本文作者是一個(gè)阿斯伯格患者，他從自身的角度，向讀者講述了自己在日常生活中的實(shí)際感受，同時(shí)也給了其他阿斯伯格患者實(shí)用的建議。他認(rèn)為，自己和普通人并沒(méi)有什么不同，阿斯伯格一樣可以正常成長(zhǎng)、結(jié)婚成家、養(yǎng)育后代，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。
我不是阿斯伯格癥候群的學(xué)者專家，但我是我自己的專家，而我是一個(gè)阿斯伯格癥候群患者。
此外，我還罹患有注意力缺失與過(guò)動(dòng)和輕微的
強(qiáng)迫癥狀，我的醫(yī)師說(shuō)，同時(shí)擁有這三種癥是“阿斯們”很常見(jiàn)的通病。
如你一樣，有時(shí)候，我也會(huì)生氣；似你一樣，我絕對(duì)不會(huì)想到，把這種情緒轉(zhuǎn)換成暴力。
并沒(méi)有證據(jù)顯示
自閉癥和暴力有直接關(guān)聯(lián)，絕對(duì)沒(méi)有。我不會(huì)因生氣而去摔壞東西，我也不會(huì)踢打我養(yǎng)的狗…
在家里，我會(huì)使用塑料盒子去捕捉一些闖進(jìn)屋里的小昆蟲(chóng)，好讓我能在我的太太或是家中的貓咪看見(jiàn)它們之前，安全地把它們移到屋外的草坪上去。其實(shí)，我無(wú)意去批評(píng)獵人，但是我并沒(méi)有想要?dú)⒑ζ渌锏哪铑^，我只是不想要它們跑（飛）進(jìn)來(lái)與我為伴。
總地而言，我和你是完全相同的，只是有點(diǎn)古怪......好吧，也許，是很古怪。
我博學(xué)，但是會(huì)比較注意那些無(wú)關(guān)緊要或者雞毛蒜皮的細(xì)節(jié)。無(wú)論沉默或講話，我的臉上通常都不會(huì)有什么表情。
在與人說(shuō)話的時(shí)候，我是無(wú)法與對(duì)方的雙眼直視的，于是我便學(xué)會(huì)了去看著對(duì)方的
鼻子或嘴巴進(jìn)行對(duì)話，那樣會(huì)讓我覺(jué)得更自然和舒服一些。
我會(huì)沒(méi)有能力，或是感到困難地與你一來(lái)一往地閑話對(duì)聊家常，但是，我卻可以很枯燥或者冗長(zhǎng)地，為你去講解有關(guān)美國(guó)原子彈試驗(yàn)中的所有個(gè)中細(xì)節(jié)，抑或是小熊隊(duì)（美國(guó)棒球聯(lián)賽的一支球隊(duì)）的種種花邊消息，還有，如何去養(yǎng)一只比格斯犬以及日本社會(huì)的結(jié)構(gòu)與文化，等等。
當(dāng)你在對(duì)我說(shuō)話時(shí)，我卻很專注地在看著別處，不必感到意外，因?yàn)槲艺诮馕瞿愕脑捳Z(yǔ)，并根據(jù)你的陳述或要求，努力地勾勒出其整體的輪廓和對(duì)通盤的了解。
請(qǐng)予以諒解以及忍耐。
因?yàn)?，我是非常害怕無(wú)意去冒犯別人的，或者說(shuō)著說(shuō)著就偏離了對(duì)話的主題。
在開(kāi)會(huì)的時(shí)候，我會(huì)常常把手放在嘴巴上面以提醒自己不要說(shuō)話，因?yàn)楸稽c(diǎn)名站起來(lái)講話對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是件極端恐怖的事情。
而這些都是我會(huì)讓人感到古怪的行為的一部分。
你的孩子、同事、同伴，若他/她們也罹患有阿斯伯格癥，也會(huì)有著某些相同的特征特質(zhì)，這也是阿斯小孩時(shí)常會(huì)遭受霸凌的原因。我還算比較幸運(yùn)，因?yàn)樵谀莻€(gè)年代里我并沒(méi)有被診斷出患有阿斯伯格綜合癥，所以便沒(méi)有被貼上標(biāo)簽，在學(xué)校里也從未遭受過(guò)霸凌。
而一直到了50歲，我才被診斷(或評(píng)估)出患有阿斯伯格癥。
當(dāng)醫(yī)師問(wèn)我，想要哪一種適宜的調(diào)節(jié)治療課程時(shí)，我說(shuō)都不要，因?yàn)槟切┒疾皇俏宜胍?，我還是比較喜歡用我自己的方式去解決問(wèn)題。
事實(shí)上，直到今天為止，大部分的同事和朋友都并不知道我患有阿斯伯格癥。
所以，“阿斯”也能夠正常成長(zhǎng)、結(jié)婚成家、養(yǎng)育后代，并對(duì)社會(huì)做出貢獻(xiàn)。
我不敢說(shuō)，你就可以安然無(wú)慮地過(guò)完一輩子，可能，我的一些建議也許會(huì)對(duì)你沒(méi)有用處，但下面的幾點(diǎn)對(duì)我的幫助卻很大，以此列出以供參考：
找一個(gè)心靈導(dǎo)師
找到一個(gè)可以模彷其學(xué)習(xí)、社交行為的人來(lái)當(dāng)作導(dǎo)師，這將會(huì)大大地改善你的社交能力。
“他是我的同事同時(shí)也是好朋友，他的個(gè)性外向、很受歡迎而且真誠(chéng)、和善。多年以來(lái)，我一直都在模彷他，學(xué)習(xí)他如何接近人群以及運(yùn)用合宜的行為舉止。
雖然，我無(wú)法達(dá)到他的境界，但是，我也不會(huì)是被社會(huì)所棄置的邊緣人。我想，他并不知道我是阿斯伯格患者，謝謝你，斯考特。”
多參與運(yùn)動(dòng)
當(dāng)然，我知道你身體的協(xié)調(diào)性不太好，但是，你仍可以通過(guò)練習(xí)來(lái)讓它變好。
我花了許多年時(shí)間，對(duì)著車庫(kù)練習(xí)棒球投擲，終于練出了打擊、投球與接球的本事。而小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候，我在校園里被挑選為棒球比賽擔(dān)任三壘手，此時(shí)的我已經(jīng)不再是那個(gè)最后被挑選的人了。
我的自信心增強(qiáng)了很多，因?yàn)閷W(xué)校里那些高手們都接納并且肯定了我的能力。
寫作
把你的腦袋里面所想的事情，都寫在紙上或者在記錄在電腦的文書(shū)處理軟件里。
每天、每周或者每年都重新看一遍，同時(shí)，也把曾經(jīng)寫下的東西與值得信任的朋友們分享。我敢打賭，他們所想的事情有很多和你也是相同的。
接受你自己的特質(zhì)，并好好善用你的能力，例如，高度專注的能力，以及高于平均值的聰明才智等等。
生活態(tài)度
要勇敢地走出去。例如，可以利用你對(duì)園藝的執(zhí)著和喜愛(ài)來(lái)加入到園藝俱樂(lè)部中，抑或是當(dāng)義工去幫助你的鄰居美化庭院。
盡量要學(xué)會(huì)自我控制的能力，但是也要勇往直前不怕失誤或犯錯(cuò)。
要學(xué)會(huì)道歉和歡笑，普通人都會(huì)很容易就原諒你，并且給予你機(jī)會(huì)。那些霸凌人的惡棍們都是比你更具有社交缺失的人。
假如你是一名阿斯孩子的家長(zhǎng)，請(qǐng)盡量讓你的小孩從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中去學(xué)習(xí)，因?yàn)椋覀兇蟛糠值娜硕际怯玫倪@種方式來(lái)學(xué)習(xí)的。
例如，在適宜的情境中，要是小孩子能主動(dòng)地講出合乎時(shí)宜的話，諸如“是的“，”請(qǐng)”或“謝謝”，那你就一定要讓你的小孩知道你對(duì)此會(huì)感到很高興，并給予鼓勵(lì)，孩子便會(huì)樂(lè)于繼續(xù)嘗試，同時(shí)也請(qǐng)家長(zhǎng)們能多一份耐心。
我是阿斯伯格，我和正常人不同，但我們也并沒(méi)有什么不同。
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