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感悟幸福的公式

2017-09-22 來源:聊城公安民警心理健康學苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:人生多變,你既不能只顧自己及時快樂,而忘了未來的未雨綢繆,也不能為了實現未來的目標,而從瑞在就開始做苦行僧,應該讓兩者適當相加,使自己更容易幸福。

  簡單的加減乘除四則運算公式,卻能概括出對幸福的另類感受。在我們抱怨人生不公、工作不順、感情不暢的時候,試著用這個公式來一番加減乘除,也許你會更容易快樂和幸福,并能分享自己的幸福,傳遞自己的幸福

  幸福=當下的快樂+未來的快樂

  人生多變,你既不能只顧自己及時快樂,而忘了未來的未雨綢繆,也不能為了實現未來的目標,而從瑞在就開始做苦行僧,應該讓兩者適當相加,使自己更容易幸福。

  幸福=正面情緒-負面情緒

  我們需要不斷培養(yǎng)自己正面的情緒,盡量減少負責的情緒,雖然人生不可能盡是如意之事,但仍需努力平衡,從使自己更積極地對待生活。

  幸福=個人快樂×分享人群

  人生的乘法就是要學會將自己的快樂與親人和朋友分享,使幸福感擴散,帶給更多的人快樂和積極的態(tài)度。

  幸福=個人能力÷參考預期

  運用除法運算則是我們需將自己的能力作出評估,對未來的預期目標進行平衡,莫要強求自己,適當地降低標準,才會使自己更加快樂。

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