01、為什么別人會與自己融洽相處,一派和諧,我卻一逼再逼,將自己逼到無路可退?
為什么別人遇到挫折可以為自己兩肋插刀,我卻隨時舉刀準(zhǔn)備插自己兩肋?
我們從小被傳統(tǒng)的思維慣勢洗腦,認(rèn)為做錯了事情,說了不合時宜的話,犯了被認(rèn)為是腦殘才會犯的錯誤,就該慚愧,該內(nèi)疚,就該被別人(老師或上司)狂批怒罵。
可是其實(shí),所有的自責(zé)羞愧,所有的自卑內(nèi)疚都只不過是個體基于各種事件所產(chǎn)生的感應(yīng)和思緒,你怎樣想,如何感應(yīng),思緒是狂風(fēng)暴雨還是清風(fēng)旭日,說到底全都取決于你對事情如何“理解”。
那些負(fù)面的情緒,不良的反饋,對自身而言沒有任何意義,你羞愧也好,自卑也好,改變不了任何既成的事實(shí)。你不羞愧,不自卑,對事情也沒有任何的影響。
那么為什么要為自己的失誤感覺抱歉,一個人會不會修正自己的錯誤與TA是否感覺愧疚和自卑,沒有任何和絲毫的必然關(guān)系。
即便一個人再優(yōu)秀,再出類拔萃,仍然人外有人天外有天,而即便再糟糕,也不斷會有更不堪的人來刷新低限。
就像公主日記里那句著名的話:除了你自己沒人能讓你感到自卑。
你的內(nèi)心是否全然接納那個不完美的自己,直接決定你的心態(tài)是自然平和還是焦灼難安,也直接決定你的靈魂,是生機(jī)盎然還是滿目瘡痍,百孔千瘡。
這個世界上有那么多的抑郁癥、強(qiáng)迫癥患者,他們都是追求完美的善良的人,可同時也是非常殘忍的人,他們舉著尖刀,將自己逼入泥潭沼澤,輕者裹足不前,重者窒息沉陷,連茍延殘喘,都變成一種奢侈。
是的,我必須放過自己,我沒有必要為任何錯誤自責(zé)和內(nèi)疚,更沒有必要為任何事情感到自卑和羞恥。
02、有的老師理解,有的卻根本嗤之以鼻,指著她的鼻子叫囂她嬌縱女兒,沒有原則,不配為人父母,她曾被迫帶女兒轉(zhuǎn)學(xué)兩次,然而在高三臨近高考的時候,女兒還是得了嚴(yán)重的抑郁癥。
心理教授的女兒得了嚴(yán)重的心理疾病,不啻為一種諷刺,做母親的慌亂之后,平靜下來,請了長假,也幫女兒辦理了休學(xué)手續(xù),母女兩人在鄉(xiāng)下租了一處院落,每天除了種菜養(yǎng)花,放羊喂雞,就是曬著太陽,一起聽她錄好的mp3,浩如煙海的心理學(xué)博著,女兒聽著聽著,經(jīng)常就會淚流滿面。
終于有一天,女兒哭著抱住她,“媽媽,你說我為什么這么沒用,我為什么就是管不住自己,我會不會像老師說的,一輩子都是垃圾廢物,是沒有自控能力的低等人……”
我們每個人都像是一顆珍珠,每顆珍珠都有或多或少,或大或小的瑕疵,有的可能是污漬,擦一擦就掉了,可有的卻與生俱來,怎么努力也無法祛除。
瑕疵并不重要,怎么對待瑕疵才至關(guān)重要。
接受它,包容它,不因別人的指責(zé)而自卑內(nèi)疚,不因外界的詰難而自責(zé)羞愧,正視自己的缺點(diǎn),與之和諧共處,你會獲得坦然的力量,像佛家所說的“八風(fēng)吹不動”。
自那之后,女兒的抑郁癥不藥而愈。
她上了普通的大學(xué),做了她最喜歡卻薪資平平的園藝師,嫁給兩情相悅的小職員老公,生了一個萌萌噠寶貝。
她并非活得有多么光芒萬丈,可是發(fā)自內(nèi)心的平和喜樂,讓她的氣質(zhì)溫柔美好,一家人和樂融融。
那位教授驕傲道:我的女兒完全接納了不完美的自己,懂得缺陷存在于己的必然性,但又不會受之?dāng)[布,她的內(nèi)心世界真正強(qiáng)大起來,再也不會在遭受暴風(fēng)雨的時候搖搖欲墜,我為她感到自豪和驕傲。
03、我們不是每個人都那么幸運(yùn),有個經(jīng)驗(yàn)豐富,愛心滿溢的心理教授媽媽。
但是我們可以自己做自己的心理導(dǎo)師。
當(dāng)我們因?yàn)槭д`、犯錯而自卑、自慚和自責(zé)的時候,當(dāng)我們回憶起自己的尷尬、狼狽和難堪而恨不得穿越到過去砍死自己的時候,當(dāng)我們被無休無止的慚愧內(nèi)疚等負(fù)面情緒包裹而喘不過氣來的時候,可以深吸一口氣告訴自己:
就算錯了,那又如何?
我的缺陷和不足改不掉,那又怎樣?
人生而不完美,可那就是我自己啊,如假包換,不折不扣,獨(dú)一無二的寶寶,就算拿全世界所有的奇珍異寶也不換。
美國作家DebbieFord曾說過:與其做一個好人,不如做一個完整的人;做一個好人,只是活出一半的自己;而做一個完整的人,則是活出全部真實(shí)的自己。
的確,擁有一個健全的心態(tài),比擁有一百種智慧都更有力量。
接納自己,永遠(yuǎn)是比自我折磨更高效的,快速適應(yīng)世界的方法。
西方哲語道:把別人想像成天使,你就不會遇到魔鬼。
其實(shí)真相卻是:把自己看成天使,你才能摒棄所有心魔。
人生歸根結(jié)底是一場修行,你我都是在路上的人。不完美,有缺陷,需成長。
我們的好友也許很多,可最重要的,如影隨形的那個永遠(yuǎn)是自己。
愿你我都能學(xué)會,接納真實(shí)的自己,因?yàn)槟遣攀菍θ松顪厝岬陌?,對生命最慈悲的善待?/p>
改善記憶、促進(jìn)生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥38本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥60祛痰止咳。用于急、慢性支氣管炎所致的咳嗽、咯痰。
健客價: ¥21.7本配合飲食和運(yùn)動治療,用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥185旨在為需要吸氧治療的患者供應(yīng)供氧氣,這種設(shè)備不用于生命支持或生命維持。該設(shè)備可在家庭、醫(yī)院或醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。
健客價: ¥5980治療侵襲性曲霉病。治療對氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴(yán)重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。治療由足放線病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴(yán)重感染。本品應(yīng)主要用于治療免疫缺陷患者中進(jìn)行性的、可能威脅生命的感染。
健客價: ¥207活血化瘀,止痛散結(jié),清熱解毒,扶正祛邪。對腫瘤具有一定的緩解癥狀,縮小瘤體、抑制瘤體生長、提高人體免疫力、延長患者生命的作用。
健客價: ¥30用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟(jì)失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價: ¥23本品適用于治療2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動均有助于提高
健客價: ¥38.9本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥72用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥24本品適用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或用單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍、磺酰脲類藥物或胰島素聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,如果本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動均
健客價: ¥40用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運(yùn)動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動均有助于提高胰島素的敏
健客價: ¥49口服適用于危及生命的陣發(fā)室性心動過速及室顫的預(yù)防,也可用于其他藥物無效的陣發(fā)性室上性心動過速、陣發(fā)心房撲動、心房顫動,包括合并預(yù)激綜合征者及持續(xù)心房顫動、心房撲動電轉(zhuǎn)復(fù)后的維持治療??捎糜诔掷m(xù)房顫、房撲時室率的控制。除有明確指征外,一般不宜用于治療房性、室性早搏。
健客價: ¥22口服適用于危及生命的陣發(fā)室性心動過速及室顫的預(yù)防,也可用于其他藥物無效的陣發(fā)性室上性心動過速、陣發(fā)心房撲動、心房顫動,包括合并預(yù)激綜合征者及持續(xù)心房顫動、心房撲動電轉(zhuǎn)復(fù)后的維持治療??捎糜诔掷m(xù)房顫、房
健客價: ¥211.房性心律失常(心房撲動、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn),胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動脈供血不足及心力衰竭)。
健客價: ¥34乳果糖口服溶液:- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 鹽酸納洛酮舌下片:用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟(jì)失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價: ¥475