眾多不同的心理學(xué)流派，對(duì)心理世界都有不同的描述。從某個(gè)觀察角度、從某個(gè)層面上來看，各個(gè)流派的發(fā)現(xiàn)可能都是客觀真實(shí)的，但是對(duì)心理世界來說，往往都只是局部的真實(shí)，都有局限性，很難形成大一統(tǒng)的心理學(xué)理論。因此有人用“盲人摸象”來比喻各個(gè)心理學(xué)流派的發(fā)現(xiàn)。

　　很多人好奇眾多流派的關(guān)聯(lián)、共通之處。能量覺察療法初創(chuàng)者就是好奇者之一，他從臨床經(jīng)驗(yàn)里找到了靈感，抓住了精微能量，以能量的角度來觀察心理潛意識(shí)世界。當(dāng)然也還會(huì)是盲人中的一個(gè)，但從能量角度來看心理現(xiàn)象，竟然是一個(gè)很好的視角。

　　心理問題和心理障礙的表現(xiàn)形式，顯然五花八門太過于繁雜，不準(zhǔn)備在此作精確描述。僅想從臨床經(jīng)驗(yàn)來簡(jiǎn)單看心理障礙的可能原因。

　　談及心理障礙，得先看看什么是心理健康。從能量角度來觀察，成人心理健康者普遍有如下特征：

　　一是心理能量足，身體健康，有持續(xù)的精力、精神、力量感，有能力和技巧輕松應(yīng)付生活、工作中的各種任務(wù)。面對(duì)各種困難、障礙，或是遭受挫折了，都有心理能量支持，都有堅(jiān)定信念，順利渡過危機(jī)。心理承受力和適應(yīng)能力非常好。

　　二是有清晰的現(xiàn)實(shí)感和自我意識(shí)，獨(dú)立、主動(dòng)、積極、承擔(dān)、真實(shí)，不回避，不過分掩飾，不輕易受到別人的影響。觀察力強(qiáng)，現(xiàn)實(shí)感強(qiáng)，認(rèn)知能力很好，看問題客觀公正；自信心強(qiáng)，且不受到情緒情感的遮蔽影響，雖偶有情緒情感表現(xiàn)，卻很少影響其認(rèn)知、工作或社會(huì)交往。

　　三是情感能量暢通。心地寬敞，坦率真誠(chéng)，相信自己，也信賴他人，有很好的親密關(guān)系能力，有付出愛和接受愛的能力，能夠安然享受配偶、孩子帶來的親情快樂?？鞓穪碓炊啵瑑?nèi)心安詳滿足，人際關(guān)系良好。

　　四是內(nèi)部情結(jié)比較少，沒有過多的創(chuàng)傷或欲求不滿。有很好的安全感。欲求貼近現(xiàn)實(shí)易于實(shí)現(xiàn)，很少有不可實(shí)現(xiàn)的欲望。不管外在很成功還是不成功，都沒有過于強(qiáng)烈的欲求沖動(dòng)，如過強(qiáng)的成功欲、財(cái)富欲、權(quán)力欲、愛欲或性欲。就算有時(shí)也激情噴發(fā)，卻很快能夠歸于平靜。

　　這些特征可以歸納為：身心能量通暢，內(nèi)心平靜祥和。能量覺察認(rèn)為，健康就是身心各種層次能量的流動(dòng)狀態(tài)都很好，身心內(nèi)部趨于平靜安寧。那么反過來可以推論，心理困擾者或精神疾病患者，都存在不同程度的緊張能量郁結(jié)困擾，阻礙了生命能量的自然流動(dòng)。

　　現(xiàn)實(shí)中完美的心理健康者不容易找到。每個(gè)人都存在一些意識(shí)不到的創(chuàng)傷情結(jié)、身心緊張，但是多在潛抑狀態(tài)，基本上不影響到生活快樂，可視為心理健康者；多數(shù)人被潛在的緊張情結(jié)能量影響著，身心都開始透露出一些危機(jī)信號(hào)，屬于心理亞健康狀態(tài)；還有部分人已經(jīng)被情結(jié)能量操控，明顯影響了觀念、認(rèn)知、行為和情緒，甚至已經(jīng)出現(xiàn)軀體化障礙，明顯影響了社會(huì)交往和親密關(guān)系，屬于心理問題甚至是心理障礙；少部分人被深層潛意識(shí)能量影響著，情緒行為偏常甚至異常，自我功能受損，無(wú)法正常工作生活，滑入精神疾病境地。

　　現(xiàn)實(shí)緊張焦慮能量

　　觀察來訪者的緊張焦慮，最容易看到的首先是外在生活表層，現(xiàn)實(shí)事件帶來的情緒緊張。當(dāng)人對(duì)某些東西產(chǎn)生了欲望，會(huì)導(dǎo)致興奮和緊張；欲望受阻，受到挫折打擊，會(huì)導(dǎo)致緊張，緊張甚至導(dǎo)致攻擊性行為；生命安全受到危險(xiǎn)，會(huì)瞬間產(chǎn)生緊張和恐懼。

　　所有這些現(xiàn)實(shí)因素導(dǎo)致的緊張壓力，會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，帶來身心不適感。如一個(gè)孩子對(duì)寫字感到吃力，如果父母不予理解，簡(jiǎn)單粗暴地呵斥，孩子會(huì)感受到一股情緒緊張、壓力或恐懼；一個(gè)學(xué)生被老師當(dāng)眾批評(píng)，感受到了羞愧、自卑、后悔、不安，緊張的感覺會(huì)籠罩著他；一個(gè)女性撥打丈夫的手機(jī)卻是關(guān)機(jī)，心里忐忑不安，可能會(huì)胡思亂想，擔(dān)心丈夫有外遇；一個(gè)中年男士感覺軀體內(nèi)部有痛感，一下子擔(dān)心萬(wàn)一自己病了或去世，妻子孩子怎么辦，內(nèi)心暗暗擔(dān)憂，等等，都是每個(gè)人常常體驗(yàn)到的現(xiàn)實(shí)壓力。

　　這種情緒緊張是有能量的，它有一股驅(qū)動(dòng)力，促使人去解決、尋求平靜或有逃避沖動(dòng)。如果當(dāng)事人具備相應(yīng)的應(yīng)對(duì)技能，順利解決了，這個(gè)緊張能量則得以解散、消失，不積累成能量郁結(jié)，不形成心理問題。如果困難得不到很快解決，緊張狀態(tài)持續(xù)，形成了持續(xù)的心理壓力，累積成為巨大的緊張焦慮，影響了生理系統(tǒng)功能，情緒不適影響心境，心理問題開始浮現(xiàn)，也許此時(shí)只外在表現(xiàn)為情緒困擾。

　　人都有一定的壓力適應(yīng)性，淺表層的緊張能量郁結(jié)相對(duì)容易消散。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)事件往往有具體明確的壓力來源，當(dāng)事情解決、壓力源消除后，緊張能量還是比較容易消散的。當(dāng)然如果現(xiàn)實(shí)事件沖擊過于巨大，產(chǎn)生的應(yīng)激壓力能量太大時(shí)，可能會(huì)超出個(gè)體的承受能力，使人產(chǎn)生情境性神經(jīng)癥，或者是反應(yīng)性精神障礙。其能量沖擊的破壞性大一些，留下的創(chuàng)傷能量也比較巨大。

　　淺表層的緊張焦慮容易被意識(shí)到，人會(huì)以自己習(xí)得的方式消減它們，或時(shí)間長(zhǎng)了能量慢慢消減；另一些被回避、防御、轉(zhuǎn)移注意力了，潛抑到了潛意識(shí)里，意識(shí)不到了，形成隱匿性緊張能量。如果反復(fù)多次遭受同樣的挫折和緊張，這些緊張能量就會(huì)積累擴(kuò)大，成為更復(fù)雜的緊張能量團(tuán)，再遇到類似事件、相似情境刺激時(shí)，就會(huì)迅速被激活或爆發(fā)。這算是一種心理創(chuàng)傷能量，這個(gè)能量郁結(jié)要解消并不容易，尤其是想要靠理性、道理來擺脫，幾乎是不可能。

　　同樣的現(xiàn)實(shí)事件刺激，對(duì)不同年齡的人造成的壓力是不同的，一個(gè)事件可能絲毫不影響一個(gè)成人，卻可能嚴(yán)重傷害了一個(gè)兒童。人們長(zhǎng)大后應(yīng)對(duì)能力好像提高了，能量郁結(jié)會(huì)少很多，但遇到應(yīng)激事件，不同成人的反應(yīng)也很不同。是什么造成了人們承受應(yīng)激事件的能力差異呢？什么樣的人格容易產(chǎn)生心理問題呢？

　　過往創(chuàng)傷記憶能量

　　心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，早年情結(jié)越多，后面更容易產(chǎn)生心理問題。每當(dāng)成人面對(duì)一個(gè)情感壓力事件時(shí)，早年的創(chuàng)傷能量很容易同時(shí)被激活。

　　每一個(gè)現(xiàn)實(shí)事件引起的緊張情緒，緊張程度可能不只是這個(gè)單一事件帶來的。比如一個(gè)女子失戀了，她陷入了情緒困擾，她的壓力是否完全是因?yàn)閼偃朔质衷斐傻?？臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，分手不是唯一的創(chuàng)傷原因，而只是一個(gè)誘發(fā)事件，當(dāng)事人的情緒能量中，還夾雜著過去的巨大感情創(chuàng)傷能量，比如童年的被忽視、被拋棄感，從小到大的一些受挫創(chuàng)傷能量。

　　這些是位于“中層”的能量郁結(jié)，因?yàn)楫?dāng)事人往往意識(shí)不到隱匿的部分。似乎過去潛伏著的創(chuàng)傷能量，被頻率相近的能量沖擊，一下子跟著激活了。當(dāng)事人所表現(xiàn)的受傷結(jié)果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出事件本身力度，讓其他人難以理解。所以咨詢師單一處理這個(gè)誘發(fā)事件的情緒，往往并不能獲得很好的效果，有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師就知道，來訪者還有過去的相關(guān)困擾。

　　對(duì)過往創(chuàng)傷的研究，精神分析作出的貢獻(xiàn)是巨大的。精神分析不僅關(guān)注了成長(zhǎng)過程中的重要?jiǎng)?chuàng)傷，尤其大量研究了早年創(chuàng)傷，認(rèn)為嚴(yán)重影響成人的人格特征、情感模式的，是人的0~3歲時(shí)期。好像童年親子創(chuàng)傷留下了深刻印記，潛伏在人的潛意識(shí)里，遇到相近的刺激就會(huì)被激活。這些情結(jié)如果沒有得到解消，還會(huì)影響以后的一生。

　　這些情結(jié)，是所有相關(guān)的創(chuàng)傷情景、經(jīng)歷、畫面、信息、感覺的復(fù)合體，也就是能量覺察所稱的中層的能量郁結(jié)。它有一些特征，比如緊張、固結(jié)、不流通、不適感；可能附著在軀體某些部位里，稱為軀體緊張記憶；也可能存在于思維觀念區(qū)內(nèi)，叫思維觀念緊張記憶，可能是意識(shí)的也可能不被意識(shí)的。

　　能量覺察觀點(diǎn)認(rèn)為，不僅僅是童年創(chuàng)傷，成長(zhǎng)過程中的不同階段受到的挫折創(chuàng)傷，都會(huì)給成年后的情緒模式和人格特征產(chǎn)生一定的影響，只要哪個(gè)創(chuàng)傷能量沒有消散，它就會(huì)有被激活的可能。但是在這些過去的創(chuàng)傷能量中，早年創(chuàng)傷可能更值得留意和關(guān)注，因?yàn)槿嗽谠缒甑膵胗變弘A段最無(wú)助，最沒有能力化解、疏通那些創(chuàng)傷能量，這些能量郁結(jié)最可能伴隨著人更長(zhǎng)的時(shí)間。

　　情緒情感能量郁結(jié)常常干擾人的理性認(rèn)知能力，部分損失了現(xiàn)實(shí)感。有時(shí)候我們會(huì)遇到一些很偏激、很懷疑、或很悲觀的人，他們看問題很奇怪，很情緒化，沒有信任感，感到?jīng)]有快樂，世事觀念很消極。他們也可能找出生活中的一些具體原因，可是不成比例，好像被他們以偏概全夸大了?？赡苁窃?jīng)的創(chuàng)傷讓他們的觀念出了問題，存在挫折創(chuàng)傷的能量郁結(jié)。在這些人的生活里，認(rèn)知歪曲、非理性觀念、消極感覺是創(chuàng)傷能量遮蔽的結(jié)果。是情感能量郁結(jié)對(duì)大腦認(rèn)知功能的一種干擾。

　　早年情結(jié)將在后面的歲月里，耗費(fèi)個(gè)體大量的心理能量，導(dǎo)致其生命能量的過度耗散，缺乏足夠的心理能量應(yīng)付外界活動(dòng)。例如，對(duì)生活學(xué)習(xí)的興趣下降、力量感削弱、自我意識(shí)減弱、引發(fā)自卑感、更易受到外界消極影響、解決問題的能力下降、更易遭受生活壓力、影響親密關(guān)系。心理能量的削弱，很容易導(dǎo)致心理防御能力的下降，容易陷入心理問題或心理障礙當(dāng)中。

　　當(dāng)然人在后面的生活中，可能遇到一些療愈機(jī)會(huì)，讓那些能量郁結(jié)消除或部分消散。比如得到了某個(gè)重要親人的關(guān)懷，或遇到一份真愛，這是健康的生命能量，產(chǎn)生了一定的療愈作用。但是大部分人可能沒有那么幸運(yùn)，那些意識(shí)不到的創(chuàng)傷記憶能量，可能會(huì)延續(xù)一生。如果不是心理咨詢作深層處理，或通過瑜伽、禪修、宗教、修行化解，那些潛意識(shí)里的緊張能量還會(huì)持續(xù)存在。

　　潛意識(shí)緊張能量

　　人的心理障礙或精神疾病，是否都是源自親身經(jīng)歷的現(xiàn)實(shí)創(chuàng)傷呢？是否存在人際間能量精神感染呢？能量覺察療法初步認(rèn)為，心理障礙和精神疾病產(chǎn)生的原因，一是因?yàn)橛H身經(jīng)歷了創(chuàng)傷事件導(dǎo)致；二是心理能量薄弱，心理免疫系統(tǒng)不完善，被外來的潛意識(shí)緊張能量影響了。

　　每個(gè)人先天帶來的心理能量強(qiáng)弱不同，有些人天生強(qiáng)悍，另一些卻生性怯懦；有些人欲望、意志力都很強(qiáng)大，處處占著優(yōu)勢(shì)，另一些人卻柔弱無(wú)力，常常莫名其妙被欺負(fù)或忽視。這與生俱來的心理能量就形成了一個(gè)心靈防御層，在對(duì)抗外來潛意識(shí)能量方面起巨大作用。

　　這個(gè)心靈防御層，好像一個(gè)人的“精、氣、神”，跟與生俱來的能量強(qiáng)弱非常相關(guān)，但也跟出生后的保護(hù)、成長(zhǎng)變化和能量補(bǔ)充很相關(guān)。當(dāng)一個(gè)人的心理能量較弱、心靈防御層較薄時(shí)，更容易承受他人的情緒壓力影響，也容易受到潛意識(shí)能量感染影響。

　　用一個(gè)有院子的房屋來比喻人的自我。自我這個(gè)房屋一般是有院子保護(hù)的，這是心理防御層，當(dāng)院子外邊有吵鬧，圍墻受騷擾時(shí)，人就警惕、緊張了一陣子，想了辦法守住圍墻和大門，時(shí)間久了就有點(diǎn)疲勞、敏感和神經(jīng)衰弱；如果外來騷擾者能夠闖進(jìn)院子，人更加焦慮不安了，可能引發(fā)恐懼癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等等神經(jīng)癥；

　　當(dāng)闖入者進(jìn)入到大廳并賴著不走時(shí)，情形更嚴(yán)重了，人既緊張焦慮又被迫屈從，無(wú)奈地部分認(rèn)同闖入的外來人格能量了，形成強(qiáng)迫、依賴、反社會(huì)、自戀等人格障礙；當(dāng)入侵者沖破心靈保護(hù)層侵入內(nèi)室時(shí)，他已經(jīng)相當(dāng)認(rèn)同侵入者了，主人格有時(shí)被取代，失去現(xiàn)實(shí)感，他變成邊緣型人格、多重人格、癔癥患者了；再嚴(yán)重，主人格長(zhǎng)期被客人反客為主，他就是精神分裂患者了。

　　能量覺察推測(cè)，潛意識(shí)人格能量是比現(xiàn)實(shí)創(chuàng)傷更深層、更不被意識(shí)的一類創(chuàng)傷能量。這些潛意識(shí)能量應(yīng)為神經(jīng)癥性的焦慮恐懼抑郁或其他精神疾病負(fù)責(zé)。

　　容易導(dǎo)致潛意識(shí)能量感染的情形是：一是發(fā)生創(chuàng)傷事件時(shí)，心靈防御系統(tǒng)破損，造成其它潛意識(shí)人格能量的侵入和感染；二是欲望導(dǎo)致，欲望可能使人進(jìn)入情緒情感當(dāng)中，削弱了防御能力，導(dǎo)致潛意識(shí)能量的侵入感染；三是因?yàn)橛H人心靈相通，長(zhǎng)期連接到家族里的未平靜能量；四是人際能量感染，比如流感，敏感性的人會(huì)因?yàn)槿穗H沖突、或因?yàn)楹闷?、關(guān)心他人，連接到對(duì)方“攜帶”的潛意識(shí)能量。

　　能量感染時(shí)，會(huì)激活人的防御性緊張、無(wú)意識(shí)焦慮，同時(shí)增大心理能量的消耗。當(dāng)一個(gè)人憂郁、恐懼、孤獨(dú)、焦慮，可又無(wú)法找到明顯現(xiàn)實(shí)原因時(shí)，可能是發(fā)生潛意識(shí)能量感染了。能量感染多發(fā)生于敏感型的人身上——因?yàn)樗麄兊男撵`防御層較易受損。