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克服“心病”謹防“飛鏢效應”

2017-07-17 來源:聊城公安民警心理健康學苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實際上,許多心理問題嚴重化的過程,正是“飛鏢效應”發(fā)生作用的過程。因為當事人在不明了自己問題產(chǎn)生的原因時,為克服心理障礙所做的種種努力,其實是在“鞏固加強”他們的問題。

  在社會心理學上,人們把行為舉措產(chǎn)生的結果與預期目標完全相反的現(xiàn)象,稱為“飛鏢效應”。這好比用力把飛鏢往一個方向擲,結果它卻飛向了相反的方向。

  日常,“飛鏢效應”隨處可見。比如,為了把學習成績提上去,有些學生拼命加班加點和開夜車,弄得整天頭昏腦脹,毫無學習效率可言,你說怎能在以其昏昏的情況下使其昭昭呢!再比如有些談戀愛的男女,老怕自己在對方心目中被貶值,因而常常借助各種方式壓低對方,借以提高自己的“相對地位”,結果,把愛一個人表現(xiàn)得跟恨一個人似的,最后鬧得愛情吹燈又拔蠟。

  “飛鏢效應”產(chǎn)生的根本原因,在于當事人在考慮問題時犯了簡單、片面化的錯誤。這里面有的是因為光把注意力死死盯在了要達到的目標上,完全忽視了手段的擇優(yōu)選取,弄得手段和目標不配套,因而引發(fā)一系列反應,實則對目標的實現(xiàn),產(chǎn)生了很強的干擾作用。

  實際上,許多心理問題嚴重化的過程,正是“飛鏢效應”發(fā)生作用的過程。因為當事人在不明了自己問題產(chǎn)生的原因時,為克服心理障礙所做的種種努力,其實是在“鞏固加強”他們的問題。

  所以,當你正在與自己的心理問題苦苦作戰(zhàn)的時候,應仔細反思一下:自己所做的種種努力,是否方向對頭,會不會產(chǎn)生“飛鏢效應”?

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