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聚會(huì)玩手機(jī)或因缺乏安全感

2017-09-05 來(lái)源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:和朋友聚會(huì),不能總是想著沒(méi)話(huà)說(shuō),這樣容易給自己造成心理暗示,從而導(dǎo)致交流障礙??梢詮哪愫团笥训墓餐瑦?ài)好開(kāi)始聊起,或者說(shuō)一說(shuō)生活上的事情、當(dāng)下流行的話(huà)題。

   在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的年代,人的交際圈子看似變大,但在快節(jié)奏的生活中,多數(shù)人根本沒(méi)有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)新朋友。社交和人際關(guān)系成了現(xiàn)代人的困境,人們?cè)絹?lái)越習(xí)慣網(wǎng)絡(luò)上的虛擬生活,越來(lái)越不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界里的真實(shí)生活。

 
  #沉溺玩手機(jī)者或因缺乏安全感#
 
  心理專(zhuān)家表示,許多年輕白領(lǐng)在白天或工作日里,或精明能干或絞盡腦汁或疲于奔命。在飯局上選擇和手機(jī)里的人進(jìn)行交流,而不選擇和坐在身邊或同桌的人進(jìn)行交流,很多時(shí)候是出于對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避或者拒絕,讓自己沉溺在一個(gè)人獨(dú)處的氛圍中,似乎會(huì)讓他們更有安全感。
 
  這種情況,之所以讓一些人不舒服是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的人感覺(jué)到自己被忽略,而不是那個(gè)沉溺在虛擬中的人有什么問(wèn)題。專(zhuān)家認(rèn)為,其實(shí)與人交流也是人的自由和權(quán)利,每個(gè)人都有選擇權(quán),他可以選擇和同桌的人或坐在鄰邊的人交往,也可以不選擇交往,這是他的自由和權(quán)利。
 
  當(dāng)越來(lái)越多的人選擇和虛擬中的人打交道時(shí),說(shuō)明在現(xiàn)實(shí)世界里他找不到安全感和親密感,說(shuō)明我們這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界缺少一些真誠(chéng)、缺少一些接納、缺少一些愛(ài)、缺少那個(gè)看手機(jī)玩微博的人想要的東西。
 
  當(dāng)一個(gè)社會(huì)缺少誠(chéng)信、當(dāng)一個(gè)社會(huì)缺少良知、當(dāng)一個(gè)社會(huì)道德失范、當(dāng)一個(gè)社會(huì)人人自危的時(shí)候,人們選擇對(duì)現(xiàn)實(shí)的疏離,對(duì)虛擬的親和是再正常不過(guò)的現(xiàn)象。餐桌上那些選擇和手機(jī)里的虛擬世界交往的網(wǎng)迷們,恰恰是對(duì)現(xiàn)實(shí)世界里的誠(chéng)信、愛(ài)和安全感的呼喚。
 
  #朋友聚會(huì)聊天可緩解心理壓力#
 
  在多人的聚會(huì)上,如果感覺(jué)壓力比較大,可以先和關(guān)系比較好的一兩個(gè)朋友說(shuō)話(huà),如果遇到特別善聊的朋友,可以讓他帶著你,有了他的帶動(dòng)就會(huì)輕松一點(diǎn)??梢詮囊韵氯齻€(gè)方面入手:
 
  1、和朋友聚會(huì),不能總是想著沒(méi)話(huà)說(shuō),這樣容易給自己造成心理暗示,從而導(dǎo)致交流障礙??梢詮哪愫团笥训墓餐瑦?ài)好開(kāi)始聊起,或者說(shuō)一說(shuō)生活上的事情、當(dāng)下流行的話(huà)題。
 
  2、和同事或者不太熟的人聚會(huì),如果不知道該講什么,可以事先打聽(tīng)一下對(duì)方的喜好,聚會(huì)時(shí)可以留心觀察一些對(duì)方的細(xì)節(jié),甚至可以提前準(zhǔn)備幾個(gè)話(huà)題。聊天過(guò)程中,對(duì)方提到的一些關(guān)鍵詞,可能你也會(huì)有相同的感觸或經(jīng)歷,可以和對(duì)方進(jìn)行交流,也可以成為一個(gè)很好的話(huà)題過(guò)度,講對(duì)方的話(huà)題導(dǎo)向自己感興趣的內(nèi)容。
 
  3、其實(shí),和朋友多聊天,有助于緩解心理壓力。不要因?yàn)楦杏X(jué)自己“累”了,或者別的原因就拒絕聊天,同時(shí)注意多拓展自己的社交圈子,人際交往廣發(fā)了,自然就能很容易的在聚會(huì)中提出話(huà)題。
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