良好的心態(tài)讓你遠(yuǎn)離疾病

2017-08-17 來(lái)源：廣東燕嶺醫(yī)院心理科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：　心理壓力和身體疾病密切相關(guān)，人的心靈脆弱需要常常自我激勵(lì)，自我表?yè)P(yáng)，經(jīng)常地自我激勵(lì)與撫慰，會(huì)減少心理壓力，使心靈增加快樂(lè)。學(xué)會(huì)心理上自我調(diào)節(jié)，可以減少或者避免煩惱，進(jìn)而減少疾病尤其是心理疾病和心身疾病的發(fā)生。

　　很多長(zhǎng)壽老人介紹保健秘訣時(shí)都會(huì)提到要保持良好的心態(tài)，那么，好心態(tài)是否可以減少疾病的發(fā)生，延長(zhǎng)壽命？心理專家表示，良好的心態(tài)確實(shí)對(duì)疾病控制、康復(fù)有益，特別是一些身心疾病。

　　良好心態(tài)于健康有益

　　以“重癥”為題材的小品很多，其中就有這樣的片段：一老人身體非常健康，但去醫(yī)院檢查時(shí)，得知自己可能患有癌癥，于是兩腿發(fā)軟、渾身不對(duì)勁、哪哪都疼。最后知道是誤診，立馬全好了。雖然藝術(shù)有夸張成分，但來(lái)源于生活。

　　保持良好的心態(tài)和精神面貌，不僅是對(duì)保健，即使正在遭遇疾病，也對(duì)康復(fù)非常有幫助。特別是一些身心疾病，即疾病狀態(tài)與心理情緒存在密切聯(lián)系的疾病，如高血壓、老年性癡呆、更年期綜合征等，良好的情緒會(huì)給它們帶來(lái)幫助。

　　心情愉悅對(duì)事更積極

　　專家指出，每當(dāng)我們感冒時(shí)，我們總會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)事物的灰色面，認(rèn)為家人照顧不周、東西臟亂或天氣煩人等，對(duì)應(yīng)地其實(shí)心理也影響著我們看待事物的態(tài)度。

　　當(dāng)心情抑郁、焦慮時(shí)，我們會(huì)更加消極地對(duì)待生活。比如自己生病時(shí)，就會(huì)覺(jué)得身體不舒服，不愿出門(mén)等；但相反如果我們認(rèn)為開(kāi)心、愉悅，對(duì)待生活也會(huì)更加積極，比如認(rèn)為自己很年輕，就會(huì)更愿意接受新鮮事物，更愿意出門(mén)交際，參與集體活動(dòng)，對(duì)待興趣愛(ài)好也會(huì)充滿熱情。

　　擁有好心態(tài)的重要性

　　擁有一顆平常心，是人生必不可少的。人生逆境、谷底很多，快樂(lè)與否，不僅由事情的結(jié)果決定，心態(tài)也是十分重要的。盲目的堅(jiān)持不如理智的放棄。學(xué)會(huì)放棄，才有可能更多的獲得，寬和樂(lè)觀的心態(tài)和放棄的智慧，會(huì)讓你疲憊的身心得到解放。

　　人生不可能一帆風(fēng)順，有成功，也有失敗。我們不能控制自己現(xiàn)實(shí)生活中的所有的不好的遭遇，但是可以調(diào)整自己的心態(tài)、可以改變自己的心態(tài)，使人樂(lè)觀豁達(dá)，就能保持心理健康。

　　快樂(lè)積極的心態(tài)能幫助我們獲取心理健康和身體健康，真正的快樂(lè)生活。終日煩惱的人，實(shí)際上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于煩惱者的內(nèi)心。

　　心理壓力和身體疾病密切相關(guān)，人的心靈脆弱需要常常自我激勵(lì)，自我表?yè)P(yáng)，經(jīng)常地自我激勵(lì)與撫慰，會(huì)減少心理壓力，使心靈增加快樂(lè)。學(xué)會(huì)心理上自我調(diào)節(jié)，可以減少或者避免煩惱，進(jìn)而減少疾病尤其是心理疾病和心身疾病的發(fā)生。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量，賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋，細(xì)紋，魚(yú)尾紋可讓眼部水嫩有彈性，遠(yuǎn)離脂肪粒的困擾。

健客價(jià)：￥148

本品單藥適用于既往至少接受過(guò)2種系統(tǒng)化療后進(jìn)展或復(fù)發(fā)的晚期胃腺癌或胃-食管結(jié)合部腺癌患者?；颊呓邮苤委煏r(shí)應(yīng)一般狀況良好。

健客價(jià)：￥2226

健客價(jià)：￥4700

用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎，萎縮性胃炎，十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。

健客價(jià)：￥100

用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。

健客價(jià)：￥495

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥15

雷士健齒砂酚口腔膏本品對(duì)口腔致病菌具有良好的抑制作用并具有清除異味、抗酸、脫敏的效果。同時(shí)適用于口干、口苦、口臭、異味濃重、舌苔粘厚、唾液分泌不足、味覺(jué)敏感度降低等狀況。

健客價(jià)：￥92

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲得良好控制的2型糖尿病。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥15

用于感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、肢體酸痛等；對(duì)其他原因引起的高熱也有良好的作用。

健客價(jià)：￥8

本品不能替代藥物。

健客價(jià)：￥788

布地奈德福莫特羅粉吸入劑： 1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡

健客價(jià)：￥664

對(duì)原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼，高眼壓癥，部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼，加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。

健客價(jià)：￥11

1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)

健客價(jià)：￥226

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥15

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

健客價(jià)：￥14

本品為外用保健用品，可清熱解毒，平肝明目，活血化瘀。用于緩解眼部疲勞，對(duì)視力疲勞引起的眼睛畏光，流淚，酸脹，眼刺痛，視物模糊等不適具有良好的緩解作用。

健客價(jià)：￥210

潔諾菲滋潤(rùn)凝膠：本產(chǎn)品用于絕經(jīng)期、壓力、分娩、癌癥治療等導(dǎo)致的陰道干澀。顯效很快，部分不適癥可以馬上得到明顯好轉(zhuǎn)，但全部消除不適需要4～6小時(shí)。使用一次即可維持3天的長(zhǎng)效舒適滋潤(rùn)，讓您遠(yuǎn)離陰道干澀帶來(lái)的不便與尷尬。

健客價(jià)：￥396

1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對(duì)于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常

健客價(jià)：￥30

健客價(jià)：￥13

健客價(jià)：￥20

1．哮喘本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2．慢性阻塞性肺病(COPD) 針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50％)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的支氣管

健客價(jià)：￥370

本品為外用保健用品，可散風(fēng)清熱，平肝明目，用于緩解眼部疲勞，對(duì)眼睛干，澀，癢等不適具有良好緩解作用。

健客價(jià)：￥206

給寶寶均衡營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腦部發(fā)育，對(duì)嬰幼兒大腦發(fā)育、神經(jīng)傳導(dǎo)、視覺(jué)機(jī)能的完善、鈣的吸收有良好作用，促進(jìn)腸道有益菌的滋生，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，尤其是鈣的吸收;促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防腹瀉，緩解便秘，保護(hù)寶寶的視網(wǎng)膜免受藍(lán)光侵害。

健客價(jià)：￥334.75