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教你調(diào)整心態(tài)

2017-07-21 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心態(tài)決定一切。人難免會(huì)有負(fù)面情緒,及時(shí)調(diào)整心態(tài)確實(shí)能夠幫助事情更好地發(fā)展,更重要的是從自身做起,建立良好的心態(tài),減少負(fù)面情緒的次數(shù),更能幫助自我成長。建立良好心態(tài)。

  心理導(dǎo)讀:你總是覺得社會(huì)不公平嗎?總是覺得自己懷才不遇,生活不順利嗎?有句話說:先處理心情再處理事情。及時(shí)調(diào)整心態(tài),才更有利于你各方面的發(fā)展。

  俗話說的好,心態(tài)決定一切。人難免會(huì)有負(fù)面情緒,及時(shí)調(diào)整心態(tài)確實(shí)能夠幫助事情更好地發(fā)展,更重要的是從自身做起,建立良好的心態(tài),減少負(fù)面情緒的次數(shù),更能幫助自我成長。建立良好心態(tài)。

  有明確而積極的目標(biāo),不良心態(tài)就慢慢抵消了。人之所以為人,區(qū)別其他動(dòng)物的根本之處,就是人是有目標(biāo)的。人喪失了生活目標(biāo),就和動(dòng)物沒有區(qū)別了。然而,現(xiàn)實(shí)中,很多人是沒有明確的生活目標(biāo)的。清晰的目標(biāo),必然產(chǎn)生堅(jiān)定的信念,也必然產(chǎn)生堅(jiān)定的力量,整個(gè)人生是這樣,具體工作也是如此。

  心理學(xué)家說,有效的積極的心理暗示能提高自我價(jià)值的認(rèn)識(shí),建立充分的自信。包括:①自我言辭暗示。②角色假定暗示。③用潛意識(shí)力量,促使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)。

  學(xué)會(huì)容忍。海納百川,有容乃大。包容是一種智慧和美德,也是多少成功者的法寶,林肯說:把敵人變成朋友,既消滅了一個(gè)敵人,又多了一個(gè)朋友。容忍也是長壽的法寶。忍耐既是待人之法,又是處事之法。

  做一件事情,你可以高高興興的做,也可以痛苦不堪的做,假若我們沒法選擇不做,就一定要選擇高興的去做。只要你選擇快樂,以品味、享受的態(tài)度對(duì)待事務(wù),任何痛苦都能忍受。要這樣想:生活的本來面目就是十有八九是不順的,我們要“常想一二,不思八九”。

  愛心是積極心態(tài)的最佳表現(xiàn)。愛默生說:人類最美好的補(bǔ)償之一,就是人們真誠的幫助別人之后,同時(shí)也幫助了自己。一人為大家,大家為一人,這是人際關(guān)系的黃金定律。一個(gè)不知道關(guān)愛別人的人,也自然得不到別人的關(guān)愛。他就享受不了人間的快樂,終日像生活在地獄中。奉獻(xiàn)愛心,也還要能愉快接受別人的愛心,一個(gè)老害怕麻煩別人的人,也常是心態(tài)消極的不會(huì)奉獻(xiàn)愛心者。

  心理學(xué)家認(rèn)為:人生下來的心態(tài)都是積極而健康的。人之初,性本善。相信我們自己能做好,自己才能真正的做好。

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