抑郁癥就像是耳機(jī)里的音樂(lè)聲，即使對(duì)自己而言是包裹整個(gè)身軀的震耳欲聾，旁人聽(tīng)見(jiàn)的，也僅僅是一縷泄露的細(xì)小雜音……人們?cè)谡劶耙钟舭Y時(shí)候總會(huì)用正常的大腦來(lái)考量抑郁癥患者的思維舉動(dòng)，覺(jué)得他們很荒謬，但卻時(shí)常忽略這一點(diǎn)，身處抑郁癥的人同樣懂得這很荒謬，他們知道有些根本不是什么大不了的事，然而他已被它掌控，并且無(wú)法找到任何解決方式。

　　14年前，香港巨星張國(guó)榮因抑郁癥病情失控，縱身一躍永遠(yuǎn)的離開(kāi)了這個(gè)世界。在那個(gè)年代里，幾乎沒(méi)有多少人聽(tīng)說(shuō)過(guò)“抑郁癥”一詞，對(duì)于他的離去，很多人并不理解，各種揣測(cè)鋪天蓋地：壓力太大、為情所困，甚至是被鬼附身...

　　如今，抑郁癥廣為人知，不再是一種什么隱晦的病態(tài)。從張國(guó)榮自殺到喬任梁之死，盡管很多人因?yàn)樗纯嗖豢埃踔磷詺?..但對(duì)付它也不是無(wú)計(jì)可施，比如崔永元、白巖松、周潤(rùn)發(fā)、周華健、楊坤等等，他們也曾患上抑郁癥，如今依舊重返新生活。

　　抑郁癥是常見(jiàn)的心理疾病，我們時(shí)常從報(bào)紙或者新聞看到某人因?yàn)橐钟舭Y而自殺的消息，已經(jīng)足以說(shuō)明這不僅僅是簡(jiǎn)單的心理疾病，抑郁癥甚至能?chē)?yán)重威脅到患者的生命安全，所以如果不幸患上了抑郁癥，切忌不可置之不理。

　　對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，一方面承受著疾病的折磨，一方面外人的誤解和眼光，讓他們壓力重重，不愿尋求治療，覺(jué)得扛過(guò)去就行了；

　　還有的人在治療過(guò)程中，一見(jiàn)沒(méi)立馬治愈便放棄治療，內(nèi)心充滿(mǎn)了焦急和痛苦......這個(gè)過(guò)程，就像一個(gè)不到1歲的小孩子學(xué)走路。一味蠻橫逼迫自己往前走，結(jié)果是什么？只可能是跌倒，摔倒頭破血流。

　　抑郁癥本質(zhì)上也一樣，要知道，它并非單純的心理疾病，一旦生病，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的退化，是無(wú)法通過(guò)自己的意志控制和調(diào)節(jié)的。

　　然而，這一點(diǎn)在現(xiàn)實(shí)中極其容易被忽略。很多人陷入了抑郁，就像那個(gè)逼迫走路的人一樣，按照嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己。當(dāng)然，最后發(fā)覺(jué)自己真的做不到，以至于病情陷入到更加嚴(yán)重的地步。

　　還記得曾經(jīng)有個(gè)姑娘問(wèn)過(guò)我：“小編，你有過(guò)絕望到想自殺的時(shí)候嗎？”

　　這個(gè)姑娘，因?yàn)樽x的學(xué)校自己不喜歡，所以認(rèn)認(rèn)真真地起了自殺的念頭，原因也很簡(jiǎn)單，她覺(jué)得自己沒(méi)勇氣倒回去重新選擇，也無(wú)法抗拒眼前被調(diào)劑的學(xué)校與專(zhuān)業(yè)，她覺(jué)得與其浪費(fèi)時(shí)間痛苦地掙扎，不如一抹脖子一了百了。

　　在這之前，她問(wèn)了我這樣一個(gè)問(wèn)題。也許她不是關(guān)心我，只是想找個(gè)同類(lèi)自我安慰一下，所以我給她講了個(gè)故事。

　　一個(gè)女孩在十七八歲的時(shí)候。

　　高三，幾次大考突然怎么考都考不好。

　　老師挨個(gè)叫學(xué)生上去，每個(gè)人都點(diǎn)評(píng)上一句這次的失誤或者進(jìn)步，到女孩這，只說(shuō)了一句，自己拿回去看看吧。

　　一瞬間感覺(jué)自己被全世界拋棄了。

　　中午大家都去吃飯了，女孩一個(gè)人坐在教室里往窗外看，聽(tīng)到樹(shù)葉子被風(fēng)刮得嘩啦啦地響，心頭壓得難受，突然覺(jué)得自己失去了堅(jiān)持下去的意義，一想到所有努力付之一炬，看了一眼同桌位子上的小刀，絕望地大哭了一場(chǎng)。

　　正好女孩媽媽騎了5公里的自行車(chē)來(lái)學(xué)?？磁?，沒(méi)說(shuō)想女孩，就說(shuō)想請(qǐng)女孩吃點(diǎn)好吃的。

　　她們倆在拉面館一人吃了一碗拉面，4塊錢(qián)大碗，3塊錢(qián)小碗，媽媽勸女孩吃大碗，因?yàn)楦鼊澦?，女孩說(shuō)只能吃得下小碗，不然太浪費(fèi)。

　　面上來(lái)了，倆小碗，媽媽把她碗里的肉都夾進(jìn)女孩碗里，說(shuō)，閨女，你能自己拿主意就行，媽媽幫不上你。

　　吃完她們?cè)趯W(xué)校門(mén)口站了一會(huì)兒，突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)什么好聊的，媽媽看了女孩一眼，沒(méi)敢說(shuō)什么，又騎上了自行車(chē)，逆風(fēng)踩著腳蹬子，胖胖的，一歪一歪，滑稽又可憐。

　　女孩鼻頭一酸，突然覺(jué)得自己挺王八蛋。

　　女孩還以為那一天永遠(yuǎn)過(guò)不去了呢。

　　那個(gè)姑娘聽(tīng)完，猶豫了一下，說(shuō)，這明明沒(méi)什么啊，只是考試沒(méi)發(fā)揮好而已。

　　恩，這大概就是我要對(duì)她說(shuō)的，其實(shí)這并明明沒(méi)什么。

　　但是你說(shuō)可不可怕？

　　摧毀我們的，竟然就是這么一點(diǎn)小事。

　　在我們沒(méi)見(jiàn)識(shí)到這個(gè)世界之前，很容易以為自怨自艾的這點(diǎn)小情緒就是末日。

　　那什么事兒對(duì)我們這輩子來(lái)說(shuō)能算得上大事呢？

　　有人失個(gè)戀所以要徒步橫穿西部，有人沒(méi)做作業(yè)怕挨罵所以躲進(jìn)衣柜，有人因?yàn)楸皇矣雅艛D而精神恍惚，有人因?yàn)楸簧纤敬驂憾靸深^請(qǐng)病假。

　　這些事，對(duì)于十年后的你來(lái)說(shuō)，早晚都會(huì)變成一個(gè)讓自己發(fā)笑卻永遠(yuǎn)不能忘記的絕望曾經(jīng)。

　　為了心中僅存的些許牽掛和責(zé)任苦苦支撐，為了不做家人的包袱而不肯吐露的心聲，為了不給社會(huì)傳遞負(fù)能量而假裝的開(kāi)朗與歡笑，哪怕自己滿(mǎn)身自殘的傷痕血漬，也只是為了獲取大腦分泌的那一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)啡肽給緊繃的神經(jīng)些許釋放，對(duì)不起，我們只是病了……

　　沒(méi)關(guān)系，別為難自己，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的或許只是人生中一個(gè)階段性困難。

　　小時(shí)候我們總渴望成為武林高手，以為稱(chēng)霸一個(gè)村，攻下一個(gè)山頭，變成厲害的人就可以解決一切絕望。

　　那時(shí)候的我們，不了解武林，也不了解絕望。

　　《一代宗師》中葉問(wèn)說(shuō)，我見(jiàn)過(guò)了高山，才發(fā)現(xiàn)最難過(guò)的原來(lái)是生活。

　　我見(jiàn)過(guò)很多成功人士，他們依然會(huì)患得患失，依然會(huì)惶恐絕望。

　　沒(méi)有人會(huì)永遠(yuǎn)失敗，也沒(méi)有人會(huì)一直成功，人人都在不停地尋找愛(ài)這個(gè)世界的理由。

　　一個(gè)抑郁癥姑娘，給我留言，說(shuō)自己25歲，查出了遺傳病，治不了，嚴(yán)重到一定程度可能會(huì)癱瘓，所以爸媽聯(lián)系她的時(shí)候她會(huì)很煩，她知道怨恨不對(duì)，但控制不住自己，于是想到死。

　　胡亂在自己大腿上割上幾刀。

　　姑娘我想過(guò)給你說(shuō)：“在一本叫做《貧民窟里的百萬(wàn)富翁》的書(shū)！在那里，賈馬爾經(jīng)受的苦難，他悲憫好玩的童年，無(wú)論多糟糕多可怕，原來(lái)只要那一刻你經(jīng)受住了考驗(yàn)，你就能夠得到回報(bào)。

　　哪怕回報(bào)你的方式詭異而神奇，但依然讓你一次次地對(duì)當(dāng)下的艱難飽含希望與感激。”

　　撐不住的時(shí)候，有人還會(huì)去干各種各樣的蠢事：一個(gè)人孤獨(dú)地像條流浪狗，跟手機(jī)里的siri聊天，聽(tīng)她驢唇不對(duì)馬嘴的敷衍自己，笑得眼淚都下來(lái)了，還會(huì)很認(rèn)真得罵她一句“你個(gè)傻逼”。

　　我想說(shuō)的是，負(fù)面情緒就像一個(gè)沼澤地，越掙扎，被埋得越深。

　　但那種暗無(wú)天日的崩潰有時(shí)候只是一瞬間的情緒，根本不會(huì)一直延續(xù)。

　　我一個(gè)小姐妹說(shuō)她爸得了癌癥，她早就準(zhǔn)備好了老家伙“咯嘣”沒(méi)有了的那一天，結(jié)果從查出癌癥到現(xiàn)在，他爸已經(jīng)活蹦亂跳地活了16年，不但沒(méi)“咯嘣”，還又換了一個(gè)如花似玉的美妻，她提起這事兒來(lái)時(shí)都哭笑不得。

　　看過(guò)宮崎駿的《龍貓》嗎？

　　生活壞到一定程度就會(huì)好起來(lái)，因?yàn)樗鼰o(wú)法更壞。

　　我一直覺(jué)得來(lái)這世上走一遭就是一場(chǎng)大冒險(xiǎn)，天道尚有虧盈，人事豈無(wú)反復(fù)。

　　活著就會(huì)有好事發(fā)生，希望從來(lái)都是自己找來(lái)的。

　　這一世情長(zhǎng)，修短不可知，總會(huì)遇到各種各樣的絕望，有時(shí)候是公子，有時(shí)候是紅妝，有時(shí)候是學(xué)無(wú)長(zhǎng)進(jìn)，有時(shí)候是一江離恨，有時(shí)候是我給你寫(xiě)信你不回信。

　　根本避無(wú)可避。

　　你永遠(yuǎn)不知道后邊還跟著多少苦難，你更不知道后邊的故事有多精彩。

　　絕望，可以是懸念，也可以是禮物。

　　努力去見(jiàn)識(shí)一下高處的風(fēng)景，就更容易忍受谷底的黑暗。

　　世上根本沒(méi)有一條完全好走的路，生活把你打趴下了，你就算不起來(lái)，趴著“故涌”、“故涌”，早晚就能夠到時(shí)光盡頭的禮物。