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這些原來都是自卑心理，你中槍了嗎？

2018-05-09 來源：康德精神心理健康  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：由于種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會的方方面面都體驗(yàn)不到自身價(jià)值，甚至還會遭到強(qiáng)勢群體的厭棄。自我價(jià)值感是一個(gè)人安身立命的根本，喪失自我價(jià)值體驗(yàn)，使他們心態(tài)失衡，陷入惡性的心理體驗(yàn)之中，走不出這個(gè)心理的陰影，就很難擺脫現(xiàn)實(shí)的困境。

自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。首先，自卑情結(jié)指以一個(gè)人認(rèn)為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。其次，自卑情結(jié)指一個(gè)人由于不能或不愿進(jìn)行奮斗而形成的文飾作用。自卑情結(jié)是由嬰幼兒時(shí)期的無能狀態(tài)和對別人的依賴而引起的，對人有普遍的意義，能驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，但又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，是可以通過調(diào)整認(rèn)識和增強(qiáng)自信心并給予支持而消除。

敏感

過分敏感，自尊心強(qiáng)。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價(jià)，任何負(fù)面的評價(jià)都會導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評價(jià)，比如，別人真誠地夸他，他會認(rèn)為是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時(shí)，必須謹(jǐn)小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。

失衡

由于種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會的方方面面都體驗(yàn)不到自身價(jià)值，甚至還會遭到強(qiáng)勢群體的厭棄。自我價(jià)值感是一個(gè)人安身立命的根本，喪失自我價(jià)值體驗(yàn)，使他們心態(tài)失衡，陷入惡性的心理體驗(yàn)之中，走不出這個(gè)心理的陰影，就很難擺脫現(xiàn)實(shí)的困境。別人欺負(fù)他，即使內(nèi)心不服氣，也自認(rèn)為是正常的，非常認(rèn)同自己的弱勢身份。這種強(qiáng)烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為。

情緒化

他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時(shí)爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對能力，失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力。當(dāng)受到不公正的待遇時(shí)，認(rèn)為別人睢不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過激言行。比如有些民工受老板欺負(fù)，會因此自殺。他們經(jīng)常為了一點(diǎn)小事大動干戈，拳腳相向。有時(shí)當(dāng)他們無力應(yīng)對危機(jī)時(shí)，還會自殘，用這種極端的方式表達(dá)自己的情緒。

自我認(rèn)識不足

每個(gè)人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己，如果他人對自己的評價(jià)過低，特別是較有權(quán)威的人的評價(jià)，就會影響對自己的認(rèn)識，從而過低評價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理。對自我形象不認(rèn)同，覺得自己長的不好?；蛘呤菍ψ约耗芰Φ膽岩?，進(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。每個(gè)人都會在某個(gè)方面產(chǎn)生自卑感的。

通常遇見以上這種情況，需要及時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以免后患。

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