七歲兒童每十人有一個(gè)愛(ài)尿床

　　8歲的玲玲從小三天兩頭尿床，媽媽一批評(píng)，她就哭。“原以為孩子大了，就不會(huì)再這樣。誰(shuí)知，別人家的孩子都不尿床了，她卻一點(diǎn)都沒(méi)好轉(zhuǎn)。”王女士說(shuō)，最近帶玲玲到醫(yī)院檢查，沒(méi)想到被查出遺尿癥。

　　“許多家長(zhǎng)都以為‘孩子尿床是正常的’。實(shí)際上，超過(guò)三歲的孩子還頻繁尿床，就需要警惕是否病態(tài)表現(xiàn)。國(guó)內(nèi)對(duì)兒童遺尿癥的定義為“超過(guò)五歲的兒童在睡眠狀態(tài)下，不自主排尿次數(shù)每周超過(guò)兩次，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月以上。”之所以要等到五歲后才能確診，是因?yàn)榇饲昂⒆拥纳窠?jīng)發(fā)育還不成熟。

　　治療兒童遺尿癥，建議家長(zhǎng)從下面幾個(gè)方法入手比較有效果。

　　一：干燥入眠法

　　孩子的床上用品一定要保持干燥。潮濕的床，會(huì)強(qiáng)化小孩尿床，也容易讓小孩產(chǎn)生尿意。

　　二：膀胱功能鍛煉

　　督促寶寶白天多飲水，盡量延長(zhǎng)兩次排尿間隔的時(shí)間，促使尿量增多，使膀胱容量逐漸增大。鼓勵(lì)寶寶在排尿中間故意中斷排尿，從數(shù)1至10，然后把尿排盡，以提高膀胱括約肌的控制能力。

　　三：精神鼓勵(lì)法

　　如果孩子尿床頻率過(guò)高，也不要一味責(zé)怪孩子，責(zé)怪會(huì)讓孩子感到擔(dān)心、恐懼。家長(zhǎng)可以多鼓勵(lì)孩子，如果孩子沒(méi)有尿床的話可以給他一些表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

　　四：興奮控制法

　　小孩大腦太興奮的話，也會(huì)在晚上尿床。所以要讓小孩養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。睡前不要逗弄或者做一些會(huì)讓大腦產(chǎn)生興奮的動(dòng)作或游戲。

　　五：條件反射訓(xùn)練法

　　家長(zhǎng)可以觀察一些孩子晚上尿床的時(shí)間，然后在這個(gè)時(shí)間內(nèi)提前叫醒把孩子，讓孩子醒神之后，把尿排盡。這樣可以讓小孩形成條件反射。

　　六：睡前小便法

　　習(xí)慣尿床的孩子，晚餐食物以清淡為主，這樣可以少喝水，吃的水果也不要是含水量太多得。讓孩子養(yǎng)成睡前小便的習(xí)慣。

　　七：行為治療法

　　設(shè)置日程表，從治療第一天起設(shè)置日程表，每天進(jìn)行記錄（可使用日歷）。當(dāng)寶寶尿床時(shí)，努力尋找可能導(dǎo)致尿床的因素，并記錄在日程表上，如未按時(shí)睡眠，睡前過(guò)于興奮，白天過(guò)于激動(dòng)及晚餐中液體攝入量太多等。當(dāng)寶寶沒(méi)有尿床時(shí)，把一顆星星畫(huà)在日程表上，并予口頭表?yè)P(yáng)或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。每周與醫(yī)師會(huì)晤一次。

　　八：飲食糾正法

　　平時(shí)可以多給小孩吃一些補(bǔ)腎縮尿的食物，像羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎以及雞腸等都可以多吃；還可以用山藥、芡實(shí)、蓮子、薏米以及金櫻子等，熬粥給小孩喝。

　　谷倉(cāng)專家友情提示：如果上述方法都沒(méi)有緩解孩子的尿床問(wèn)題，這就表明孩子尿床可能是由一些器質(zhì)性原因引起的，需要盡早去醫(yī)院檢查，找出孩子尿床原因然后對(duì)癥下藥，幫助孩子擺脫尿床的困擾，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活和社交！