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失眠究竟會(huì)引發(fā)哪些疾病

2018-05-15 來(lái)源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,煩躁不安,這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽(tīng)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法,的確,失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。

現(xiàn)在,社會(huì)壓力大,人們所承受的壓力逐漸增大。睡眠已經(jīng)是人們每天中最重要的事情,得不到正常睡眠,第二天就無(wú)法正常上班,始終是拖著疲憊的身體在運(yùn)轉(zhuǎn)。那么,失眠究竟會(huì)引發(fā)哪些疾病?

專家解釋說(shuō),因?yàn)榕率撸钥措娨?、?tīng)音樂(lè)或者玩電玩的時(shí)候睡著;強(qiáng)迫自己按“點(diǎn)”上床睡覺(jué)、早上起床,而且這時(shí)間“點(diǎn)”總在調(diào)整;自然醒來(lái)后,想著再“賴會(huì)兒床”,強(qiáng)迫延長(zhǎng)睡眠時(shí)間;晚上不睡,白天補(bǔ)覺(jué),雙休日的補(bǔ)覺(jué);工作壓力大,晚上需加班,在高強(qiáng)度的工作結(jié)束后馬上入睡等,統(tǒng)稱為“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引發(fā)多種疾病。

抑郁癥

情緒低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安,煩躁不安,這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽(tīng)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法,的確,失眠和抑郁之間有著天然的聯(lián)系。

健忘癥

早上出去上班,發(fā)現(xiàn)忘記帶做完的策劃,趕緊回家,到了家里卻死活想不起來(lái)忘記帶了什么;公司的晨會(huì)上,老板明顯可以看到你眼神渙散,回答問(wèn)題時(shí)反應(yīng)遲鈍、經(jīng)常出錯(cuò);一天的工作開(kāi)始了,明明是領(lǐng)導(dǎo)剛剛吩咐下來(lái)的工作,你卻望著領(lǐng)導(dǎo)離去的身影摸不著頭腦。

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