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你知道嗎,70%以上的身體疾病和情緒有著密切的關(guān)聯(lián)?

2017-09-15 來(lái)源:重塑心靈心理康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們通常把壓抑自我的方式,視為是唯一不會(huì)攻擊他人的情緒處理方式,但這樣長(zhǎng)期壓抑自己的情緒,就會(huì)導(dǎo)致身體疾病的出現(xiàn)。

   情緒與我們的身體有著直接的聯(lián)系,中醫(yī)指出:“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”?,F(xiàn)代科學(xué)進(jìn)一步證明,我們的情緒會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)及內(nèi)臟器官機(jī)能的變化。

  你知道嗎,70%以上的身體疾病和情緒有著密切的關(guān)聯(lián)?

  美國(guó)某醫(yī)學(xué)院研究所做了一個(gè)著名的試驗(yàn),研究人員先將45名脾氣、秉性完全不同的青年劃分為三組。第一組人性情暴躁、敏感、多疑,容易情緒波動(dòng);第二組人心態(tài)較平穩(wěn),性格安靜,懂得知足,并且與人和善;第三組人明顯表現(xiàn)出外向、積極、樂(lè)觀、開朗的性格。30年后研究人員對(duì)這三組人群的情況進(jìn)行比對(duì),揭示出較明顯的差異:第一組有773%的人患上心血管疾病、癌癥或是精神障礙,第二組有25%,第三組則26%??梢姡】灯椒€(wěn)的情緒是身體健康的基礎(chǔ)。

  負(fù)面情緒越多的人,他的各種身體疾病也會(huì)越多,因?yàn)樗?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/man/680042.html' target='_blank'>壓抑的情緒,會(huì)一直不斷傷害和攻擊他自己的身體?!都t樓夢(mèng)》中的林黛玉體弱多病,英年早逝,就是由于她悲切、凄涼的情緒不斷地自我壓抑所致。

  我們通常把壓抑自我的方式,視為是唯一不會(huì)攻擊他人的情緒處理方式,但這樣長(zhǎng)期壓抑自己的情緒,就會(huì)導(dǎo)致身體疾病的出現(xiàn)。

  我們常常感到身心疲憊、憂郁消沉,這必定是在此之前,我們把自己的生命力量更多用在壓抑自己的情緒上。所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn),即便自己沒做什么消耗體能的事情,或者生活也沒出現(xiàn)什么波折,身體仍然會(huì)感到疲憊,情緒也仍然會(huì)莫名地消極低落。這是因?yàn)槲覀兛偸遣粩嗟卮驂呵榫w所造成的。

  經(jīng)常處在憤怒、悲傷、恐懼、焦慮等情緒中,就會(huì)在內(nèi)心積壓過(guò)多的負(fù)面情緒,這些日積月累的情緒在不知不覺中滲透到我們的身體里,通常會(huì)發(fā)展成心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)泌尿生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等各種身體疾病。往往這些身體疾病,就是內(nèi)在情緒給我們的預(yù)警。所以不要指望壓抑的方式,能解決我們的情緒,而應(yīng)積極地化解它,并改變導(dǎo)致自己壓抑情緒的觀念和習(xí)慣。

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