一年之中有很多個(gè)，平安夜就是其中很特別的一個(gè)節(jié)日，也是很受歡迎的一個(gè)西方節(jié)日，很多人都會(huì)喜歡過平安夜和圣誕節(jié)，尤其是年輕人。雖然節(jié)日的氣味和聲音可能會(huì)讓你處于節(jié)日的氣氛中，但心理學(xué)家警告說，研究表明，過多的節(jié)日音樂對(duì)你的精神健康有害。

　　臨床心理學(xué)家琳達(dá)·布萊爾告訴英國天空新聞：“這可能會(huì)讓我們覺得自己被困住了——這提醒我們，我們必須買禮物并組織慶?；顒?dòng)。”她警告說，節(jié)日歌曲對(duì)于那些在商店里工作的人來說，尤其會(huì)有精神上的煎熬。然而，對(duì)于企業(yè)來說，這種痛苦是值得的：研究表明，節(jié)日音樂會(huì)讓購物者心情愉悅，并促使他們購買更多的東西。

　　根據(jù)美國精神病學(xué)協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，在圣誕節(jié)期間，大約61%的人會(huì)感受到壓力。布萊爾解釋說：“音樂能夠繞過理性，直接進(jìn)入我們的情緒。”在商場里持續(xù)的循環(huán)節(jié)日音樂對(duì)員工和顧客的心理健康有不同的影響。

　　她說：“圣誕節(jié)期間，在商店工作的人必須關(guān)掉圣誕音樂，因?yàn)槿绻麄儾贿@樣做，這真的會(huì)阻止你專注于其他事情。”她還補(bǔ)充說，如果播放的聲音太大、太早，節(jié)日音樂很可能會(huì)刺激人們。“你會(huì)花費(fèi)你所有的精力，試著不聽你所聽到的樂曲。”布萊爾說。

　　音樂涉及大腦的多個(gè)區(qū)域，這些區(qū)域誘發(fā)情感，包括反射、調(diào)節(jié)、情緒感染、視覺圖像、記憶和期望。音樂心理學(xué)專家維多利亞·威廉姆森曾經(jīng)談到過圣誕音樂對(duì)大腦的影響，并說這是由于“純粹接觸效應(yīng)”造成的。純粹接觸效應(yīng)是一種心理現(xiàn)象，它表明某一外在刺激，僅僅因?yàn)槌尸F(xiàn)的次數(shù)越頻繁（使個(gè)體能夠接觸到該刺激的機(jī)會(huì)越多），個(gè)體對(duì)該刺激將越喜歡。

　　威廉姆森解釋說，第一次聽到圣誕音樂可以讓你沉浸在節(jié)日的氣氛中，引發(fā)積極的感覺。但一旦同樣的歌曲被不斷地聽到，它們就會(huì)在大腦中引發(fā)負(fù)面的反應(yīng)。

　　但研究表明，圣誕氣味和歌曲的正確平衡能讓消費(fèi)者對(duì)有更積極的反應(yīng)。華盛頓州立大學(xué)的一項(xiàng)研究調(diào)查了130名學(xué)生，讓他們接觸節(jié)日氣味和非節(jié)日氣味，通過愉悅、熟悉和強(qiáng)度來評(píng)價(jià)氣味。然后用圣誕音樂和非圣誕音樂中進(jìn)行了同樣的實(shí)驗(yàn)。

　　與沒有節(jié)日氣味和非節(jié)日音樂相比，當(dāng)周圍的圣誕香味與圣誕音樂相搭配時(shí)，收集的數(shù)據(jù)會(huì)得到更有利的反饋。研究報(bào)告稱，“松樹、桂皮、花式蘋果酒的香味與唱圣誕頌歌的聲音、傳統(tǒng)的贊美詩和流行圣誕歌曲相結(jié)合，創(chuàng)造了許多人心中理想的圣誕假期。”