癲癇疾病是從上古時(shí)期流傳到現(xiàn)代的疾病，具有數(shù)千年之久，此病是精神疾病，發(fā)生于患者的腦部，嚴(yán)重的危害我們的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響患者們的心理健康，對(duì)患者的生活以及工作有很大的影響。目前生活中被此病影響的人非常的多，希望癲癇患者們?cè)缛杖ブ委熯@種疾病，讓自己健康的生活，而對(duì)于這種難治的疾病，除了積極的去治療外，還要在生活中做好疾病的預(yù)防工作。那么生活中如何預(yù)防癲癇病的發(fā)生呢?

　　癲癇”最怕“它們’做好這些，讓癲癇病不再?gòu)?fù)發(fā)

　　一、飲食方面上的預(yù)防：食物中有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)病情是有很大幫助的，可以讓病情恢復(fù)，例如蛋白質(zhì)、維生素等都能緩解病情，補(bǔ)充腦部的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，修復(fù)腦部的神經(jīng)，而有些食物本身是具有刺激性的，例如辛辣的食物，比如說(shuō)川菜，這種的食物，癲癇病的患者們食用后，會(huì)刺激到腦部的神經(jīng)，導(dǎo)致癲癇病的發(fā)作，所以這樣的食物要少食用，建議患者們食用清淡的食物。

　　二、在工作方面上的預(yù)防：如果有輕度癲癇的患者們，在工作的時(shí)候，一定不要太累，不要過(guò)度用腦，也一定不要熬夜加班，這都會(huì)誘發(fā)癲癇病的發(fā)生。由于癲癇病是危害非常的大疾病，所以輕度癲癇病的患者們要注意休息，這樣才能緩解病情的發(fā)生。癲癇患者盡量不要從事有危險(xiǎn)性的工作，避免癲癇發(fā)作導(dǎo)致意外發(fā)生。

　　三、娛樂(lè)方面的預(yù)防：患者們盡量少去喧嘩嘈鬧的場(chǎng)所、例如KTV、酒吧、迪廳、網(wǎng)吧等娛樂(lè)的場(chǎng)所，這些地方都會(huì)給患者們的情緒以及病情帶來(lái)很大的影響，在ktv、迪廳、以及酒吧光線以及聲音都會(huì)影響到患者們的腦部神經(jīng)，從而誘發(fā)癲癇病的發(fā)生。而且在這些場(chǎng)合的空氣不流通，會(huì)造成患者們的腦部的供養(yǎng)不足，這也會(huì)導(dǎo)致癲癇病的發(fā)生。

　　四、運(yùn)動(dòng)鍛煉方面上的預(yù)防：簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以緩解病情，讓身心都得到放松，而且運(yùn)動(dòng)也會(huì)促進(jìn)血液的循環(huán)、改善呼吸系統(tǒng)、增強(qiáng)我們的抵抗力，讓人處于放松的狀態(tài)，這樣就會(huì)減少癲癇病的發(fā)作。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)也不能太劇烈，太劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)耗氧非常大，讓患者們神經(jīng)過(guò)度的緊張，所以運(yùn)動(dòng)要適中，這樣才能減少疾病的發(fā)作。

　　五、生活習(xí)慣的預(yù)防：因?yàn)榘d癇病是腦部神經(jīng)疲勞以及緊張而導(dǎo)致的，所以睡眠的質(zhì)量是一定要保證的，有了充足的睡眠就會(huì)讓腦部正常的休息，只有腦部得到了充分的休息，才會(huì)減少癲癇病的發(fā)生。還要按時(shí)的吃飯，為身體以及腦部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣就會(huì)減少癲癇病的發(fā)生。

　　但是有些朋友在生活中多少會(huì)看到一些朋友癲癇病發(fā)作的情況，在這個(gè)時(shí)候，朋友是沒(méi)有任何的意識(shí)的，需要我們?nèi)ケＷo(hù)好自己的朋友，那么究竟突發(fā)癲癇病怎么處理呢?如何才能安全有效地幫助患者，是我們最迫切需要了解的。

　　基礎(chǔ)急救措施

　　任何癲癇發(fā)作期間的主要目標(biāo)是直到患者意識(shí)恢復(fù)保護(hù)其免受傷害。

　　應(yīng)對(duì)大部分發(fā)作，這些基本急救步驟幫助你保護(hù)和照顧你的家人：

　　保持冷靜。大多數(shù)發(fā)作只持續(xù)幾秒鐘到數(shù)分鐘，可以做一些基礎(chǔ)護(hù)理讓病人舒適。跟患者交流，告訴他現(xiàn)在是安全的，你會(huì)幫助到他。如果作為家屬可以保持冷靜，那么周圍的人也會(huì)如此。

　　陪護(hù)在患者身邊。大部分發(fā)作持續(xù)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，但有些可能持續(xù)很久(癲癇持續(xù)狀態(tài))。癲癇發(fā)作有一些可以從輕微的癥狀開(kāi)始，后期導(dǎo)致意識(shí)喪失并有可能出現(xiàn)外傷。我們要始終陪護(hù)在癲癇患者身邊，直到確定癲癇發(fā)作結(jié)束或醫(yī)療專業(yè)人員到達(dá)。確保有人保證患者發(fā)作安全并清楚發(fā)作過(guò)程。

　　關(guān)注癲癇發(fā)作持續(xù)時(shí)間。如果持續(xù)超過(guò)五分鐘，請(qǐng)幫忙呼叫120。

　　保證癲癇發(fā)作環(huán)境安全。在發(fā)作期間，患者有可能會(huì)無(wú)意識(shí)走動(dòng)，一定要清除任何鋒利的物體或其他危險(xiǎn)的障礙物。

　　讓患者在平坦的表面上休息，以防止任何跌倒。

　　發(fā)作后將柔軟平坦的東西墊到頭下，并確保她的脖子上沒(méi)有扭到可能會(huì)干擾呼吸。

　　發(fā)作后把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，保證口中分泌物可以從嘴里排出，保持氣道暢通，防止窒息。

　　不要往嘴里硬塞毛巾等物品。直到癲癇發(fā)作完全結(jié)束前，不要試圖硬掰開(kāi)患者嘴或給他任何液體或藥物。大部分癲癇患者發(fā)作不會(huì)咬傷舌頭。

　　不要過(guò)多限制。發(fā)作期間最重要的是讓患者免于外傷，但你也不能強(qiáng)制他們停止任何猛烈的運(yùn)動(dòng)?；颊咴跓o(wú)意識(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉在發(fā)作期間力量收縮，如果強(qiáng)制壓制他們可能導(dǎo)致患者肌肉撕裂甚至骨裂。當(dāng)發(fā)作慢慢停止時(shí)，確保呼吸正常。

　　舒適。有些人發(fā)作后感到意識(shí)混亂，其他人可以用安慰的話語(yǔ)來(lái)安撫病人，并讓他慢慢深呼吸或做一些放松。