就必須借助一定的醫(yī)療手段來進行治療。
冬季正是抑郁癥的高發(fā)季節(jié),這不僅是由于抑郁癥的新發(fā)病例較其他季節(jié)有所增加,而且原本病情穩(wěn)定的抑郁癥患者也容易在冬季復(fù)發(fā)。
冬季抑郁的最典型表現(xiàn)包括睡眠和飲食習慣的改變,持續(xù)的情緒低落,失去活動的興趣。由于天氣寒冷,冬季抑郁的人還會偏愛高糖和高淀粉的食物,體重明顯增加,容易疲勞、易怒,精神難以集中。一般來說,這些癥狀從秋冬之交初露端倪,在次年的1月份和2月份時癥狀最明顯。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥61治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥108鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥54適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥75用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥237用于治療抑郁癥。
健客價: ¥79鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥960用于治療抑郁癥。
健客價: ¥54治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥102各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價: ¥50適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥166慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥28用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥109適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥120各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥,雙相情感性精神障礙的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價: ¥30適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥48用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥19慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥36用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥24舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥54主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥26