缺了這個(gè)東西，社交就永遠(yuǎn)是星孩跨不過去的檻

2018-03-20 來源：自閉癥互助圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理學(xué)家認(rèn)為，同理心是社會(huì)交往的基礎(chǔ)，也是道德感的源頭，調(diào)節(jié)人際關(guān)系、協(xié)同合作都少不了它。同理心是人的重要的情緒能力，它是孩子好性格，甚至孩子將來人生幸福的重要推動(dòng)力。對于自閉癥兒童來說更是如此。

寧寧6歲，眉清目秀，和人對視的時(shí)候，目光里總是透著一股怯意。在奶奶的鼓勵(lì)下，他會(huì)帶著顫音向人打招呼，如果相處的時(shí)間長一點(diǎn)，他還能在你面前輕輕地背一首兒歌。這讓寧寧的奶奶很驕傲:“你看他表現(xiàn)得這么好，像是不正常、沒教養(yǎng)嗎？”

寧寧是在3歲零4個(gè)月的時(shí)候被診斷為自閉癥的，可奶奶卻從來不忍用“傻瓜”來形容這個(gè)漂亮的孫子，但和正常孩子相比，他又太過“特殊”了。

這種“特殊”體現(xiàn)在寧寧生活的一切細(xì)節(jié)上。比如他突如其來的各種情緒起伏，哭鬧撒潑，時(shí)常不受控制的亂跑和推搡等等。這個(gè)自閉癥孩子的到來，總讓全家人時(shí)刻處在戰(zhàn)斗的狀態(tài)。帶出門坐地鐵，車廂里人太多，孩子就會(huì)感覺煩躁，習(xí)慣性地通過頻繁地轉(zhuǎn)圈、晃腿和發(fā)出奇怪的聲音來發(fā)泄情緒，旁邊的人瞪他一眼，嘴里嘟噥一句“沒教養(yǎng)”。而此時(shí)的寧寧，還沉浸在自得其樂中，睜著懵懂的大眼睛，絲毫沒有理解其他人的排斥和不喜，也完全沒有體會(huì)到家人的難堪和羞恥。

*上面內(nèi)容來源于文匯報(bào)

這樣的感覺不只寧寧奶奶有體驗(yàn)過，相信看著這篇文章的諸位星爸星媽在生活里或多或少都感受過，自家孩子對于外界很多情緒信息總是漠然與無動(dòng)于衷。常常旁邊小朋友的嫌棄、大人的異樣眼光和竊竊私語，都被自然“屏蔽”了。

為什么呢？很簡單，自閉癥孩子的社交障礙的問題核心：缺乏同理心。

同理心，是情商的核心成分，這是自閉癥孩子在成長過程中需要細(xì)致進(jìn)行訓(xùn)練培養(yǎng)的部分，也是他們在后續(xù)成長和自立的過程中需要的核心生存素質(zhì)之一。

什么是同理心？

同理心(Empathy)，又叫共情，指站在對方立場設(shè)身處地思考的一種方式，是指在人際交往過程中，能夠體會(huì)他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。

不同于一般心理學(xué)枯燥的理論，下面這則短片用了可愛的動(dòng)畫及簡潔易懂的語言帶出：“同理心與同情心雖然只有一字之差，卻能夠?qū)e人造成完全不同的意義與情緒”。以生動(dòng)形象的方式解釋同理心的四個(gè)特性：“接受別人的觀點(diǎn)、不加以評論、辨識(shí)對方的情緒以及試圖與他人交流、溝通”。

當(dāng)我們把同理心僅僅理解為換位思考的時(shí)候，其實(shí)僅僅發(fā)生在腦中，換句話說，我們可能沒“走心”，但如果是換位感受，那么就不一樣了。當(dāng)換位感受的時(shí)候，我們能設(shè)身處地感受別人的情緒，當(dāng)感受到了對方的情緒，就會(huì)有思考，那么行動(dòng)就隨之而來。

所以，我們要換位感受，而不單單是換位思考。而且，同理心還需要表達(dá)出來。

同理心對自閉癥孩子重要嗎？

“你把小朋友給抓了還笑呵呵！”

“媽媽很傷心啊，你怎么還不懂得來安慰一下!”

“其他人都不喜歡你，你為什么還上趕著跟著他們玩被他們欺負(fù)！”

……

這樣的話肯定很多家長都曾經(jīng)說過。多希望孩子能夠懂得自己的心聲，能夠及時(shí)安慰哭泣的小伙伴，能夠想到小伙伴的哭泣和失落而不再輕易搶奪對方的玩具或者推搡對方。

“同理心”聽起來似乎很簡單，但事實(shí)上，對于“臆測”對方腦中的想法，或由對方臉上的表情來“判別情緒”對自閉癥患者而言是件困難的事情，因?yàn)檫@與他們的社交困難的核心表現(xiàn)緊密相關(guān)。

心理學(xué)家認(rèn)為，同理心是社會(huì)交往的基礎(chǔ)，也是道德感的源頭，調(diào)節(jié)人際關(guān)系、協(xié)同合作都少不了它。同理心是人的重要的情緒能力，它是孩子好性格，甚至孩子將來人生幸福的重要推動(dòng)力。對于自閉癥兒童來說更是如此。

1、同理心幫助控制不恰當(dāng)行為

如果理解了自己不恰當(dāng)行為對別人產(chǎn)生的后果，自閉癥孩子就會(huì)比較容易去克制自己的沖動(dòng)行為，并產(chǎn)生自我管理的表現(xiàn)，從而降低不恰當(dāng)行為的出現(xiàn)頻率和強(qiáng)度。

舉個(gè)例子來說，樂樂以前總是不管不顧抓撓小朋友，搶他們手中的玩具，險(xiǎn)些被幼兒園退學(xué)。樂樂的治療師為此跟樂樂進(jìn)行了近三個(gè)月的繪本閱讀和角色扮演訓(xùn)練，讓他充分了解到了被搶奪玩具和被抓撓帶來的傷心、沮喪和害怕，之后樂樂抓撓小朋友搶奪玩具的行為有明顯的減少。哪怕發(fā)生了，他也會(huì)在提醒下將玩具還給小朋友。

2、同理心幫助建立同伴關(guān)系

同理心能夠讓孩子體諒對方的立場和情緒感受，更好地在社交互動(dòng)中做出回應(yīng)。

很多自閉癥孩子都因?yàn)椴荒苷驹趯Ψ浇嵌瓤词虑?，所以很難在普通社交溝通中接話，因此對話總是在一問一答中尷尬結(jié)束。

比如，有人說，“我今天早上了吃了超級(jí)好吃的早餐。”缺乏同理心的孩子一般連回答都不會(huì)，因?yàn)樗赡軣o法了解對方說這句話的意思，就是想分享他吃到的“超級(jí)好吃的早餐”，而能夠共情的孩子則會(huì)抓住這點(diǎn)，馬上問：“你早上吃了什么？”然后與同伴討論一番自己喜歡這類的早餐與否。

因此通過社交性對話建立起來的同伴互動(dòng)，能夠很好地加強(qiáng)孩子與同伴之間的友情，對于孩子的社會(huì)性獨(dú)立有很好的幫助。

3、同理心幫助實(shí)現(xiàn)任務(wù)協(xié)作

具有同理心的孩子能夠在任務(wù)遇上困難時(shí)做出一定程度的妥協(xié)和退讓，或者達(dá)成一定程度的合作，從而促進(jìn)問題的解決和任務(wù)的完成。這是每個(gè)自閉癥孩子長大之后在工作中獨(dú)立所必要的技能之一。

在針對阿斯伯格孩子社交技巧的一個(gè)研究中，經(jīng)過同理心訓(xùn)練的孩子往往可以跟同伴進(jìn)行相同任務(wù)的合作，并且放棄對一些細(xì)節(jié)的過度執(zhí)著以促進(jìn)任務(wù)的完成。

比如使用不同顏色搭建一座樂高高塔，孩子們能夠妥協(xié)使用沒有顏色變化規(guī)則的樂高進(jìn)行搭建。而未經(jīng)過訓(xùn)練的一組則因?yàn)楹⒆颖旧愍M窄興趣或者刻板儀式等問題，忽視了與同伴之間的協(xié)作，總是執(zhí)著于使用紅藍(lán)綠一致的順序來搭建高塔，卻忽視了有的樂高積木形狀不一定有需要的顏色，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)未能完成任務(wù)。

由此我們可以知道，對于自閉癥個(gè)體來說，同理心從控制個(gè)人行為到促進(jìn)社會(huì)融合和獨(dú)立自主生存都有非常大的幫助。

同理心該怎么訓(xùn)練？

同理心的訓(xùn)練可以從孩子小的時(shí)候開始，對于自閉癥孩子非常重要。對他們來說，同理心的訓(xùn)練包括對細(xì)節(jié)的觀察，情緒的認(rèn)知，社會(huì)規(guī)則的認(rèn)識(shí)以及基礎(chǔ)人際關(guān)系的互動(dòng)等你多種內(nèi)容和技巧，對他們的社會(huì)性適應(yīng)和獨(dú)立自理極其重要。

1、同理心始于模仿

有科學(xué)家認(rèn)為，孩子1歲到3歲之間，同理心有一個(gè)迅速發(fā)展的過程。在這個(gè)階段，孩子主要的社會(huì)交往對象是照顧他的人，媽媽、爸爸，或是爺爺、奶奶等。所以，早期的親子互動(dòng)模式，在孩子的同理心發(fā)展過程中起到了關(guān)鍵作用。

科學(xué)界普遍相信，模仿是孩子學(xué)習(xí)情感反應(yīng)模式的重要途徑。在孩子小時(shí)候，父母就應(yīng)該積極敏感地回應(yīng)孩子，鼓勵(lì)孩子體驗(yàn)他人的情感、站在他人的角度思考問題，鼓勵(lì)孩子有善意的行為?？梢栽囋囅旅孢@些具體的做法。

首先，身為家長，自己要有同理心。我們跟孩子相處的時(shí)候，要理解和尊重孩子的感受和情緒，站在孩子的角度思考問題。

比如說，孩子想吃糖，你不肯給，孩子哭鬧。一種方式是跟孩子說：“有什么好哭的，不就是一顆糖嗎？你哭也沒用，別以為你哭我就能答應(yīng)你。”

還有一種方式，是跟孩子說：“你現(xiàn)在很傷心，因?yàn)槟阆氤蕴枪?，我不給你，對嗎？我現(xiàn)在不給你吃糖，是因?yàn)槟憬裉煲呀?jīng)吃過兩顆了。你可以明天再吃糖果。現(xiàn)在，先吃一個(gè)香蕉怎么樣？”

顯然，第二種方式，孩子更能接受一些，因?yàn)槟憷斫馑母惺埽姨峁┝颂娲桨浮?/div>

爸爸媽媽跟孩子溝通的時(shí)候，一定要注意避免兩個(gè)常見的問題：第一，不要去推測孩子的動(dòng)機(jī)，比如說，“你以為你哭我就能答應(yīng)你？”而是真正理解孩子情緒的表達(dá)，會(huì)說：“因?yàn)槲也唤o你想要的東西，所以你傷心。”

如果不知道原因，就問問孩子：“為什么這么傷心呢？”如果孩子不說，那你只描述和接受孩子當(dāng)時(shí)的情緒，也可以，“你哭了，很傷心啊。來，我抱抱你。”

你是孩子的模仿對象。孩子能模仿你的表情，你說的話，你的動(dòng)作，你的情緒，以及你對情緒的反應(yīng)，這些都是同理心的基礎(chǔ)。

2、多跟孩子聊心事

正常人天生都會(huì)有情緒，但要識(shí)別和用語言命名情緒并不是一件容易的事，識(shí)別別人的情緒更難，需要解讀非語言的符號(hào)，比如表情、動(dòng)作之類。這對于自閉癥孩子來說更是一件困難的事，因?yàn)樗苯优c孩子的核心障礙相關(guān)。因此，家長經(jīng)常跟孩子聊一聊，能幫助孩子更好的體會(huì)和解讀情緒。

家長要主動(dòng)討論自己的情緒。與其硬撐著給孩子一遍又一遍地讀書，不如告訴孩子：“我累了，有些煩躁，想要休息。明天再讀書好嗎？”孩子更能理解家長，也會(huì)在這個(gè)過程中學(xué)習(xí)站在別人的角度看問題。

3、利用假裝游戲

思考、想象情緒，假裝對情緒有反應(yīng)行為，也有助于培養(yǎng)同理心。

家長在讀繪本的時(shí)候，可以跟孩子一起演，來玩假裝游戲。讓孩子挑一個(gè)他喜歡的故事，大家分配好角色，一邊演一邊討論角色的想法和感受。還可以利用游戲“還原”孩子與其他人有沖突的場景，幫助孩子理解別人。

比如，孩子在幼兒園里搶別人的玩具，爭執(zhí)哭鬧了。回來之后，家長可以跟孩子玩假裝游戲，假裝是小狐貍搶小兔子的玩具，孩子扮演小兔子，家長來演小狐貍。讓孩子體驗(yàn)一下，玩具被搶時(shí)的心情。鼓勵(lì)孩子想想：如果小狐貍想玩玩具，還可以怎么做？

用這種第三方的角度，孩子更能體會(huì)“是什么感覺”，理解“為什么”，也更愿意思考“該怎么做”。

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