性格也是致病源？性格與疾病的關(guān)系您了解嗎？

2017-07-06 來(lái)源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：完美型性格因?yàn)檫^(guò)于追求完美，他們常常容易感到力不從心，這種情緒會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)自己“不完美”的自責(zé)和憤怒，在內(nèi)心產(chǎn)生挫敗感，并會(huì)將這種消極情緒壓抑到內(nèi)心深處，從而產(chǎn)生焦慮、強(qiáng)迫、嫉妒、偏執(zhí)、人際關(guān)系不和諧等不健康心理狀態(tài)。

　　而人的心理，和性格息息相關(guān)。了解什么樣的人得了病，比了解一個(gè)人得了什么病更為重要。所以，今天就來(lái)跟大家聊聊，不同性格的人易患都易患哪些身體疾病吧！

　　完美型

　　完美型性格因?yàn)檫^(guò)于追求完美，他們常常容易感到力不從心，這種情緒會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)自己“不完美”的自責(zé)和憤怒，在內(nèi)心產(chǎn)生挫敗感，并會(huì)將這種消極情緒壓抑到內(nèi)心深處，從而產(chǎn)生焦慮、強(qiáng)迫、嫉妒、偏執(zhí)、人際關(guān)系不和諧等不健康心理狀態(tài)。

　　完美型性格者易患的疾?。簭?qiáng)迫癥、偏頭痛、失眠、高血壓、癲癇、消化性潰瘍、便秘、腫瘤。

　　改善方式：

　　一切順其自然，不要強(qiáng)迫自己做事。

　　不要把自己的洞察變成對(duì)自己的攻擊，學(xué)會(huì)自我表?yè)P(yáng)。

　　關(guān)注其他人思想觀念中的價(jià)值和一貫性。

　　助人型

　　助人型性格的行為動(dòng)機(jī)是渴望被愛(ài)，從表面上看，2號(hào)會(huì)關(guān)注別人所關(guān)注的，把注意力放在他人的需要上，他們忽視了自身的需要，甚至喪失原則。但這就會(huì)使得身體收縮，能量無(wú)法流動(dòng)。

　　助人型性格者易患的疾?。耗懩已?、歇斯底里、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘病等。

　　改善方式：

　　進(jìn)行相關(guān)的注意力訓(xùn)練，每天用10-20分鐘把注意力放在與自身相關(guān)的某個(gè)方面，關(guān)注自己的內(nèi)在需求。

　　學(xué)會(huì)與他人討論自己

　　不通過(guò)奉承來(lái)拉攏他人。

　　成就型

　　成就型性格者的行為動(dòng)機(jī)是渴望有成就，以目標(biāo)為導(dǎo)向，重視自我形象，希望受到別人的肯定，注意和羨慕。但因?yàn)檫^(guò)于想要目標(biāo)，長(zhǎng)期處于精神緊張的狀態(tài)，會(huì)讓自己的身體超負(fù)荷運(yùn)作。

　　成就型性格者易患的疾?。嚎谇粷?、冠心病、斑禿、慢性疲勞綜合癥等。

　　改善方式：

　　學(xué)會(huì)停止，給自己的情感和真實(shí)思想留下時(shí)間。

　　不讓自己的行動(dòng)變成機(jī)械化反應(yīng)。

　　注意飲食的清淡，多飲水，保持合理作息。

　　理智型

　　理智型性格者習(xí)慣于將自己抽離于外部世界，用理智和理論去認(rèn)知整個(gè)世界，所以他愿意長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，不希望被人打擾，也不善于表達(dá)。因此5號(hào)不健康心理會(huì)表現(xiàn)出憤世、交往障礙、夫妻關(guān)系不和諧、性冷淡等。

　　理智型性格者易患的疾?。哼^(guò)度消瘦、中風(fēng)、脾胃病、腫瘤、性冷淡等。

　　改善方式：?與他人在一起時(shí)，自己能感受到什么，并愿意當(dāng)場(chǎng)表現(xiàn)自己的情感。

　　認(rèn)識(shí)到接觸情感并不等于受到傷害。?可以通過(guò)格式塔心理學(xué)、身體練習(xí)或者藝術(shù)工作來(lái)表現(xiàn)。

　　疑惑型

　　他們認(rèn)為生活中處處都是危險(xiǎn)，總是將注意力集中在那些負(fù)面的事情上，關(guān)注那些潛在的危險(xiǎn)，并主觀臆想實(shí)際上并不存在的陷阱。因此他們時(shí)常處于非常不安、焦慮的狀況。

　　疑惑型性格者易患的疾病：焦慮癥、神經(jīng)衰弱癥、過(guò)度換氣綜合征、咽喉部異物感、泌尿系統(tǒng)疾病、性功能障礙、不孕不育等。

　　改善方式：

　　學(xué)會(huì)通過(guò)現(xiàn)實(shí)來(lái)檢驗(yàn)自己的恐懼感。

　　參加必要的集體活動(dòng)，排除煩惱和思想緊張情緒。

　　利用自己的想象力，去想象和表達(dá)正面的結(jié)果。

　　快樂(lè)型

　　快樂(lè)型性格者總是會(huì)想方設(shè)法獲得自己認(rèn)為沒(méi)有獲得的東西，從而去尋找快樂(lè)的事情來(lái)安撫受挫的心靈。

　　快樂(lè)型性格者易患的疾?。簝和鄤?dòng)癥、自戀癥、網(wǎng)癮、胃腸病等。

　　改善方式：

　　學(xué)會(huì)把目光從自我的優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)移到周圍人的長(zhǎng)處上，多聽(tīng)取他人的意見(jiàn)乃至批評(píng)。

　　培養(yǎng)自身的專注力，學(xué)會(huì)一次只做一件事情。

　　學(xué)會(huì)讓自己面對(duì)痛苦，直到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

　　和平型

　　和平型性格者是人格中的和平主義者，他們心中最大的渴求是和諧。為了避免自己和外在的世界發(fā)生沖突，和平性格者習(xí)慣順從他人，忘記自身的能量和注意力。

　　而讓和平型性格者忘記自己最容易的方法，就是把他們的注意力轉(zhuǎn)移到一個(gè)能夠讓人上癮的習(xí)性上。這種上癮的習(xí)性既可以是吃薯片，也可以是喜歡看肥皂劇，或者其他一些生活中的小小滿足感。

　　和平型性格者易患的疾?。悍逝职Y、糖尿病、帕金森綜合征等。

　　改善方式：

　　不要把注意力轉(zhuǎn)移到不必要的替代品上，及時(shí)注意這種情緒的出現(xiàn)。

　　不要保留自己的意見(jiàn)，把它說(shuō)出來(lái)。

　　通過(guò)設(shè)定最后期限來(lái)幫助自己集中注意力。

　　總結(jié)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，一個(gè)人的性格反映一個(gè)人的心理狀態(tài)，心理的變化可通過(guò)內(nèi)分泌和免疫機(jī)制的生理功能和抗病能力。

　　總而言之，性格特征既可以作為致病因素，成為許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，又可以改變疾病過(guò)程。明天的講座主題就是《性格與疾病》，期待會(huì)學(xué)到更多的知識(shí)吧！

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