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為什么有人總是喜歡自責?

摘要:當回射被覺察到時,那常常會是明智而且是必要的行為。然而,長期未被覺察的回射是一種對接觸的打斷,它嚴重地阻絕了當事人與他人或環(huán)境間的互動參與。
  心理學上有個概念叫做回射,是指把不能直接表達對他人的需求、渴望、情緒而回頭轉向自己。例如:在攻擊別人之后,我們常會因后悔而痛責和傷害自己——進而將攻擊對象轉向自己,也就是將對別人的負向情緒轉移給對自己。

  當回射被覺察到時,那常常會是明智而且是必要的行為。然而,長期未被覺察的回射是一種對接觸的打斷,它嚴重地阻絕了當事人與他人或環(huán)境間的互動參與。且經(jīng)常是在真實表達內心的需求后,仍然無法獲得滿足,甚至愛到傷害或責罰,而發(fā)展出來的。例如:有一個孩子氣得想要打人,但是如果會因這樣的行為受到懲罰時,他也許就會放棄并且將想生氣的欲望阻擋在覺察之外。

  表達憤怒的需求并未消失,它得要流向某個地方。所以,孩子也許會將憤怒轉向自己,即使環(huán)境已經(jīng)改變而且也沒有人威脅他了,仍然維持這種解決方式的話,他的行為已經(jīng)固著了,回射變成一種固著的接觸模式,且未曾被覺察到。

 

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