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影響心理咨詢的因素

2017-08-16 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:來(lái)訪者在現(xiàn)實(shí)生活中,可能經(jīng)歷的都是被鄙視、憎厭、忽略、嘲笑、被評(píng)批等情感關(guān)系,而在心理醫(yī)生這里,他得到的是接納、寬容、理解、支持、同情、關(guān)心等他一直需要的情感關(guān)系。

  心理治療被發(fā)明一百多年來(lái),一直有人在問(wèn):它真的有效嗎?是怎么起作用的?2012年德國(guó)的一家保險(xiǎn)公司做出了一次調(diào)研,結(jié)果發(fā)現(xiàn),如果他們?yōu)樾睦碜稍冎Ц?00歐元,就會(huì)在醫(yī)藥費(fèi)的支付上減少600歐元。作為需要計(jì)算支出收益比的公司,他們得出的結(jié)論是:心理療法確實(shí)是有效,值得付出。

  Grave所做的調(diào)研是迄今為止最全面的關(guān)于心理療法,有效性的研究。綜合其他人的研究成果,下面列出一些影響心理咨詢效果的因素:

  來(lái)訪者的動(dòng)機(jī)、意愿、預(yù)期以及配合程度,是占首位的。他越想轉(zhuǎn)變,越愿意配合治療,肯定效果越好。預(yù)期是把雙刃劍,好的時(shí)候,它有安慰劑效應(yīng),不好的時(shí)候,它會(huì)令來(lái)訪者更沮喪,徹底喪失了被轉(zhuǎn)變的期望。

  來(lái)訪者的困境或沖突是否得到了很好的理解和認(rèn)知。每個(gè)人都有盲點(diǎn),尤其面對(duì)問(wèn)題時(shí)容易轉(zhuǎn)牛角尖。如果心理醫(yī)生能幫助來(lái)訪者更全面、多角度地去看自己的問(wèn)題以及問(wèn)題的發(fā)生、發(fā)展,這種認(rèn)知上的擴(kuò)展能令來(lái)訪者感到豁然開(kāi)朗,有時(shí)不需要進(jìn)一步咨詢,自己就能去嘗試、探索新路了。但是,如果心理醫(yī)生給予的解釋過(guò)于偏頗反而更能誤導(dǎo)或限制來(lái)訪者對(duì)自己的更清晰的認(rèn)識(shí)。。

  矯正性情感體驗(yàn)。來(lái)訪者在現(xiàn)實(shí)生活中,可能經(jīng)歷的都是被鄙視、憎厭、忽略、嘲笑、被評(píng)批等情感關(guān)系,而在心理醫(yī)生這里,他得到的是接納、寬容、理解、支持、同情、關(guān)心等他一直需要的情感關(guān)系。這種不同的,矯正性的感受與體驗(yàn)會(huì)破除來(lái)訪者的恐懼、怨恨等情緒困擾,從而敢于面對(duì)問(wèn)題或擺脫困境。但是有時(shí)若咨詢師過(guò)度偏向情感層面的接納,反而會(huì)令來(lái)訪者沉溺于治療關(guān)系中,在現(xiàn)實(shí)生活中不求突破,只在治療中獲得情感補(bǔ)償。

  學(xué)會(huì)新招。很多來(lái)訪者不是不敢、不愿、不想去幫助自己,而是由于過(guò)去經(jīng)歷的限制,確實(shí)不會(huì)。心理醫(yī)生是否能給予來(lái)訪者言行模式與內(nèi)容上的訓(xùn)練與補(bǔ)充,是否能交給他新招兒,也是非常重要的。

  來(lái)訪者的社會(huì)支持系統(tǒng)如何?如果他職業(yè)和經(jīng)濟(jì)上有困難,親人朋友缺乏身體又不好等等,也就是說(shuō),他的外在資源和社會(huì)關(guān)系是否足以支持他的心理咨詢進(jìn)程,對(duì)療效影響很大。 

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