在發(fā)展中國(guó)家，高達(dá)85%的人由于擔(dān)心受到歧視、被人誤解等原因，不愿去主動(dòng)尋求幫助而沒有接受任何形式心理健康治療。山西太原安定醫(yī)院提醒大家：當(dāng)自己覺得心理不舒服、情緒易波動(dòng)、長(zhǎng)期睡不著覺時(shí)要及時(shí)關(guān)注和排解，或到醫(yī)院心理科就醫(yī)。

　　目前全球已有超過4億5000萬的人患有輕微心理疾病，最常見的是抑郁癥和精神分裂癥。抑郁癥以情緒低落為主要表現(xiàn)，持續(xù)至少2周以上，與其處境不相稱，患者消沉、自卑，甚至悲觀厭世，有自殺企圖或行為。精神分裂癥則表現(xiàn)為出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀，患者可能出現(xiàn)狂燥不安、偏執(zhí)、抑郁、恐懼焦慮、幻聽幻覺、敏感多疑、強(qiáng)迫急躁、思維紊亂、胡言亂語、亂摔東西、沖動(dòng)傷人、不能控制自己等，給自己一種毫無根據(jù)的錯(cuò)誤想法，甚至懷疑有人要加害于他，聽到有人議論他，指責(zé)他，威脅他，看見奇怪的影像，嘗到食物中有特殊的氣味等一些虛幻的知覺。精神分裂癥患者易產(chǎn)生悲觀絕望情緒而自殺，給家庭、社會(huì)帶來極大的傷害。

　　此外，一些軀體疾病，例如冠心病、糖尿病、高血脂癥、癡呆癥、骨折等疾病的發(fā)生和發(fā)展與心理狀態(tài)、情緒、行為方式有極大關(guān)系。女性情緒壓抑還會(huì)大大增加患乳腺癌、宮頸癌等的發(fā)病概率。大約有一半的心理健康問題在15歲之前就會(huì)首次暴露，以社交障礙、人際關(guān)系緊張、偏執(zhí)、多疑等等為常見癥狀。

　　精神心理疾病的病因還不清楚，可能的原因有：①遺傳因素。據(jù)調(diào)查，患者近親中的患病率比一般居民高數(shù)倍，與患者血緣關(guān)系越近，精神分裂癥的發(fā)病概率越高。②內(nèi)分泌因素。青春期前后性成熟期、分娩后、絕經(jīng)期等，是精神疾病高發(fā)的階段。③外界環(huán)境因素。例如病人在母孕期間受到病毒感染的情況，成年后精神分裂癥的發(fā)病概率明顯高于對(duì)照組；一些社會(huì)環(huán)境因素對(duì)精神疾病的發(fā)病也有影響，例如在幼年至成年期的生活持續(xù)遭遇不能承受的困難和挫折等。

　　預(yù)防精神心理疾病，要做好以下措施：①營(yíng)造良好的家庭氛圍，從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)教育，使孩子養(yǎng)成性格開朗，樂觀向上、通情達(dá)理等氣質(zhì)。不要過于溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個(gè)性，以增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。②在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭(zhēng)取矛盾妥善的解決，及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱，而不是獨(dú)自苦思冥想、整日憂愁叢生。③工作勞動(dòng)之余，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，樹立正確的人生觀。適當(dāng)參加文體活動(dòng)，培養(yǎng)良好的興趣愛好，這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力。

　　對(duì)精神心理疾病越早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，治療效果越好，病情延誤會(huì)造成不良后果。如果確診精神分裂癥，應(yīng)早期系統(tǒng)用藥治療，如果干預(yù)及時(shí)，病人首次用藥治療的效果還是比較好的。有的病人忌諱就醫(yī)，或者治療過程中自行停藥導(dǎo)致病情遷延加重，重復(fù)用藥需要加大劑量并且療效下降。研究顯示，精神疾病慢性遷延不愈會(huì)對(duì)患者的大腦造成器質(zhì)性的損害。早期干預(yù)，服用新型抗精神病藥物的治療，改善社會(huì)功能，能延緩衰退，從而改善預(yù)后，有利于患者重新回歸社會(huì)。