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認識“心理氣泡”!

2017-08-22 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情境不同,心理氣泡的大小也不同。例如,在擁擠的公共汽車上,人們的自我空間很小,只得通過躲避別人的視線和呼吸來維護心理氣泡。

   A和B是一對好朋友,但在相處時會出現(xiàn)這種情況:A不喜歡兩個人整天“黏”在一起,覺得沒有一點私人空問,有點煩,也有點累;而B覺得好朋友就該是“如影隨形”,疏遠則是“友情破裂”的前兆。

 
  其實,A和B彼此心里都很在乎對方,但在行為表現(xiàn)上卻如此矛盾:一個總想和對方親近,多說說心里話;另一個卻總希望保持一定的距離。因此,兩人都感覺挺別扭的。心里都在想:為什么會這樣?
 
  其實,這是因為兩人的心理距離不同導(dǎo)致的問題。在人際交往中,每個人都要求獨占一定的空間,這個空間被稱為人際空間。由于這個空間像一個大氣泡包圍著一個人,又被稱為“心理氣泡”。
 
  有這樣一個實驗:在一個剛開門的大閱覽室里,當(dāng)里面只有一位讀者時,心理學(xué)家就進去坐在他或她的旁邊。在經(jīng)過80人次的實驗之后發(fā)現(xiàn):在一個只有兩名讀者的大閱覽室里,沒有幾個被試者能夠忍受一個陌生人緊挨自己而坐。被試者在不知情的情況下,一般會默默地找另外一個座位坐下,以遠離挨近自己的陌生人。而有些人則會直接問:“你想干什么?”
 
  這個實驗證明人與人之間需要保持一定的空間距離。但心理氣泡的大小受很多因素的影響,有大有小,甚至可以調(diào)節(jié)。
 
  交往雙方的關(guān)系與心理氣泡的大小是密切相關(guān)的。不同的社會關(guān)系,其心理距離是不一樣的。
       
        公認的人與人之間有四種距離:
 
  (1)親密距離。這是人際交往中的最小間隔,即“親密無間”,雙方的距離可在15厘米以內(nèi),身體上的接觸可能表現(xiàn)為挽臂執(zhí)手,或促膝談心,體現(xiàn)出親密友好的人際關(guān)系。
 
  (2)個人距離。這是人際間隔上稍有分寸感的距離,在46~76厘米之間,最遠距離為76~122厘米。正好能相互親切握手,友好交談。
 
  (3)社交距離。這用于社交性或禮節(jié)上的較正式關(guān)系。其近范圍為4~7英尺(1.2~2.1米),一般用在工作環(huán)境和社交聚會上。其遠范圍為7~12英尺(2.1~3.7米),表現(xiàn)為一種更加正式的交往關(guān)系。
 
  (4)公眾距離。這是公開演說時演說者與聽眾所保持的距離。其近范圍為12~25英尺(3.7~7.6米),遠范圍在25英尺之外。
 
  心理氣泡該大些還是小些,與人的個性特征有很大關(guān)系。
 
  一般來說,獨立性強的人,或內(nèi)向型的人,其心理氣泡較大。而外向型的人,或依賴性強的人,其心理氣泡較小。
 
  有權(quán)力、地位高的人的心理氣泡較大。我國古代的皇帝,坐在高高的龍椅上,與大臣們拉開了較大的距離,獨占較大的空間。
 
  情境不同,心理氣泡的大小也不同。例如,在擁擠的公共汽車上,人們的自我空間很小,只得通過躲避別人的視線和呼吸來維護心理氣泡。
 
  了解影響人們的心理氣泡大小的因素,有利于選擇與人交往的最佳距離。反過來,通過心理氣泡的信息,可以很好地了解一個人的實際社會地位、性格以及人們之間的相互關(guān)系。
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