別讓“選擇性障礙癥”毀掉你的幸福

2017-08-18 來(lái)源：哈爾濱華慈醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：選擇性障礙癥的典型特征是：“好像哪個(gè)都可以，好像哪個(gè)都不行”，糾結(jié)得像一團(tuán)亂麻。自己苦惱周邊人也跟著遭殃。在買(mǎi)東西、訂計(jì)劃、做抉擇的時(shí)候，左右搖擺總無(wú)法下最后的決定，時(shí)間就在糾結(jié)之中慢慢流過(guò)。

　　網(wǎng)絡(luò)上一直流傳這樣一句話(huà)“苦惱是源于選擇太多”。這不，時(shí)下就有一種“選擇障礙癥”正在悄然流行。一項(xiàng)調(diào)查顯示，人每天要做70個(gè)選擇。小到洗發(fā)水品牌的選擇，大到人生道路的思考，跳槽還是忍耐，逃離還是堅(jiān)守……這項(xiàng)調(diào)查同時(shí)顯示，83%的人有過(guò)“選擇恐懼”。今天和大家一起聊的是和每個(gè)人關(guān)系密切的“選擇性障礙癥”。

　　什么是選擇性障礙癥？

　　選擇性障礙癥本質(zhì)上可以說(shuō)是一種“完美化的強(qiáng)迫障礙”。就是對(duì)于同樣能達(dá)到目的的不同方法、途徑、路線(xiàn)，在選擇的時(shí)候難以抉擇，即便做出決定后仍然疑慮其它的選擇是不是更好，從而導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)，精神上的焦慮。這種選擇性障礙的人在日常生活中，面對(duì)幾個(gè)選擇中必須做出決定的時(shí)候，他會(huì)表現(xiàn)出恐慌、驚慌失措，嚴(yán)重者甚至汗流浹背到最后還是無(wú)法選擇，進(jìn)而導(dǎo)致對(duì)于選擇所產(chǎn)生某種程度上的恐懼。

　　選擇性障礙癥的三個(gè)成因

　　選擇性障礙癥的典型特征是：“好像哪個(gè)都可以，好像哪個(gè)都不行”，糾結(jié)得像一團(tuán)亂麻。自己苦惱周邊人也跟著遭殃。在買(mǎi)東西、訂計(jì)劃、做抉擇的時(shí)候，左右搖擺總無(wú)法下最后的決定，時(shí)間就在糾結(jié)之中慢慢流過(guò)。當(dāng)這樣的優(yōu)柔寡斷達(dá)到嚴(yán)重的程度，這就成為了“選擇障礙癥”。選擇性障礙的形成原因有三個(gè)方面：

　　1、過(guò)于追求完美

　　過(guò)于追求完美會(huì)適得其反，有人凡事求完美，賦予所選事物太多意義，甚至有些強(qiáng)迫，無(wú)法輕易做抉擇。凡是有選擇恐懼癥的人，都是極度追求完美的人，而且是極度苛刻的人——他們要求自己必須做一個(gè)單選，而且這唯一的選擇必須是最大限度理想化的選擇。

　　2、選錯(cuò)路形成心理創(chuàng)傷

　　曾在重大事務(wù)上選擇失誤，比如選錯(cuò)專(zhuān)業(yè)、工作等，導(dǎo)致在人生某階段舉步維艱。一朝被蛇咬，十年怕井繩，這樣的經(jīng)歷也會(huì)影響今后的選擇習(xí)慣。

　　3、獨(dú)立意識(shí)差，害怕?lián)?zé)任

　　這是一群永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的小孩，也是包辦型父母教育出來(lái)的溫室里的花朵。依賴(lài)性強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)差，長(zhǎng)大后往往不敢輕易做決定，簡(jiǎn)單粗暴型父母可能會(huì)教育出害怕承擔(dān)責(zé)任的孩子。

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(1)對(duì)興奮躁動(dòng)、幻覺(jué)妄想、思維障礙及行為紊亂等陽(yáng)性癥狀有較好的療效。用于精神分裂癥、躁狂癥或其他精神病性障礙。(2)止嘔，各種原因所致的嘔吐或頑固性呃逆。

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健客價(jià)：￥15

本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效，對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝＜?xì)胞減少癥，一般不宜作為首選藥。

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本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效，對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝＜?xì)胞減少癥，一般不宜作為優(yōu)選藥。

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健客價(jià)：￥2540