日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 心理咨詢 > 日常必知的心理健康常識 不可不知的心理常識

日常必知的心理健康常識 不可不知的心理常識

2017-09-30 來源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理學(xué)家拉塔奈和達(dá)利于20世紀(jì)70年代做了大量實驗加以研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在緊急情況下,只要有他人在場,個體幫助別人的利他行為就會減少。

   不可不知的心理常識

 
  1、急中生智定律
 
  拿破侖的一名士兵掉在水里,在水里撲騰。旁邊的士兵都不會游泳,干著急。
 
  拿破侖得知落水的士兵稍微會一點游泳之后,拿起槍,對落水士兵說,你馬上給我游過來,否則我槍斃你。說完后,沖著落水的士兵開了幾槍。士兵一來是看到了元首,二是怕被槍斃,就趕緊游過來了。最后,士兵得救了。再就是司馬光砸缸的故事,大家都很熟悉。
 
  2、興趣定律
 
  有一部偵探電影,由于看到最后才知道兇手,所以很受大家歡迎。有人花高價買了電影票,在包廂里觀看,很投入。此時,服務(wù)生殷勤服務(wù),企圖得到消費。可是,專注的他將服務(wù)生訓(xùn)斥了一頓。
 
  最后,服務(wù)生為了報復(fù)他,指著屏幕說:“看到那個花匠了么,他就是兇手。”
 
  結(jié)果,這位先生興趣全無,根本沒法繼續(xù)看下去。

  3、逆反情結(jié)
 
  國外有一檔針對主婦的節(jié)目,當(dāng)主婦訴說丈夫的種種惡行的時候,如果主持人說:“這樣的人怎么還能和他在一起,趕緊離婚。”
 
  這個時候,主婦反而猶猶豫豫,不愿提及離婚兩個字。
 
  某大學(xué)在男洗手間分別寫上“嚴(yán)禁胡亂涂寫”和“請不要胡亂涂寫”,可發(fā)現(xiàn)寫了“嚴(yán)禁胡亂涂寫”對的洗手間反而涂寫很嚴(yán)重。

  4、旁觀者效應(yīng)
 
  當(dāng)發(fā)生車禍時,當(dāng)有人突然暈倒時,當(dāng)有人遭受偷竊和搶劫時,很多人都無動于衷。
 
  這些現(xiàn)象不僅使人們從道德的角度加以關(guān)注,紛紛譴責(zé)冷漠的看客。同時也引起心理學(xué)家們的關(guān)注,心理學(xué)分析認(rèn)為,這是“旁觀者效應(yīng)”在作孽。
 
  心理學(xué)家拉塔奈和達(dá)利于20世紀(jì)70年代做了大量實驗加以研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在緊急情況下,只要有他人在場,個體幫助別人的利他行為就會減少。而且旁觀者越多,利他行為減少的程度就越高,這種現(xiàn)象被稱為“旁觀者效應(yīng)”。也是人們最常見的冷漠心理。
 
  “也許我不去,別人會去的”。
 
  5、潛能最佳狀態(tài)
 
  顏淵曾向孔子請教,說一名艄公的駕船本領(lǐng)神秘莫測。于是顏淵問艄公:“您的駕船的本領(lǐng)別人能掌握嗎?”回答是肯定的,而且,艄公還說:“善于游泳的人只要經(jīng)過練習(xí)就可以學(xué)會,會潛水的人即使從外接觸過船也能操作自如。”顏淵不理解艄公的話,就來請教孔子。
 
  子曰:“游泳能手是不懼怕水的,他對駕船沒有恐懼心理,心情完全是放松的;擅長潛水的人把陸上和水上看成一碼事,把翻船更不當(dāng)一回事。所以,即使從沒有駕過船,也能操作自如,悠然自得。”
 
  孔子還打了個比喻。參與賭博的人,用瓦塊為賭注,常常獲勝;用衣物就有些顧忌;用黃金下賭,就顧慮重重,患得患失。有了負(fù)擔(dān),技巧就更難發(fā)揮,更容易輸?shù)簟?/div>
 
  對結(jié)果抱以達(dá)觀態(tài)度,姿態(tài)放松,會表現(xiàn)出很高的水平。
 
  心理學(xué)家認(rèn)為,放松狀態(tài)最有利于激發(fā)人的心理潛力。
 
  完全放松、精力充沛的精神狀態(tài)下,一個人的記憶力最強,思維能力最佳,潛能發(fā)揮最完全。

  6、情感宣泄定律
 
  一天深夜,趙先生接到一個陌生婦女的電話,一口氣訴說了自己照顧孩子和生病的老人,多么辛苦,而丈夫還以為自己在享福。自己想出去,丈夫也不讓,而丈夫自己卻借口應(yīng)酬常常出去。
 
  最后,趙先生告訴她,打錯了。沒想到該婦女卻說:“我知道,但我終于把這些話說出來了,好多了,打擾您了。”
 
  一個人的情感如果不能及時宣泄,壓到心里,有朝一日就像洪水暴發(fā)!
 
  但宣泄也應(yīng)該通過正常的渠道,就像是高壓鍋,一方面要適當(dāng)放氣,另一方面還要把飯做好。
 
  還有,一個人在宣泄中,盡量不要指責(zé)別人,也不要通過訴苦的方式,博得別人的同情。盡量通過聽音樂、做運動、寫日記、自言自語等方式,轉(zhuǎn)移到另外一件對任何人都無害的事上。
 
  7、期待的力量

  故事:
 
  戰(zhàn)國時候,起過的丞相管仲在做宰相的前曾經(jīng)負(fù)責(zé)押送犯人。但是,與別的押解官不同的是,他讓犯人們按自己的喜好自己安排行程,只要在預(yù)定的日期到達(dá)目的地就可以了。結(jié)果,犯人們沒有一個中途逃走的,全部如期趕到了目的地。

  心理分析:
 
  這是什么原因?是什么心理使得慣于作惡的人,在沒有監(jiān)管的情況下,自動放棄惡行,棄惡從善呢?
 
  這就是期待的力量。
 
  教育應(yīng)用:
 
  這就是教育上我們經(jīng)常聽到的“皮格馬利翁效應(yīng)”。
 
  8、厭惡心理定律
 
  厭惡感是高級動物的一個標(biāo)志。
 
  在很多時候,我們所厭惡的事情往往是對我們不利或?qū)e人不利的事情,也是我們不該做的。比如我們對撒謊都有一種本能的厭惡,但是為了某種利益,我們卻可能違背自己的本性。
 
  如果我們經(jīng)常做自己厭惡的品行不端事情,會讓我們的心態(tài)變得很不好。而有時我們熱心幫助別人,及時吃虧,也會因為心靈的滿足而感到愉悅。
 
  9、當(dāng)頭棒喝定律
 
  在教育中,當(dāng)頭棒喝也是一個在某些情況下不可代替、非常有效的方法。
 
  這里的棒喝可以理解為紀(jì)律處分、嚴(yán)肅批評,是對沉溺于錯誤的學(xué)生的一種突然性的處罰、懲戒。
 
  這正是要以其突然性,給學(xué)生以震驚的感覺,才有可能促使其突然醒悟,并留下深刻的印象,改正自己的錯誤。
 
  但強刺激一定要注意適時、適人、適地。懲罰的目的是教育,必須讓學(xué)生認(rèn)識問題所在,同時體驗到老師的愛心、善意和尊重。而且懲罰應(yīng)當(dāng)合情合理、公平、準(zhǔn)確。要避免那種主觀、武斷和隨意i的懲罰。
 
  10、情緒共鳴定律

  故事:四面楚歌的故事
 
  楚漢之爭末期,張良在彭城山上用簫吹起悲哀的楚國歌曲。結(jié)果項羽營中很多士兵受歌曲感染,寧可投降,也要保全自己的性命。于是,有的士兵逃跑,有的斗志松懈,導(dǎo)致項羽兵敗自殺。
 
  心理學(xué)分析:
 
  張良其實是不自覺地利用了人類的“情緒共鳴”這一心理學(xué)原理。
 
  現(xiàn)代心理學(xué)指出,在外界的刺激下,一個人的情緒和情感的內(nèi)部狀態(tài)和外部表現(xiàn),能影響和感染別人。在一種情緒的影響和感染下,產(chǎn)生相同或相似的情感反應(yīng),叫做情緒共鳴。
 
  應(yīng)用:
 
  藝術(shù)作品的感染力,大多具有情緒共鳴的成分。
 
  還可以利用這一定律,來治療某些心理疾病。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房