一、什么是藥物依賴

藥物依賴是一組認知、行為和生理癥狀群，使用者盡管明白使用成癮物質會帶來問題，但還在繼續(xù)使用。藥物濫用和依賴是社會、心理和生物因素相互作用的結果，藥物的存在和藥理特性是濫用、依賴的必要條件，但是否成為“癮君子”，還與個體人格特征、生物易感性有關，而社會文化因素在藥物濫用、依賴中起到了誘因作用。

二、藥物依賴有哪些特征

藥物的依賴性又可稱為癮癖、藥癮或病態(tài)嗜好，是指由于長期或反復服用某種藥物，從而產生個體在精神上和軀體上對該藥的依賴性?？赡墚a生依賴性的藥物很多，主要包括鎮(zhèn)靜催眠藥、鎮(zhèn)痛藥、麻醉藥、興奮藥及擬精神病性藥物等。而不同種類的藥物依賴常具有以下共同特征：

1、精神依賴性

即患者不顧藥物的作用和后果，在精神上依賴于某種藥物，并要求持續(xù)用藥。

2、軀體依賴性

患者由于在斷藥時會產生某些軀體癥狀(即戒斷癥狀)，而這些癥狀往往會與藥物的藥理作用相反，因此而強制性地要求用藥。

3、藥物耐受性

藥物在單體長期應用過程中的效應會逐漸下降，增加劑量，就成為取得滿意而足夠的藥理效應的措施。久而久之，便會導致藥物劑量越用越大，往往高達常用量的數(shù)倍或數(shù)十倍。

4、會對個人及社會的不良影響

長期的用藥依賴可導致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良、代謝障礙、慢性中毒和機體抵抗力的削弱以及人格改變，如失去進取心、缺乏責任感、道德敗壞，甚至出現(xiàn)違法亂紀等行為。

頭痛了藥不能長期服用，那么怎樣緩解神經(jīng)性頭痛呢？精神性頭痛癥經(jīng)常是由于人們沒有養(yǎng)成一個良好的作息時間，經(jīng)常是饑一餐包一餐，沒有經(jīng)過充足的睡眠等的情況所造成的。神經(jīng)性頭痛是一種發(fā)作時間持續(xù)比較長的，所以患者要進行及時的治療，減少疾病對于患者的折磨。

一、作息時間規(guī)律

患者在病情發(fā)作的時候，要在一個環(huán)境安靜的條件下休息，讓患者的身體和心理盡量的放松，養(yǎng)成良好的作息的時間，保障患者的睡眠質量。

二、情志舒暢

患者要保持一個良好放松的心情，這樣會讓患者的心理負面的減少，防止患者的情緒波動較大導致病情的發(fā)作，患者也可以多聽一下輕音樂或者是一些比較搞笑的電視，這些也是可以幫助患者避免煩躁憂慮情緒。

三、合理飲食

患者也要在飲食方面注意一點，不要吃很多的葷菜和油膩辛辣的食物，這些都是帶有刺激性的，會讓患者的疾病馬上復發(fā)的。

四、注意保暖

外感頭痛平時應注意氣候變化，及時添加衣服，注意頭部保暖。

五、鍛煉身體

患者也可以通過鍛煉身體來達到減少疾病發(fā)作的效果，鍛煉可以幫助患者加強各方面的抵抗力，這些都是有助于減輕患者疾病發(fā)作時的疼痛感，但是鍛煉要記得適量，過度的鍛煉是會傷身的。

六、揉太陽穴

患者可以在每天的起床和睡覺的時候做一些肉太陽穴的運動來幫助患者減輕神經(jīng)性頭痛的癥狀。

七、熱水敷手

患者可以在病情發(fā)作的時候，采取一些比較簡單的方法去減輕患者疾病產生的痛苦，比如患者可以在發(fā)作的時候將手放到熱水當中泡30分鐘左右，這也會對于患者的病情是有幫助的。

生活中該如何緩解神經(jīng)性頭痛？以上就是一些緩解的方法，希望對大家有幫助。這類疾病要及早的發(fā)現(xiàn)及早的治療，治療的越早效果就會越好。