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心理咨詢不就是聊天嗎?你怎么看?

2017-09-05 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理咨詢不同與一般意義上的聊天,盡管心理咨詢的方式主要是談話,但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識,還有社會學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面知識,幫人解除心理危機(jī),促進(jìn)人格的發(fā)展。

   無論是心理健康的認(rèn)識提高還是現(xiàn)實中心理問題的增多來看,心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法。幾乎每一個人一生中都需要心理咨詢,但現(xiàn)實中還有不少人對心理咨詢存在有一些認(rèn)識誤區(qū):

 
  誤區(qū)一、心理咨詢就是聊天
 
  心理咨詢不同與一般意義上的聊天,盡管心理咨詢的方式主要是談話,但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識,還有社會學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面知識,幫人解除心理危機(jī),促進(jìn)人格的發(fā)展。
 
  誤區(qū)二、精神病患者才需要心理咨詢
 
  目前人們對心理咨詢雖有所了解,但仍有人認(rèn)為是“治精神病”的,或者已經(jīng)到了精神病的程度再來看心理醫(yī)生。其實,心理咨詢最一般、最主要的對象,是健康人群,或者是存在心理問題的亞健康人群。
 
  誤區(qū)三、去做心理咨詢丟人
 
  有一些人認(rèn)為看心理醫(yī)生是不光彩、不體面的事,往往是偷偷摸摸地來到心理門診,惟恐被別人發(fā)現(xiàn)。就心理問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常,相反,卻表明了個體具有較高的自我認(rèn)識和生活目標(biāo),希望通過心理咨詢更好地自我完善,生活得更幸福,而不是回避和否認(rèn)問題。
 
  誤區(qū)四、好的心理治療,看一次就有效
 
  心理治療不同于一般的藥物治療,心理治療很少看一次就有效的。除非是非常簡單的心理問題,可以一次心理咨詢就能達(dá)到理想的效果。許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”,這些有性格方面的原因,也有現(xiàn)實原因,而且還可能涉及方方面面。心理咨詢需要一個了解的過程,一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的過程,一般不能一次解決問題。
 
  #心理咨詢的范圍#
 
  婚姻情感問題、親子關(guān)系問題、注意力問題、兒童和青少年適應(yīng)不良問題、親子關(guān)系不良問題、抑郁恐懼焦慮等情緒調(diào)節(jié)問題、睡眠問題、性心理問題、成癮問題、生活動力和學(xué)習(xí)動機(jī)不足問題、創(chuàng)業(yè)障礙問題、自卑問題、性格問題、孕產(chǎn)期心理調(diào)整問題、職業(yè)規(guī)劃問題、心理生理性疾病問題(如高血壓、冠心病、糖尿病、更年期綜合癥)以及心身疾病的康復(fù)等。
 
  #心理咨詢的評價#
 
  心理咨詢可以幫助人們擺脫困惑,恢復(fù)歡樂,克服自卑,增強(qiáng)自信等;適用于學(xué)習(xí)困難,心理變態(tài)、性格異常、改善人際關(guān)系、減輕或消除癥狀;但重型精神病、軀體疾病、心身疾病仍以藥物為主,心理咨詢?yōu)檩o;心理咨詢雖然不是萬能的,但是在疾病的治療過程中無時不有,無處不在的起作用,因為七分精神、三分病。
 
 ?。P睦碜稍兊膬?nèi)涵#
 
  包括心理測驗、心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理保健,目的是使病人健康。
 
  #心理治療的具體方法#
 
  包括精神分析、認(rèn)知療法、行為療法、暗示療法、音樂療法、繪畫療法、現(xiàn)象學(xué)療法、格式塔療法、催眠療法、析夢等;必要時配合藥物、理療等多種治療方法。
 
  心理咨詢不同于心理治療,心理咨詢是心理咨詢師對求助者(病人、患者)的心理與行為問題進(jìn)行矯治的過程。心理咨詢意即在心理方面給予咨詢對象以幫助、勸告、教導(dǎo)的過程。美國心理學(xué)家對咨詢的定義是:"咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中,助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極的方法對待自己和他人。
 
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