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如何預(yù)防精神分裂癥? 學(xué)會(huì)這七招疾病遠(yuǎn)離你

2017-12-13 來(lái)源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家屬及周?chē)艘浞终J(rèn)識(shí)到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性,幫助安排好日常的生活工作學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心,幫助病人正確對(duì)待疾病,正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活,幫助病人提高心理承受能力,鼓勵(lì)病人增強(qiáng)信心。

  精神分裂癥是一組病因復(fù)雜,具有感知、思維、情感、意志行為等多方面的障礙,以精神活動(dòng)和環(huán)境不協(xié)調(diào)為特征的精神疾病,病程多遷延,多發(fā)病于青壯年,一般無(wú)意識(shí)與智能障礙。精神分裂具有不同的類(lèi)型、不同階段,其臨床表現(xiàn)可有很大差別。

  隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快,壓力的增大,精神分裂人群越來(lái)越多,精神分裂癥已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)上一種比較普遍的疾病了,所以預(yù)防該疾病也是刻不容緩的。那么,精神分裂癥該如何預(yù)防呢?下面精神科專(zhuān)家為大家介紹七大預(yù)防方法。

  1、要有健康快樂(lè)的生活環(huán)境

  俗話說(shuō)“病由心生”,尤其精神病更是與個(gè)人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預(yù)防精神分裂癥,對(duì)于我們來(lái)說(shuō),應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境,不要對(duì)自己要求過(guò)嚴(yán),期望過(guò)高,使自己每天背上沉重的思想負(fù)擔(dān)從而精神崩潰,這就叫“欲速則不達(dá)”?,F(xiàn)在不少人患有精神分裂癥都與此有極大關(guān)系。

  2、正確對(duì)待,增強(qiáng)信心

  家屬及周?chē)艘浞终J(rèn)識(shí)到精神分裂癥病人病后精神狀態(tài)的薄弱性,幫助安排好日常的生活工作學(xué)習(xí)。經(jīng)常與病人談心,幫助病人正確對(duì)待疾病,正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)生活,幫助病人提高心理承受能力,鼓勵(lì)病人增強(qiáng)信心。

  3、正確處理各種關(guān)系

  在社會(huì)生活中,要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系,碰到問(wèn)題正確對(duì)待,冷靜的處理,不感情用事,遇到難解決或想不通的矛盾,可找好友或親屬幫助,爭(zhēng)取矛盾妥善的解決,及時(shí)的緩解苦悶,盡快消除煩惱,不要遇事苦思冥想、不要整日憂(yōu)愁叢生。這些精神病的預(yù)防是較為常見(jiàn)的。

  4、定期門(mén)診復(fù)查

  定期門(mén)診復(fù)查,堅(jiān)持抗精神病藥物的維持治療,維持治療是預(yù)防精神病復(fù)發(fā)的一個(gè)重要而有效的方法,但還必須避免精神及各種心理因素的刺激和環(huán)境的影響,結(jié)合適當(dāng)?shù)男睦碇委煛?/p>

  5、保持心理健康

  每天早上對(duì)自己微笑一下,告訴自己開(kāi)始快樂(lè)積極的一天,如果發(fā)現(xiàn)自己有了不健康的心理,就要及早找心理醫(yī)生或自己想辦法調(diào)整一下,不要等嚴(yán)重到了精神病這一步才去醫(yī)院。

  6、減少誘發(fā)因素

  預(yù)防精神分裂癥要從該病的誘因入手,大家要能夠認(rèn)識(shí)到精神分裂癥癥狀以及病人病后精神狀態(tài)的薄弱性。在生活中要合理安排工作、學(xué)習(xí),避免誘發(fā)精神分裂癥。

  7、積極培養(yǎng)自己樂(lè)觀精神

  積極培養(yǎng)自己樂(lè)觀的性格,雖然性格一旦形成就是很難以改變的,但是只要有恒心,將良好的心態(tài)放入生活中,凡事保持積極樂(lè)觀的態(tài)度,將可以大大減少疾病纏身的幾率。

  最后,專(zhuān)家提醒廣大患者朋友們:對(duì)于精神分裂癥,要做到不諱病,早問(wèn)醫(yī)。隨著醫(yī)療水平的不斷發(fā)展,只要配合醫(yī)生及早治療,并做好相關(guān)的防治護(hù)理措施,精神分裂癥是可以治療康復(fù)的。

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