何為心理咨詢？

　　有人說，我做過心理咨詢，不就是講講道理，聊聊天嘛，又或者只是聽聽我傾訴，倒倒苦水罷了，也沒什么啊。當時是舒服了，但離開咨詢室我還是原來的我，并沒有任何改變啊？或者一段時間感覺好點，但過了一陣就又恢復到原來的樣子了，有什么用呢？

　　空談或大談特談大道理的過程那不是真正的心理咨詢；咨客在咨詢室有所好轉(zhuǎn)，回歸正常生活環(huán)境中卻又無所適從的，那也決非真正的心理咨詢。

　　真正的心理咨詢即是生活，使咨客獲得更多的生活技能、技巧、幫助咨客使其將自己的生活調(diào)理得更順，那才是真正的對咨客行之有效的心理咨詢。

　　在現(xiàn)實社會中，空談理論和大道理、把心理咨詢凌駕于生活之上的人卻大有人在，但真正地把咨詢做在生活之中的卻是少之又少。腳踏實地的在生活中吸取智慧和盡職的人就更少之又少了。

　　心理咨詢的內(nèi)容包括什么？

　　總體來說，心理咨詢包括兩方面的問題：一是健康性的咨詢，即協(xié)助求助者恢復正常社會生活功能的咨詢，如各類神經(jīng)癥、心因性精神分裂癥等嚴重心理障礙或精神障礙；二是發(fā)展性的咨詢：發(fā)展性咨詢即是有利于人們的順暢發(fā)展、能讓人們更好地去享受生活和生命的咨詢。當他們在哪個階段、哪個維度、哪個方面出現(xiàn)了障礙，走不下去了，就需要有豐富經(jīng)驗和高超技能水平的咨詢師幫助他們，引導啟發(fā)他們?nèi)ヒ瞥系K，那樣人們就可以繼續(xù)順暢地往前走下去了，就能更好地發(fā)展了。為他們搭建了能看得見未來的平臺，擺明各種道路，指導其學會發(fā)其自然，順天應人、自由選擇。

　　何為心理咨詢師，她的作用是什么？

　　經(jīng)常會聽到身邊的朋友說，心理咨詢師本身就是個怪人，以前很正常也很熱心的一個人，轉(zhuǎn)行做心理咨詢師后，就不正常了，變得怪異了。其實這樣的經(jīng)歷我也有過，我的身邊也不乏這樣的怪人被制造出來了。冷靜地想想，是什么制造了這些怪人呢？其原因不正是他們自己對心理咨詢的錯誤理解首先把自己推到了一個怪圈嗎？他們做著遠離生活的心理咨詢，仿佛不食人間煙火一般，給人以格格不入的感覺，自然就使得他們成為了人們言談中的怪人。因為跳出了生活而空談心理咨詢那就是怪胎。

　　正如前面所說，心理咨詢即是生活，那么心理咨詢師就應該是個生活家。擁有更多的豐富閱歷、生活智慧，能給予需要者以點撥和指引。他是一個再教育的角色，是針對靈魂的的再教育者，其中包括了對社會生活的選擇，對生命的感悟及對生活的享受等。同時，心理咨詢師更不是咨客手中的拐杖，而是一種助推劑，助咨成長成為獨立行事的人。

　　正如教師的作用是傳道、授業(yè)、解惑一樣，心理咨詢師的作用是對咨客的一種引導、啟發(fā)、教導和指導。特別值得注意的是，心理咨詢師是應該起到助咨客解決問題而不是制造更大問題之作用的人。就如我身邊的一個朋友曾經(jīng)有的經(jīng)歷一樣，兩個人因日常的一些矛盾想請咨詢師幫助找到各自的問題所在，然后雙方都表示愿意努力改變以使夫妻關(guān)系更加和諧。但經(jīng)過某咨詢師的長達180分鐘的心理咨詢后，兩個人由最初牽手而來變成了最后地陌路而回了。如此“咨詢”的后果豈是這一對夫妻之不幸嗎？

　　再舉一例加以說明：例如有很多咨詢師利用精神分析中的創(chuàng)傷大做文章。都是到處去扒人家的傷疤，把一些所謂傷害、適應不良都說成是人家的創(chuàng)傷，并且扒過之后還不能給人以修復（其實應該說是沒有能力給人恢復），這樣會使咨客只看到其受到的傷害，把這些傷害的施行者看作造成今天自己這種情況的罪魁禍首，不但不利兩個人之間的問題的解決，而且還使咨客把自身存在的問題忽略了，而只會轉(zhuǎn)身去關(guān)注他人給自己造成的傷害了。

　　咨詢師把扒創(chuàng)傷看做是咨客的一個出口，但過去的都已經(jīng)成為了歷史，任何人都不可能讓時間倒轉(zhuǎn)、重新來過。所以這種扒創(chuàng)傷的方式對于現(xiàn)實問題的解決不但是于事無補，不能使咨客學會從自身去找原因化解，反而還會加重其痛苦程度。因為那些已經(jīng)是不可改變的“創(chuàng)傷”了，也就是不可治愈的傷口了。他們只是沉浸在別人為自己制造的不可彌補的創(chuàng)傷的痛苦之中，無法自拔了，而且會越陷越深的，痛苦也就更是越來越重了。

　　心理咨詢師不應該是為了找創(chuàng)傷而找創(chuàng)傷，而是應當在咨客說出了什么影響他的生活時，我們?nèi)椭煽突鈩?chuàng)傷。而不是扒人創(chuàng)傷，制造出一大堆的家庭關(guān)系惡化的問題，不是只扒而不去助人愈合。不論是消除、撫平、安慰還是換種角度，總之都是為了化解創(chuàng)傷。心理咨詢師是根據(jù)咨客的咨詢目標走，幫他尋找導致不能享受生命和生活的具體的原因，并化解它，幫助他達到咨詢的目標。