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調(diào)整想象,就能調(diào)整心理,化解癥狀

2018-03-07 來(lái)源:一寧心理咨詢(xún)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小鵬的社交恐懼癥狀,確實(shí)早已顯著化解了,與正常人一模一樣,但通過(guò)看房子,發(fā)現(xiàn)了殘留的陰影,一步步逼近真相,看到“木偶的奸笑”,是自己對(duì)別人的誤會(huì)。當(dāng)時(shí)調(diào)整完,害怕已經(jīng)消失。

調(diào)整想象,就能調(diào)整心理,化解癥狀

前述莫莫、小月、小鵬看了第一遍房子后,都激起了不舒服的心理感受。心理咨詢(xún)師一寧鼓勵(lì)其再次看一遍。這一遍,用來(lái)調(diào)整。

調(diào)整的主要內(nèi)容:調(diào)節(jié)情緒,看清真相,溝通協(xié)調(diào)。
 
莫莫勇于面對(duì)恐懼,掀開(kāi)磨盤(pán)后,發(fā)現(xiàn)真相不是自己所想的尸體殘肢,而是金黃色的小麥,一下子釋然,恐懼消失,胸口不再發(fā)緊。這一次潛意識(shí)層次的啟發(fā)與警惕:不能認(rèn)同自己的負(fù)面聯(lián)想,不能動(dòng)不動(dòng)把身體的不舒服,毫不懷疑地與癌癥等難治病聯(lián)系起來(lái)。
 
小鵬的社交恐懼癥狀,確實(shí)早已顯著化解了,與正常人一模一樣,但通過(guò)看房子,發(fā)現(xiàn)了殘留的陰影,一步步逼近真相,看到“木偶的奸笑”,是自己對(duì)別人的誤會(huì)。當(dāng)時(shí)調(diào)整完,害怕已經(jīng)消失。
 
木先生當(dāng)時(shí)的房間,有家人在,不夠放松,沒(méi)有進(jìn)行調(diào)整。算是做了測(cè)試,通過(guò)看房子認(rèn)識(shí)了自己的狀態(tài),也讓咨詢(xún)師明白,其改變的重點(diǎn),是改變回避的模式,協(xié)助與鼓勵(lì)其提高生活與工作的能力。
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