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春天躁狂易復(fù)發(fā),這個(gè)方法或許有效

2018-03-26 來(lái)源:大話精神  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春季躁狂的發(fā)病率上升,兩項(xiàng)新研究表明,這一趨勢(shì)的罪魁禍?zhǔn)资顷?yáng)光的迅速增加,而不是陽(yáng)光的多少。一項(xiàng)對(duì)醫(yī)院住院數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn),陽(yáng)光的變化率占據(jù)因季節(jié)性變化導(dǎo)致的躁狂癥入院的20%。

威斯特林大學(xué)醫(yī)學(xué)院心理治療中心主任和臨床精神病學(xué)教授ChrisAiken在《PsychiatricTimes》公布了治療季節(jié)性躁狂的一個(gè)新方法。大話精神特編譯如下:

在這一報(bào)告中,Aiken教授認(rèn)為,與陽(yáng)光一樣,似乎晝夜節(jié)律對(duì)雙相情感障礙的影響比雙相障礙特定的持續(xù)時(shí)間更為顯著。

陽(yáng)光的快速變化會(huì)讓雙相情感障礙病情不穩(wěn)定
 
春季躁狂的發(fā)病率上升,兩項(xiàng)新研究表明,這一趨勢(shì)的罪魁禍?zhǔn)资顷?yáng)光的迅速增加,而不是陽(yáng)光的多少。一項(xiàng)對(duì)醫(yī)院住院數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn),陽(yáng)光的變化率占據(jù)因季節(jié)性變化導(dǎo)致的躁狂癥入院的20%。另外,來(lái)自32個(gè)國(guó)家的一組研究人員將春季日照的增加與早期發(fā)生的雙相情感障礙聯(lián)系起來(lái)。那些雙相障礙早期發(fā)作的人也更容易表現(xiàn)出春季躁狂癥。
 
這些發(fā)現(xiàn)與過(guò)去的研究一致,并指出晝夜節(jié)律在雙相情感障礙中的作用。睡眠、日常生活或陽(yáng)光的快速變化會(huì)加重雙相情感障礙患者本已脆弱不堪的生理系統(tǒng),從而引發(fā)新的疾病發(fā)作。一個(gè)有希望的預(yù)防途徑是通過(guò)逐漸引入新的治療方法或減慢太陽(yáng)速度來(lái)減緩這些變化——尤其是在春天的時(shí)候。

家中就可以進(jìn)行的darktherapy
 
一種名為“黑色療法”(darktherapy)的環(huán)境療法可以調(diào)節(jié)春天陽(yáng)光帶來(lái)的不穩(wěn)定效應(yīng)。傳統(tǒng)的黑色療法在歐洲醫(yī)院里使用歷史悠久,包括讓病人從晚上6點(diǎn)到早上8點(diǎn)在漆黑的房間里過(guò)夜。最近,這種方案已被一種阻擋藍(lán)光的眼鏡(blueblocker)所替代,據(jù)悉,藍(lán)光主要與黑暗的生理影響有關(guān)。事實(shí)證明,眼睛里的黑色素受體(調(diào)節(jié)褪黑素)只會(huì)對(duì)短波產(chǎn)生反應(yīng)。
 
最近針對(duì)住院治療的患者佩戴阻攔藍(lán)光太陽(yáng)鏡的一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照研究發(fā)現(xiàn),從下午6點(diǎn)到8點(diǎn),患者要么戴著眼鏡,要么在睡覺(jué)時(shí)呆在漆黑的房間里。一個(gè)星期后,黑色療法組的效果與藥物研究相比效果更好,效應(yīng)值為1.86。
 
Blueblocker和黑暗色調(diào)對(duì)黑色療法的成功至關(guān)重要。該研究使用了來(lái)自lowbluelights.com(40美元至50美元)的鏡片,以及更便宜的眼鏡(UvexS0360X眼鏡,8到10美元)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),blueblocker很少會(huì)產(chǎn)生副作用,但如果在下午6點(diǎn)之前佩戴,則會(huì)引起抑郁。大多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)他們很平靜。有趣的是,隨著這些鏡片的出現(xiàn),睡眠時(shí)間實(shí)際上有所減少,但睡眠的規(guī)律卻得到了改善。與陽(yáng)光一樣,晝夜節(jié)律的規(guī)律性而非特定的持續(xù)時(shí)間是雙相情感障礙最顯著的特征。
 
黑色療法是對(duì)春季狂躁癥的一種明智的干預(yù)措施,但這種方法是否也可以用來(lái)預(yù)防雙相情感障礙呢?很有可能。對(duì)于容易出現(xiàn)春季躁狂癥的患者,建議在癥狀開始前幾周佩戴眼鏡。為了適應(yīng)陽(yáng)光的變化,可以將佩戴時(shí)間從晚上10點(diǎn)向前推至晚上6-7點(diǎn),最好逐漸向前推進(jìn),比如每周提前30分鐘或60分鐘。如果出現(xiàn)狂躁癥狀,可以在早上就佩戴眼鏡,如果沒(méi)有癥狀,則可以在稍晚的時(shí)間開始佩戴。
 
躁狂癥狀令人非常頭疼,通常會(huì)在春天出現(xiàn)混合特征。抑郁癥的特征是動(dòng)作遲緩、優(yōu)柔寡斷、不愛與人接觸,這些癥狀會(huì)讓患者在認(rèn)為需要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。相比之下,混合狀態(tài)會(huì)將焦慮和沖動(dòng)的力量重疊,讓患者產(chǎn)生絕望感。這類患者往往需要緊急救助。雖然讓他們相信這些新方法可能有一定困難,但阻擋夜間藍(lán)光對(duì)身體和精神上的好處,會(huì)讓人愿意嘗試。
 
對(duì)于精神科醫(yī)生來(lái)說(shuō),可以在桌子上放置一幅這樣的眼鏡,并讓患者試戴,但前提需要警告他們體重減輕是其中的一個(gè)副作用(這個(gè)副作用我也想要)。
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