聽音樂——將音樂分類為可以讓心情平靜、幫助入睡、處理壓力情況等不同類型。音樂總是能治愈各種情緒疾病,而且是立時見效。
靜思——1分鐘不算長,但這1分鐘卻也可能成為轉(zhuǎn)念,讓生活更好的關(guān)鍵時刻,利用這偷閑的1分鐘靜思,沉淀一下浮動不安的思緒,做好下1分鐘的再出發(fā)。
活動筋骨——偷得浮生半日閑,隨時想到就利用1分鐘來動一動筋骨,身、心、靈一向是互為因果的,「戶樞不蠹,流水不腐」,選擇動動身體倒是個不錯的好點子。
作10個深呼吸——選擇靜下來做10個深呼吸,特別是當遭遇緊張事情時,10個深呼吸是消除緊張的最佳妙方。但如果是碰見不愉快的人或事,則選擇運用想象力讓所有的情境變得輕松,例如想象那個令自己不愉快的人可笑的景況,或是假想自己對著他嘮嘮叨叨、破口大罵等等,一下子心情就變得輕松起來。
打電話給朋友——如果心情不好,又只有1分鐘的時間紓解,選擇拿起話筒與朋友聊天,抒發(fā)心中的情緒。
3個月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修正集團榮譽出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥1683個月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修正集團榮譽出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥98益氣活血,養(yǎng)血安神,消除疲葷,恢復(fù)體力。用于過度疲勞引起的心悸氣短,四肢酸痛,全身無力,精神疲憊,煩躁失眠,食欲不振和病后體質(zhì)虛弱。
健客價: ¥58抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥278活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。
健客價: ¥19活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。
健客價: ¥22活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動前后消除疲勞。
健客價: ¥33活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷,各種骨折,脫臼,運動前后搽用,能消除疲勞。
健客價: ¥8滋補強壯,延年益壽,抗疲勞,抗應(yīng)激,抗乏氧。用于頭暈,疲勞,早衰與神經(jīng)衰弱,內(nèi)分泌失調(diào)等。
健客價: ¥29.6抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥1380抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥2580抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥780抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥580抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥980止血、活血化瘀、消腫定痛、抗疲勞。
健客價: ¥220免疫調(diào)節(jié)、抑制腫瘤、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂(降低總膽固醇)、耐缺氧。
健客價: ¥158免疫調(diào)節(jié)、抑制腫瘤、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂(降低總膽固醇)、耐缺氧。
健客價: ¥299抗疲勞、耐缺氧、改善記憶。
健客價: ¥78抗疲勞。
健客價: ¥13降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥134