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失眠是病嗎?失眠癥最為典型的五大癥狀

2018-05-09 來源:北京德勝門精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡眠質(zhì)量差:許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同,若出現(xiàn)此類癥狀要及時(shí)分辨,不可貽誤最佳治療時(shí)期。

正常人對(duì)睡眠時(shí)間跟年齡有很大關(guān)系,個(gè)體差異而不同。新生兒每天平均需要16小時(shí),兒童為10小時(shí),成人為6----8小時(shí),老年人則明顯減少。睡眠質(zhì)量對(duì)健康的影響較睡眠時(shí)間更為重要。睡眠障礙分為4大類,a,失眠,b,過度睡眠(嗜睡),c,睡眠周期紊亂,d,夜驚,夢(mèng)魘。

有些朋友們總是被失眠問題深深的困擾著,甚至一些嚴(yán)重失眠的患者已經(jīng)對(duì)失眠產(chǎn)生了恐懼心理,每到入睡時(shí)夜不能寐的煩惱總是糾纏著自己。上海新科醫(yī)院專家講解:眾所周知,失眠癥非常的頑固,一些癥狀反復(fù)出現(xiàn),整個(gè)晚上都睡不好,第二天還要拖著疲憊繼續(xù)工作,惡性循環(huán)下生活質(zhì)量明顯下降。治療失眠應(yīng)遵從早發(fā)現(xiàn)早治療的原則,輕度失眠應(yīng)及時(shí)通過咨詢等方式尋求治療方法,以免惡性發(fā)展,給美好的生活帶來麻煩。

失眠癥最為典型的五大癥狀

1、睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實(shí)感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅(jiān)信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕

2、睡眠質(zhì)量差:許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,這些也屬于失眠癥狀。多種因素都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,但失眠引發(fā)的癥狀則大不相同,若出現(xiàn)此類癥狀要及時(shí)分辨,不可貽誤最佳治療時(shí)期。

3、入睡困難:這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí),患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時(shí)間明顯減少。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn),本著早治療的原則,患者應(yīng)充分重視這一癥狀,及時(shí)獲取專業(yè)幫助,避免失眠危害。

4、有的病人是白天發(fā)困:昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習(xí),開會(huì),上課打盹,看電視靠在沙發(fā)上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什么也睡不著。

5、睡眠淺容易做夢(mèng):患者自感睡不實(shí),一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢(mèng),一有動(dòng)靜就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢(mèng),從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。

面對(duì)失眠如此多的頑固性癥狀,近年來在治療失眠領(lǐng)域也出現(xiàn)了多種治療失眠的好方法,患者朋友們不用感到擔(dān)心,但是,越早發(fā)現(xiàn)越及時(shí)的治療疾病才能得到最好的控制,患者才會(huì)避免更多的病痛折磨。失眠癥癥狀復(fù)雜多變,許多患者對(duì)癥自比,盲目投醫(yī),常常錯(cuò)診誤診,延誤最佳治療時(shí)間而導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。

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