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什么時(shí)候我要去做心理咨詢?

2018-05-09 來源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:和前兩種情況相比較,第三種情況是沒有具體的聚焦性問題,我們需要用更大的耐心,更多的時(shí)間去嘗試對(duì)自我進(jìn)行持續(xù)不斷的探索。是大家有時(shí)聽說分析需要持續(xù)多年或者一生的情況之一。

總體來說,近些年來心理咨詢?cè)谥袊?guó)發(fā)展的還算不錯(cuò)。從以前大家或完全不懂的情況,發(fā)展到會(huì)有一些心理咨詢的懵懂概念,知道陷入一些情緒狀態(tài)尋求心理咨詢幫助。

不過,關(guān)于心理咨詢,大家仍然有許多的誤區(qū)存在。譬如,心理咨詢等同于聊天,去做心理咨詢的人都是不正常的人,心理咨詢應(yīng)該一次性解決問題,心理咨詢師可以一眼看透我等等。

今天,就讓大家看看“什么時(shí)候我要去做心理咨詢?”這個(gè)問題。

尋求心理幫助的來訪者一般分為三種情況:

第一種情況是處于人生的困難時(shí)刻

比如因?yàn)槭?、失業(yè)、失學(xué)、離婚、病癥等而感到痛苦不堪,或陷入抑郁狀態(tài),或進(jìn)入無(wú)法控制的焦慮不安狀態(tài)。這時(shí)候可以尋找心理咨詢師,在他們的幫助與陪伴下,走出不良情緒狀態(tài),度過人生困難時(shí)刻。

第二種情況是處于人生的轉(zhuǎn)折時(shí)刻

其實(shí)在人生中,并非只有困難時(shí)刻讓大家感覺痛苦與不安。人類生活在舒適圈里,一切變化包括好的有利變化,都有可能引發(fā)我們的不安。

譬如大學(xué)生畢業(yè)后由學(xué)校生活轉(zhuǎn)入社會(huì)生活的時(shí)刻,譬如留學(xué)國(guó)外環(huán)境適應(yīng)階段,譬如企業(yè)家嘗試企業(yè)轉(zhuǎn)型期間,再譬如家庭新添下一代為養(yǎng)育方式達(dá)成一致的過程,所有這些時(shí)間段,都是人們需要改變之前固有狀態(tài),重新踏上人生另一段美好旅程的階段,這一時(shí)刻,可以尋求心理咨詢師的幫助,以使得重新獲得良好自我狀態(tài)。

第三種情況是想獲得心靈成長(zhǎng)

和前兩種情況相比較,第三種情況是沒有具體的聚焦性問題,我們需要用更大的耐心,更多的時(shí)間去嘗試對(duì)自我進(jìn)行持續(xù)不斷的探索。是大家有時(shí)聽說分析需要持續(xù)多年或者一生的情況之一。

我們認(rèn)為心理咨詢師在人類心靈中擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧∪玑t(yī)生對(duì)于人類身體所承擔(dān)的責(zé)任。如果我們感冒時(shí),或者僅僅是感覺身體處于亞健康狀態(tài)的時(shí)候,知道需要尋求醫(yī)生的幫助,那么,當(dāng)我們感覺沮喪,或者心靈處于難過、苦悶的時(shí)候,想到心理咨詢師實(shí)在是在正常不過的事情。

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