當(dāng)心理學(xué)已經(jīng)被越來越多的人知道后，說到心理學(xué)我們就會想到心理咨詢師。我們都知道，心理咨詢師總是善解人意，在他們面前我們可以表達(dá)真實的自己，發(fā)泄我們的憤怒與委屈，說出無法對別人說出口的問題。可是，走進(jìn)咨詢室去做心理咨詢，我們卻又猶豫不決，很多人甚至在預(yù)約之后，仍放棄了咨詢。為什么我們明知道心理咨詢師可以解決我們的問題卻又不敢做心理咨詢呢？是不是我們對心理咨詢存有的懷疑和誤解，阻擋了我們的求助愿望？以下內(nèi)容從6個常見問題為大家來解讀。

　　1、只有到了痛苦無法忍受時，才去求助咨詢師。

　　出現(xiàn)在咨詢室里的L臉色灰暗，眼圈發(fā)烏。“我已經(jīng)失眠好幾個月，即使是睡著了，也常做噩夢，都是他和那個女人在一起的情景。”幾個月前L發(fā)現(xiàn)丈夫有了外遇。雖然事后丈夫承認(rèn)了只是一時的錯誤也不再與那個女人聯(lián)系，但依舊讓她深受打擊。內(nèi)向的李女士雖然沒有和丈夫大吵大鬧，繼續(xù)維持他們的婚姻關(guān)系，可體重卻迅速下降不僅如此，工作中也變得經(jīng)常出錯。“一開始有想過要來做心理咨詢，但這種事對我來說真是難以啟齒。現(xiàn)在，我實在撐不下去了，我快要窒息了……”

　　人的身心都有自我調(diào)節(jié)和修復(fù)的功能，但效果是因人而異。當(dāng)人的精神受到創(chuàng)傷時，包括身體反應(yīng)等各種信號會提醒你需要關(guān)注自己的心理狀況。心理咨詢會幫助你進(jìn)行調(diào)節(jié)，使自我康復(fù)更有效果，就如機(jī)器出現(xiàn)的小故障，及時處理總比放著不管繼續(xù)使用的損失小。當(dāng)遇到如親人亡故、婚變、重大疾病等高壓力指數(shù)的突發(fā)性事件后，對自我修復(fù)的要求就會成更高。當(dāng)這些強(qiáng)烈的負(fù)面情緒持續(xù)超過一周，影響正常生活、工作，就要考慮盡早的求助咨詢師的幫助，不要發(fā)展到無法挽回的地步。

　　另外，即便沒有發(fā)生重大事件發(fā)生，在人生很多關(guān)鍵期，利用心理咨詢也是聰明之舉。與咨詢師的溝通可以轉(zhuǎn)變或重新整理自己的認(rèn)知水平，發(fā)現(xiàn)生活更多的選擇與可能性。在歐美等發(fā)達(dá)國家，心理咨詢師是每個家庭成員的必須品，除了可以治療心理問題或疾病也可以用來調(diào)節(jié)心理、維持心理健康狀態(tài)，讓人們更好的生活。因此，對于心理咨詢師的認(rèn)知、對于心理學(xué)知識的推廣普及，還需要加大力度和繼續(xù)堅持。博仁也希望有更多的專業(yè)人才進(jìn)入心理行業(yè)，也會建立更好的平臺給大眾，讓心理學(xué)與心理咨詢師可以成為人們生活的必需品，讓人們更加快樂幸福的生活。

　　2、我相信：越權(quán)威、收費越貴的專家水平越高。

　　“你們這兒最好、最貴的專家是誰？我不怕花錢，我就約你們中心最好的、最貴的專家。”Z上來就這樣發(fā)問。自父親兩年前去世后，母親心情一直很低落。接母親來同住她又不愿意。最近發(fā)現(xiàn)母親的性格越來越孤僻、煩躁，這讓Z非常擔(dān)心。Z想動員母親來咨詢，又怕專家水平一般。心想如果最貴的心理咨詢師效果一定是最好的。

　　不論哪個專業(yè)領(lǐng)域，在外行人眼中的衡量標(biāo)尺都無外乎職稱、出場費、單位級別等等。然而權(quán)威、費用有時只是自我寬慰的藥劑，何況目前我國心理咨詢的等級評定和收費并沒有明確的規(guī)范，市場魚龍混雜、好壞摻雜。其實，選擇咨詢師就像選擇衣服一樣，適合的才是最好的。如果一位專家看起來無所不能、包治百病，則恰恰說明他是“雜家”而非專家，否則就是為名利所驅(qū)四處出擊、也不會有耐心和時間與來訪者進(jìn)行溝通。所以在咨詢之前，不妨多了解一些行業(yè)現(xiàn)狀和信息進(jìn)行比對，也可以請業(yè)內(nèi)人士幫忙判斷、評估，推薦針對問題領(lǐng)域經(jīng)驗豐富、專業(yè)扎實的咨詢師。

　　3、我對第一次咨詢不滿意，不再相信心理咨詢。

　　家有5歲的兒子H，感覺兒子越來越頑皮，不僅將家里折騰得亂七八糟，在幼兒園也時長搗亂被幼兒園老師打電話來告狀。沒有任何辦法的H帶著兒子來到兒童醫(yī)院心理咨詢室。咨詢師歲數(shù)不大，而且態(tài)度也不冷不熱。這讓有點急躁、希望得到更多撫慰的H不滿。但她還是聽從咨詢師的建議，給孩子做了兒童多動癥測驗。這次咨詢共花了不少，但她并沒有感覺到有一點效果，便大失所望，不再相信心理咨詢。

　　生活中常有令人不滿的情況發(fā)生，但我們并不會堵車就不坐車，服務(wù)員態(tài)度不好就不吃飯。那么為何我們對咨詢師就更加苛刻呢？其實來訪者強(qiáng)烈的訴求對咨詢師也有很大的影響。對于好不容易才與咨詢師坐在一起的來訪者來說，強(qiáng)烈的期待和過高的期望會使他們變得異常敏感也異常挑剔。然而即便素質(zhì)很好的咨詢師也不可能始終保持最佳的工作狀態(tài)。同時要知道心理咨詢也不是特效藥，不可能一次就藥到病除。因此，選擇心理咨詢的來訪者要有正確的心態(tài)，如果遇到并不合適的咨詢師，還可以選擇其他的咨詢師，畢竟我們是為了解決問題才去心理咨詢的。

　　4、我不能找朋友的咨詢師，這會泄露我的隱私。

　　因為母親早亡，由父親撫養(yǎng)長大，他既是慈父也是慈母。從小就和父親感情很深。結(jié)婚后也與父親一直住在一起，老公對他很好，孩子更是離不開他。但是最近關(guān)系卻很緊張。都是從他喜歡上跳舞并且和一個舞伴交往密切后開始。他在家里的時間明顯少了，還常說滿堂兒女不如半路夫妻。這讓M很痛苦。知道了同事Lisa做過心理咨詢。她也推薦了她的咨詢師給M。可M很猶豫了：反對父親再婚畢竟有悖常理，選擇同一個咨詢師，會不會泄露隱私？

　　其實，與親朋好友共用一位咨詢師有顯而易見的好處：免除四處尋找的麻煩，能迅速建立信任，保證基本的質(zhì)量。然而無意中泄露另一方信息，并非沒有可能。所以這對咨詢師來說，需要有更高的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們應(yīng)該相信，授受過嚴(yán)格訓(xùn)練的咨詢師一定會遵守職業(yè)化保密原則。如果朋友推薦的咨詢師的確是處理你這類問題的專家，大可不必顧慮太多。當(dāng)然，如果你更在意信息的隱蔽，為避免耗費不必要的精力消除顧慮，也可以另外尋找。