在修心養(yǎng)正頻道，已詳細介紹了概念。

　　這里簡談它如何就能治療疑病癥。

　　1、疑病癥顯然是夸大了危險，認同了懷疑有病的心念。

　　修心養(yǎng)正療法培養(yǎng)我們不認同的智慧，不再為“不合理不客觀的疑病心念”所蒙蔽。

　　有時我們能知道自己擔(dān)心多余，但就是控制不住擔(dān)心，主要因為：

　　2、定力太差，也即不跟隨心念的能力太差。

　　修心養(yǎng)正療法系統(tǒng)的、有次第的、嚴格的修心訓(xùn)練，能培養(yǎng)不跟隨“不合理不客觀（疑病）心念”的能力。

　　從小到大，我們從未接受這樣的訓(xùn)練，所以顯得很難。其實訓(xùn)練多了，很簡單。每個人的一生中，都應(yīng)該有定力訓(xùn)練，身心素質(zhì)才能因此更好。

　　3、缺乏與負面情緒共處的能力。

　　擔(dān)心有病是負面情緒的一種。修心養(yǎng)正療法的正念訓(xùn)練，能助您發(fā)展與一切負面情緒共處的能力。

　　4、大多數(shù)疑病癥困擾者，總各種各樣的軀體癥狀反復(fù)出現(xiàn)。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生又說沒病。實際上。這些是亞健康的表現(xiàn)。

　　與其擔(dān)心，不如調(diào)節(jié)。屢次都能通過恰當(dāng)?shù)姆椒ㄗ尠Y狀淡去，漸漸就不會擔(dān)心了。

　　絕大多數(shù)軀體癥狀，與健康類焦慮癥的軀體癥狀，一模一樣。修心養(yǎng)正療法之養(yǎng)足正能量（精氣神），將傳授簡易中醫(yī)，助您把握健康真諦。對此，可詳細了解一寧心理咨詢網(wǎng)“養(yǎng)生”頻道。

　　5、許多朋友的生活都枯燥乏味，沒有興趣，因此更容易盯住疾病不放，心情沉重，一方面，這會把問題繼續(xù)放大。另一方面，對健康也有影響（注意，不放大危險，有影響也是暫時的。）

　　養(yǎng)足正能量之用美的事物滋養(yǎng)自己，學(xué)會生活。能有效轉(zhuǎn)移對疾病的關(guān)注。快樂輕松的心情，對健康也有益。

　　聽起來好簡單，這還需要學(xué)嗎？需要！

　　同在一片藍天下，每個人感知到的世界不一樣，有人過的十分乏味無趣，有人過的豐富多彩，這是由于心中有什么思想，才更容易看到什么內(nèi)容。猶如《疑病癥發(fā)展史》所介紹的，過去長期為“狹隘的以欲竭其精的愛好”所占據(jù)，心中的思想其實并不多。

　　6、十分在乎健康時，反而更加迷惑，好比盯住這個“寧”字不放，堅持幾分鐘，反而容易懷疑，這個字怎么就叫“寧”呢？

　　受疑病癥困擾的我們，為什么同樣的檢查做了好幾次了，還不相信醫(yī)生的結(jié)論?

　　因為太在乎健康了，根源是太怕自己死了。這是過分的自我中心，缺乏正氣的反面。

　　修心養(yǎng)正之養(yǎng)足正氣。助您突破狹隘的假我。體悟關(guān)心他人、關(guān)心社會的妙用，發(fā)自內(nèi)心地為他人著想。自然而然地，會減少對自己問題的關(guān)注，這時，才能做到：

　　旁觀！

　　當(dāng)局者迷，旁觀者清。像看別人一樣看自己，反而更清醒。

　　7、人之所以痛苦，一定是哪兒錯了，絕沒有無緣無故的痛苦。疑病癥在健康和生死方面的認識，有待改善。

　　修心養(yǎng)正之正知見，至少會談及健康與生死兩方面的話題。關(guān)于生死的。僅對愿意學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的朋友講述，以期超越生死，不怕死。不愿意學(xué)習(xí)的，妨礙也不大。

　　8、前面說了正念可以幫助我們與負面情緒共處。正念還有如下作用：

　　A、提高不認同的智慧所必須。

　　B、讓我們清醒地、有條不紊地活著，念念不為不正確的知見所左右。

　　修心養(yǎng)正療法的收益：

　　身心健康，從此有了更大的保障，不是醫(yī)療保險所能替代的。

　　從此否極泰來?。ㄈ绻麤]有正確的思想與方法，“否極”未必就能“泰來”。）

　　在半年到一年的時間，獲得蛻變，從此解除內(nèi)在空耗，全心高效工作！

　　學(xué)習(xí)修心養(yǎng)正療法，無需多少時間，每周抽出一兩個小時即可。

　　修心養(yǎng)正，不需要脫產(chǎn)實踐，仍然是在往常的生活中進行。改變的，是態(tài)度與生活方式。