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覺得自己總是煩亂?

2017-07-25 來源:水悅心靈文化  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:了解了斷舍離的原理,接下來大家就可以啟動了。雖然“收拾”這個詞會讓人感到有責任感、勞務感,會有點沉重,讓人不由自主的想逃避。可“如果是斷舍離的話”很多人就覺得輕松多了,因為這是要將被淹沒的自己重新拯救出來的工作。

  如果我們真的想幸福,就得拋棄掉那些拉扯著讓我們沒辦法幸福的執(zhí)念,也包括對幸福的執(zhí)念。

  斷舍離和單純的日常大掃除、收拾并不一樣。不是以“扔掉很可惜啊”、“這個還可以用”、“以后可能用得到”為考慮的重點。而是要問自己“這個東西真的適合自己嗎?為什么還留著它?”。

  換句話來說,斷舍離的主角并不是物品,而是自己。

  這是一種以“物品和自己的關(guān)系”為核心,取舍選擇物品的技術(shù)。你要做到的思考方式并不是“這東西還能用,所以要留下來”,而是“我要用,所以它很必要”。主角永遠是自己,而時間軸永遠是現(xiàn)在。

  現(xiàn)在自己不需要的東西,就需要放手,并且還要問問自己,為什么還需要留著?背后是什么在拉扯著你?只選擇自己生活必要的物品。

  通過這個過程,你就可以從“眼所見的世界”走向“眼所不見的世界”,最終實現(xiàn)對自己的深刻、透徹的了解。并越來越接納真實的自己。如果我們長期的清理,不僅是居住環(huán)境,就連整個人的心靈也能輕松舒暢了。

  斷舍離的不可思議之處,就在于它會通過行為的改觀,而帶來心靈的改變,有時候甚至會讓人生出現(xiàn)巨大的變化。

  收拾屋子、清理舊物、換工作、辭職、搬家、分手、結(jié)婚.....就像打開了蓋子,把不知不覺間封存起來的內(nèi)在力量釋放出來了一樣;也像在制造一個契機,讓每個人都能夠回歸原本的人生態(tài)度,擺脫舊日的創(chuàng)傷;還像是點燃了生命火種的導火線,讓生活從此改變....這些都是斷舍離的有趣之處。

  我們總是不停的買買買,“這個也想要”“那個也很喜歡”,走上街,打開購物軟件,到處都充斥著無窮盡的物品,非得把房間堆到滿出來的時候才開始分類、整理,把所有地方塞的滿滿當當——這就是我們的生活,不停的做加法。然而無論是物品上還是精神上,我們是不是連“讓自己混亂的物品”都背上身了呢?

  是時候讓加法生活轉(zhuǎn)向“減法”生活了。

  我們的生活就是由日常生活中平凡瑣碎的家務事構(gòu)成的。因此,想要在日常生活中維持清爽的環(huán)境、神圣的空間,自然也離不開這些看似平凡的家務。

  不需要逼自己靜下心來,不需要逼自己修行打坐,只要坦然的面對物品——面對自己的物品,也是面對自己。整理房間,也是整理自己。

  不是非要專注心靈的改變,才能帶動外部的改變。我們外部的改變,也可以帶來心靈的轉(zhuǎn)變。內(nèi)外、身心都是一體的,緊密相連的。

  只要身體有所行動,心靈就會跟著轉(zhuǎn)變,斷舍離,就是一種動禪。

  了解了斷舍離的原理,接下來大家就可以啟動了。雖然“收拾”這個詞會讓人感到有責任感、勞務感,會有點沉重,讓人不由自主的想逃避???ldquo;如果是斷舍離的話”很多人就覺得輕松多了,因為這是要將被淹沒的自己重新拯救出來的工作。

  來吧,讓我們一起,斷舍離吧!

 

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