失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。
失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。
定義
難以入睡。就寢后半個(gè)小時(shí)不能入睡。
易于驚醒。晚上覺(jué)醒時(shí)間超過(guò)半小時(shí)。
睡眠持續(xù)時(shí)間短于正常。即醒得過(guò)早。
有上述一種表現(xiàn)且起床后有困乏、頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈等現(xiàn)象，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，影響工作和生活的，在臨床上可診斷為失眠。
失眠是一種癥狀（symptom），而非疾?。╠isease）。
有失眠情形，需要看醫(yī)師找出造成失眠的原因。
大部分的失眠患者需要合并藥物及行為治療，并且大部分都可從失眠中復(fù)原。
失眠類型
生理疾病造成的，于睡眠時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生疼痛感或不適感。如：頭痛，因此造成失眠。
生理方面的變化也會(huì)造成失眠。例如環(huán)境變化人難以適應(yīng)，或是悶熱的氣溫難以入眠。
心理因素，來(lái)自于工作、考試壓力、人際互動(dòng)不和諧等，也可能引起失眠。
很多與精神疾病也會(huì)造成失眠，如、憂郁癥、精神分裂癥等。
服用藥物，有時(shí)候藥物本身的副作用，可能會(huì)引起失眠。
一些食品和飲料也會(huì)導(dǎo)致失眠，例如：
含有咖啡因的茶類或咖啡類飲料。
含有高糖分的可樂(lè)或果汁等，因高血糖現(xiàn)象而導(dǎo)致失眠。
含有酒精成分的飲料，會(huì)使人睡眠變淺，且戒酒中的人也容易發(fā)生禁斷癥狀而失眠。
對(duì)失眠的恐懼也會(huì)引起失眠。
由于時(shí)差或是因工作而引起生理時(shí)鐘倒置，有些人可能導(dǎo)致白天嗜睡、夜間失眠的現(xiàn)象。
失眠危害
失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，一般不會(huì)使人致命。但長(zhǎng)期失眠會(huì)使人脾氣暴躁、攻擊性強(qiáng)、記憶力減退、注意力不集中、精神疲勞。失眠對(duì)人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，還會(huì)使人免疫力下降，使人的身體消耗較大。
因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會(huì)減少生長(zhǎng)素的分泌，不利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
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健客價(jià)： ￥36疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥46滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥34刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥989安神，明目消翳。用于驚悸失眠，目生云翳。
健客價(jià)： ￥14祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
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健客價(jià)： ￥248鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價(jià)： ￥30
祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià)： ￥17滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥。
健客價(jià)： ￥15安神，明目消翳。用于驚悸失眠，目生云翳。
健客價(jià)： ￥15益氣生津，補(bǔ)腎寧心。用于心腎不足所致的失眠、多夢(mèng)、頭暈;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.3益氣養(yǎng)陰，安神。用于氣陰不足所致的失眠多夢(mèng)，心悸氣短，久病體弱。
健客價(jià)： ￥20滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥。
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健客價(jià)： ￥18滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥。
健客價(jià)： ￥29.8活血化瘀，行氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹、頭痛日久、痛如針刺而有定處、內(nèi)熱煩悶、心悸失眠、急躁易怒。
健客價(jià)： ￥24補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈，健忘。
健客價(jià)： ￥20活血祛瘀，行氣止痛，用于氣滯血瘀所致的胸痹，頭痛日久，痛如針刺而有定處，內(nèi)熱煩悶，心悸失眠，急躁易怒。
健客價(jià)： ￥23滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠夢(mèng)，大便干燥。
健客價(jià)： ￥18
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