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學(xué)點(diǎn)心理學(xué)吧,看清楚他人,更了解自己

2017-09-07 來(lái)源:石家莊心理醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的人在人群中能談笑風(fēng)生,用快樂和愉悅感染大家,讓人感到很有趣,這表示他的潛意識(shí)里沒有壓抑自己。若他是一個(gè)很無(wú)趣、拘謹(jǐn)?shù)娜?,很有可能他從小的生長(zhǎng)環(huán)境是壓抑的。

  深度心理學(xué)即精神分析理論,是奧地利精神病學(xué)家弗洛伊德創(chuàng)立的心理治療體系。我們可以用深度心理學(xué)來(lái)認(rèn)識(shí)自己和他人。

  ●愛和恨就是硬幣的兩面,你恨一個(gè)人是因?yàn)槟銗鬯荒阆矚g一個(gè)人,是因?yàn)樗砩嫌心銢]有的;你討厭一個(gè)人是因?yàn)樗砩嫌心阌械臇|西;你經(jīng)常在別人面前批評(píng)某人,其實(shí)潛意識(shí)中是想接近他。

  ●如果你覺得世界充滿愛,生活很美好,那是因?yàn)槟阕约簝?nèi)心充滿愛和美好。如果有人對(duì)你說(shuō)周圍的人都對(duì)他不好,是因?yàn)樗麅?nèi)心有對(duì)別人的敵意。經(jīng)過心理防御機(jī)制的“化妝”,投射成是別人在恨他并且攻擊他。這種人內(nèi)心的“自我評(píng)價(jià)”較低,因此自我防御機(jī)制過強(qiáng),影響了正常的人際關(guān)系。

  ●當(dāng)你想到一個(gè)人,只有喜悅的感覺,那并不是愛。因?yàn)楫?dāng)你愛上一個(gè)人,想念他而他不在身邊的時(shí)候,會(huì)產(chǎn)生抑郁的內(nèi)心體驗(yàn)。

  ●很多時(shí)候,我們的當(dāng)下都被記憶或者幻想污染了。如果一個(gè)人習(xí)慣于高度控制自己的伴侶以及身邊人,這種人往往是從小在父母高度控制的緊張環(huán)境中長(zhǎng)大的。潛意識(shí)中,他要保持對(duì)過去的忠誠(chéng),不能“背叛”過去。當(dāng)他將這種狀態(tài)傳遞給別人,就會(huì)讓他和身邊人都缺乏幸福感,這就是過去對(duì)現(xiàn)在的“污染”。

  ●有的人在人群中能談笑風(fēng)生,用快樂和愉悅感染大家,讓人感到很有趣,這表示他的潛意識(shí)里沒有壓抑自己。若他是一個(gè)很無(wú)趣、拘謹(jǐn)?shù)娜?,很有可能他從小的生長(zhǎng)環(huán)境是壓抑的。

  ●在沒有宗教傳統(tǒng)的環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子,長(zhǎng)大后突然信仰宗教,是早年創(chuàng)傷的延遲性反應(yīng)。但是相反,如果在有宗教傳統(tǒng)的家族中長(zhǎng)大的孩子,身心會(huì)很健康,而且還比別的孩子更純凈,更舒服。

  ●一切記憶都會(huì)尋求表達(dá),哪怕是被深埋被壓抑的。愛過的會(huì)尋求再愛,恨過的會(huì)尋求再恨,被虐待過的會(huì)尋求再被虐待。如果實(shí)在被壓抑得太深,人體就會(huì)以疾病的方式來(lái)表達(dá)。心因性疾病,如胃潰瘍、神經(jīng)性皮炎、口腔潰瘍,還有一切沒有原因的疼痛,都有可能是心理因素導(dǎo)致的。

  ●完美主義者是因?yàn)闊o(wú)法容忍自己的瑕疵,把壞的部分投射給別人,于是就可以指責(zé)別人了。

  ●每個(gè)人都只對(duì)心中有的東西敏感。如對(duì)金錢吝嗇的人,會(huì)對(duì)別人“小氣”很敏感。

  ●我們對(duì)一個(gè)人的態(tài)度、看法、情感和行為,部分地是被這個(gè)人“教會(huì)”的。如果一個(gè)人總認(rèn)為自己是很倒霉的,表現(xiàn)在行為和態(tài)度上,那別人也會(huì)認(rèn)為他是倒霉的。所以一個(gè)老師面對(duì)一個(gè)認(rèn)為自己很差勁的學(xué)生,怎么能被他教會(huì)呢?老師要堅(jiān)定地認(rèn)為他是好孩子有優(yōu)秀的一面,那才能幫助他提高。否則老師就變成被“教會(huì)”的學(xué)生了。

  ●安慰一個(gè)哭泣的人,最好的方式不是說(shuō)“不要哭”,而是說(shuō)“你一定很痛苦吧,想哭就哭吧”,或者“我陪你一起哭”,這是“共情”。人類最高級(jí)別的安慰,就是理解別人的痛苦,并陪伴他。

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