在生活中,我們有聽過食物過敏、藥物過敏、體質(zhì)過敏、皮膚過敏,我們稱具有這些特征的人為過敏體質(zhì)。但是,您是否知道心理學(xué)上有一種過敏叫做心理過敏嗎?
不為人知的心理知識:心理過敏
身體上的過敏,是因?yàn)樽陨韺ν庠葱源碳?ldquo;防衛(wèi)過當(dāng)”,而造成自我攻擊的后果。其實(shí),心理過敏,又何嘗不是如此?
有些人對特別的事情有種特別的厭惡感,在接觸的時(shí)候會感覺特別的難受。就像過敏的人接觸到了過敏原一樣。輕則做事效率降低;重則什么事情都無法繼續(xù)做了,心里亂糟糟的。
簡單的比如說:有些人討厭搖滾樂,每次聽著搖滾樂就會很難受。對于他們來說,這是噪音。
有人看到某種建筑感到討厭便產(chǎn)生無名之火;另有對污水敏感的人;還有見到或聽到別人談及便秘就惡心,甚至持續(xù)很長時(shí)間。
有人見到或聽到某些色彩就周身瘙癢、煩躁不安,甚至產(chǎn)生攻擊行為。
這些都是心理過敏的表現(xiàn),心理過敏往往是由于對事物思慮過多而引起的,常表現(xiàn)為使一些簡單的事情復(fù)雜化。這樣的人往往會因?yàn)閯e人不經(jīng)意的一個(gè)眼神、一個(gè)手勢,或者一句話,而產(chǎn)生過分的恐慌與不安。
加拿大心理學(xué)教授米歇爾?杜加斯(MichelDugas)是提出IUS概念的學(xué)者之一,他將難以忍受不確定性稱為一種“心理過敏”。相關(guān)研究也試著從神經(jīng)生物學(xué)角度解釋這種“過敏”,其中涉及情緒調(diào)節(jié)、威脅與安全檢測等多種大腦機(jī)制。
心理過敏,是現(xiàn)代生活中的一種心理疾病。長期累積,常常牽制我們的思維,左右我們的行為,破壞我們的人脈,甚至損傷我們的健康。那么如何改善心理過敏呢?
改善心理過敏小貼士:
首先,心理過敏的人總愛以想當(dāng)然的方式去觀察世界。因此,當(dāng)遇到負(fù)面情緒時(shí),應(yīng)主動和相關(guān)當(dāng)事人進(jìn)行溝通和交流,獲取現(xiàn)實(shí)的信息,排解掉“想當(dāng)然”的心理陰影。
其次,當(dāng)我們的想法跟別人不一樣時(shí),應(yīng)學(xué)會換位思考,會發(fā)現(xiàn)很多敏感是出于自我的偏見。當(dāng)有了某種疑慮時(shí),不妨先調(diào)查一下,看一看猜疑與事實(shí)是否相符,也許問題就在調(diào)查與思考中解決了。
最后,增強(qiáng)自信心,讓自己擁有良好的自我感覺,是應(yīng)對心理過敏的良策??蛇m當(dāng)參加一些有益身心的文體娛樂活動,增進(jìn)人際交往的同時(shí),還可以提升自信。
我們生活中過于單一或過高的期待都可能給你帶來焦躁和所求不得的痛苦。因此,在生活中要學(xué)會知足、感恩,這樣你的生活才會充滿無限樂趣,心理過敏也就不復(fù)存在了。
不要那么敏感,也不要那么心軟,太敏感和太心軟的人,肯定過得不快樂,別人隨便的一句話,你都要胡思亂想一整天。敏感和心軟都因?yàn)樘诤鮿e人,人們只會挑軟柿子捏,活不出自我,可世上偏偏沒那么多的將心比心,你的好往往會慣出得寸進(jìn)尺的賤人,太過考慮別人的感受,注定自己不好受。
用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖螅呛脱鄄堪Y狀及體征得以迅速緩解。 亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥19.5蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥18.5用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。口服藥物后,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥391、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥239氯雷他定片(息斯敏):用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖螅呛脱鄄堪Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過敏性皮膚病的癥狀及體征。 復(fù)方醋酸地塞米松乳膏(999皮炎平):用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 金蟬止癢膠囊(希爾安):清熱解毒,燥濕止癢。適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)所引起的丘疹性蕁麻疹,夏
健客價(jià): ¥68蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。
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健客價(jià): ¥32.5糠酸莫米松鼻噴霧劑:本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節(jié)性或常年性鼻炎,對于曾有中至重度季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀的患者,主張?jiān)诨ǚ奂竟?jié)開始前2-4 周用本品作預(yù)防性治療。 鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑:季節(jié)性過敏性鼻炎(花粉癥)和常年性過敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥175季節(jié)性過敏性鼻炎、常年性過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎及過敏引起的瘙癢和蕁麻疹的對癥治療。
健客價(jià): ¥5該藥品適用于皮膚過敏癥:蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲咬癥、日光性皮炎。也可用于過敏性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過敏。
健客價(jià): ¥2.5用于季節(jié)性或常年性過敏性鼻炎、由過敏原引起的蕁麻疹及皮膚瘙癢。
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健客價(jià): ¥7.5鹽酸左西替利嗪片:蕁麻疹、過敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。 地奈德乳膏:適用于對皮質(zhì)類固醇治療有效的各種皮膚病,如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。
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健客價(jià): ¥6本品適用于皮膚過敏癥:蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲咬癥、日光性皮炎。也可用于過敏性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過敏。
健客價(jià): ¥3本品適用于皮膚過敏癥:蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲咬癥、日光性皮炎。也可用于過敏性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過敏。
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健客價(jià): ¥10適應(yīng)癥為本品適用于皮膚過敏癥:蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲咬癥、日光性皮炎。也可用于過敏性鼻炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過敏。
健客價(jià): ¥15