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你不是真的長得丑,你只是有心??!

2018-01-20 來源:廣州華興康復醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)說得了丑人綜合征的人會不自覺放大自己身上不完美的部分,并因為這些“小缺陷”而感到痛苦自卑,為了改變自己的體象,他們會做一些不必要的“治療”,比如不停整容。

   俗話說“愛美之心,人皆有之”,在這個看臉的時代,不少人常常為自己的形象所困擾。如果你總覺得自己丑,顏值不高、身材不好、拍照不上相,那么可要當心了,這可能是一種心理疾病——“想像丑陋綜合癥”。不信?那你繼續(xù)往下面看。

 
  讀書的時候最討厭一種人,
 
  每次考完試都郁悶不已:完了完了,這次又考砸了,嗚嗚嗚~~~~
 
  結(jié)果考試成績下來,尼瑪,又是班級前三。
 
  長大以后最討厭另一種人,
 
  天天打扮得跟小妖精似在盆友圈發(fā)自拍,但每次都是:嚶嚶嚶,最近又吃胖了,又長痘了,感覺自己越來越丑了……
 
  明明長著一張清秀可人的臉,身材也是前凸后翹性感到爆,A4腰、胸夾筆、反手摸肚臍都soeasy!但還是恨不得天天往整容醫(yī)院跑!你咋不上天啊!
 
  每次看到這種人都煩的要死,這么虛偽的小婊砸必須要拉黑!拉黑!拉黑!
 
  直到有一天,我知道了一個驚人的真相:總嫌棄自己又丑又胖,其實是種病?!
 
  據(jù)說,這是一種被叫做體象障礙的心理疾病,又名丑人綜合癥。
 
  天哪!惹上這一種疾病,簡直就是在眼睛上裝了一個“丑”濾鏡。
 
  太可憐了/(ㄒoㄒ)/~~
 
  據(jù)說得了丑人綜合征的人會不自覺放大自己身上不完美的部分,并因為這些“小缺陷”而感到痛苦自卑,為了改變自己的體象,他們會做一些不必要的“治療”,比如不停整容。
 
  除了會進行不必要的治療之外,她們對自己體象的認知越來越扭曲,甚至導致躲避社會、社交不能、工作能力下降,甚至引起自殘、自殺行為!!!!
 
  憋怕,并不是所有覺得自己丑的人都患有丑人綜合征(有些人是真丑),所以我們要搞清楚丑人綜合癥的臨床表現(xiàn)有哪些:
 
  每天花≥3個小時化妝。
 
  只要看到有鏡面的東西都要上前照一照。
 
  老愛征求別人對自己身上某些缺陷的看法。
 
  性冷淡。
 
  盡管別人說沒有,但自己總覺得身上某些部位有缺陷。
 
  身體一些部位如頭部、頸部、腹部、背部、關(guān)節(jié)、四肢、胸部直腸等經(jīng)常有各種性質(zhì)的疼痛。
 
  喜歡跟別人比較,比完心里就郁悶。
 
  對關(guān)于自己樣貌身材之外的事情表現(xiàn)冷淡。
 
  做過多次微整形。
 
  正在瘋狂運動和節(jié)食。
 
  以上行為命中>5條的人請節(jié)哀!!!
 
  萬一!我是說萬一,你發(fā)現(xiàn)自己有丑人綜合癥的趨向,腫么辦?表方,丑人綜合征初期還是可以改善的。

  鏡子、體重秤該扔就扔
 
  每天照鏡子或稱體重會令你的注意力更加集中在自己樣貌上,不利于病情的好轉(zhuǎn),所以趕緊把家里的鏡子和體重秤扔了!

  多聽聽別人的贊美
 
  朋友說你漂亮也許是出于安慰,但如果初次見面的陌生人也叫你美女,那就說明其實你并沒有自己想象的那么丑!

  多和長得丑的人比較
 
  可以適當?shù)睾烷L得不太好看的人進行對比一下。長此以往,你的自信心會在一次又一次打擊別人中建立起來。

  用表白激勵自己
 
  也許你暗戀一個人很久了,總想著等到變瘦變美了就跟暗戀的男生表白……不用等!現(xiàn)在就去表白!然后你會驚奇地發(fā)現(xiàn),咦,原來他也是喜歡你的。
 
  如果以上這些方法都不奏效,那就得看看心理醫(yī)生了/(ㄒoㄒ)/~~
 
  下次再遇到覺得自己長得丑的人,一定不要傷害她,請誠懇地告訴她:這是病,得治,藥不能停!!
 
  最后,請拿起鏡子對著里面的人說一句:你本來就很美!
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