日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 打破不好的家庭關(guān)系:要陪伴,而不是強(qiáng)迫對(duì)方改變

打破不好的家庭關(guān)系:要陪伴,而不是強(qiáng)迫對(duì)方改變

2018-04-10 來源:支點(diǎn)心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在家庭中創(chuàng)造高質(zhì)量的陪伴,前提是不要想去改變對(duì)方。沒有人喜歡被說教,沒有人喜歡被控制。因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí),無論出發(fā)點(diǎn)多么好,道理多么正確,其實(shí)都在傳遞:我不喜歡你現(xiàn)在的樣子,你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。

一、痛苦的中國式和諧家庭關(guān)系

 
客體關(guān)系心理學(xué)說,關(guān)系就是一切。我們存在的全部意義,就是尋找關(guān)系。嬰兒若沒有照料者的陪伴,無法存活。成年人若沒有朋友或伴侶,生命黯淡無光。老年人沒有人陪伴,生不如死。
 
我們都知道陪伴的重要意義,那什么才是真正的陪伴呢?
 
有一對(duì)夫妻找我做心理咨詢,雙方都受過很好的教育,郎才女貌。老公抱怨妻子不接納自己,對(duì)自己挑剔;妻子總抱怨孤獨(dú)寂寞,缺少陪伴。老公一聽寂寞這個(gè)詞就火:“我在家工作,1周7天差不多天天都和你在一起,你卻總是不滿足,你這是心理有問題!”妻子非常委屈,卻說不清楚到底痛苦在哪里。
 
我細(xì)細(xì)了解這個(gè)男人的成長史:
 
男人從小跟父母一起生活,沒分離過,父母也幾乎不吵架,更是從來不打罵說教孩子,孩子從小就很懂事,成績優(yōu)異,從來不給父母添麻煩,長大后也工作體面收入頗豐,孝順家人,家庭關(guān)系看上去關(guān)系非常“和諧”。當(dāng)我問起這個(gè)男人,你童年有什么和家人在一起很快樂很high的記憶嗎?男人低下了頭,想了一會(huì)說:確實(shí)沒有,家在記憶中總是很清冷的感覺,客人都很少,每個(gè)人都好像活在自己的世界里,沒有人氣。
 
再看看妻子的成長史:
 
她是家里獨(dú)生女,通過姑姑的回憶她了解到自己出生后一直是媽媽帶,除了喂奶,媽媽總是把女兒放在床上,自己在一邊看著,卻不抱不哄,就是面無表情的看著孩子,跟孩子沒有任何互動(dòng)。孩子也變得面無表情,直到其他人過來抱孩子逗孩子,孩子才會(huì)活躍起來,露出笑容。這一對(duì)夫妻的關(guān)系,各自完美輪回了自己童年的劇本。老公就像老婆的媽媽,一直在身邊,卻對(duì)老婆“不抱不哄”,就是說沒有交流互動(dòng)。老公對(duì)待妻子,就像自己父母對(duì)待自己,也是不打不罵,物質(zhì)充分滿足。誰都說他倆是模范夫妻,然而關(guān)系中的孤獨(dú)冷漠,只有深入其中才知滋味難熬。
 
這種關(guān)系,在中國家庭,絕對(duì)不是少數(shù)。比如有些人過年怕回家。因?yàn)榛氐郊?,除了那些讓人頭疼的提問,如:有對(duì)象了沒、收入怎么樣、要保重身體,其他時(shí)間在一起也無話可說,氣氛尷尬。很多中國人,并不知道如何與家人創(chuàng)造愉悅的、有情感流動(dòng)的關(guān)系。
 
這個(gè)情況怎么辦?說實(shí)話并不太容易解決。比如這對(duì)夫妻,老公并非有意冷漠妻子,只是無意識(shí)的重復(fù)童年的關(guān)系模式;妻子也被困在嬰兒期的痛苦里,精神上不能獨(dú)立存活,總渴望冷漠的老公能夠擁有熱情,把自己帶離死寂的孤島,于是不停的想要改造老公,讓老公覺得不勝其煩。想解決這個(gè)問題,關(guān)鍵是雙方得意識(shí)到,自己童年的關(guān)系模式,復(fù)制到今天的親密關(guān)系中,不會(huì)獲得幸福。幸福的關(guān)鍵,不在于陪伴時(shí)間多寡,而是陪伴質(zhì)量高低。這對(duì)夫妻童年都沒有和父母之間親密流動(dòng)的關(guān)系體驗(yàn),需要從零開始學(xué)習(xí),這需要很大的勇氣和覺知力。
 
二、如何創(chuàng)造高質(zhì)量的陪伴
 
1高質(zhì)量的陪伴,是不改變對(duì)方
 
在家庭中創(chuàng)造高質(zhì)量的陪伴,前提是不要想去改變對(duì)方。沒有人喜歡被說教,沒有人喜歡被控制。因?yàn)楫?dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí),無論出發(fā)點(diǎn)多么好,道理多么正確,其實(shí)都在傳遞:我不喜歡你現(xiàn)在的樣子,你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。這個(gè)改變對(duì)方的能量本身,就會(huì)讓對(duì)方抗拒。就像妻子想要把老公改造成一個(gè)有熱情的人,老公的心就關(guān)得更緊,覺得妻子根本不接納自己,很傷心。很多父母和孩子在一起,幾乎不停的挑剔指揮孩子。孩子玩水,嫌孩子浪費(fèi)水;孩子玩土,嫌孩子弄臟衣服;孩子自己吃飯,嫌孩子吃得慢,指揮孩子多吃青菜。孩子開心的跑過來要媽媽抱,媽媽卻要孩子先去洗手,才能碰媽媽。這種“陪伴”下來,大人小孩都很累,而且不開心。我們?yōu)槭裁纯偸窍胍淖儗?duì)方?因?yàn)槲覀冄壑锌床灰妼?duì)方的真實(shí)存在,只能看見我們頭腦中想像出來的、正確的對(duì)方應(yīng)該是怎樣。頭腦想像是最可怕的東西,因?yàn)轭^腦會(huì)造出一萬種理由,證明自己的想像就是真理。比如,看見孩子彎著腰玩Ipad,頭腦立刻會(huì)說,這樣會(huì)把眼鏡搞近視,這樣對(duì)身體不好,所以我要糾正他。當(dāng)父母去糾正孩子,結(jié)果必然是,孩子不開心,和孩子關(guān)系進(jìn)一步疏遠(yuǎn)??吹竭@里,有人可能會(huì)說,難道我糾正孩子的不良習(xí)慣,錯(cuò)了嗎?長時(shí)間彎著腰玩ipad,就是對(duì)身體不好,這個(gè)還有疑問嗎?問題是,人不是機(jī)器,人是不能拿來糾正的。問問自己,你也知道晚睡不好,可是你真的能做到從來不晚睡?如果你晚上失眠,伴侶在旁邊不停教育你:晚睡對(duì)身體多么多么不好,這樣有助于你安然入眠嗎?如果伴侶理解你的晚睡,肯陪著你失眠,抱著你輕聲聊天,這就是真正的陪伴:我不要改變你,我只是如你所是的愛你。同理,看到孩子彎著腰玩Ipad,不妨去看看孩子在玩什么讓他這么聚精會(huì)神,有興趣的話可以一起玩。心疼孩子弓背彎腰,那么去愛撫他的背,孩子的脊柱在愛的灌注下,自然會(huì)挺直。這就是真正的陪伴:關(guān)注,但不打擾。
 
2高質(zhì)量的陪伴,是看見對(duì)方
 
我的一位來訪者喜歡打籃球,小學(xué)時(shí)候,有一次打完籃球身體暢快淋漓,帶著這份滿足和快樂,兒子迫不及待的想回家和爸爸分享,還說沒兩句,爸爸立刻接過話鼓勵(lì)孩子:打籃球,這個(gè)愛好很好啊,鍛煉身體,培養(yǎng)意志力,你要好好堅(jiān)持下去,打好籃球!聽完這句話,兒子感覺身體里流動(dòng)的能量一下子全被憋回來,淤堵在心中,憤怒卻又無從發(fā)泄,因?yàn)榘职譀]有說錯(cuò)任何話。另外一個(gè)例子,一朋友形容小時(shí)候父親看自己彈鋼琴的感覺:爸爸就像在欣賞自己剛買回來的藝妓。這個(gè)例子里雖然有俄狄浦斯沖突,但最本質(zhì)的含義都是:父母看不到孩子本身,父母看到的是孩子的功能價(jià)值。這不是一句指責(zé)父母功利心的話,也許父母并沒有要求孩子必須功成名就。但父母能否看到孩子本身的存在,而不是用外在價(jià)值去定義的物質(zhì)性的“它”,決定孩子的心能否直接感受到愛。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房