關(guān)于抑郁情緒對(duì)人有什么意義，不同心理治療理論和流派都有著不同的看法。我在這里想分享一個(gè)讓我個(gè)人最有感覺(jué)的觀點(diǎn)，那就是源自于積極心理治療中關(guān)于抑郁情緒的看法。
在積極心理治療理論的視角中，抑郁情緒是一種個(gè)人能力，一種很特殊的能力。它是為了解決問(wèn)題(沖突)而誕生，每個(gè)人都具備的能力。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一個(gè)3-4歲的孩子需要走到馬路對(duì)面，這對(duì)于他來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常困難的挑戰(zhàn)，因?yàn)槊鎸?duì)大街上飛速奔馳的各種車(chē)輛，光是做到能用目光跟上復(fù)雜的路況就已經(jīng)是一件非常困難的事情。這時(shí)候他有兩個(gè)選擇，第一個(gè)是自己憋著勁前進(jìn)，強(qiáng)忍著恐懼去完成類(lèi)似超級(jí)瑪麗一樣的過(guò)馬路任務(wù);而第二個(gè)就是帶有強(qiáng)烈的抑郁情緒原地坐倒，一邊苦思冥想該如何求助，一面束手無(wú)措的等待救援。
雖然第二個(gè)方式聽(tīng)上去不如第一個(gè)那么有效，但的確是第二個(gè)方法更加的安全簡(jiǎn)單。這就是抑郁情緒的作用，它是人們?cè)诿鎸?duì)內(nèi)心沖突時(shí)所產(chǎn)生的一種關(guān)于解決問(wèn)題的嘗試，盡管這些嘗試并不一定都那么有效。
事實(shí)上，每個(gè)人在日常生活中都會(huì)遇到很多很多的心理沖突和心理困難，它們很多都需要使用抑郁這個(gè)能力來(lái)解決。
再舉個(gè)例子，小A是一名銀行職員，他之所以進(jìn)入這家銀行的最大原因就是在銀行工作穩(wěn)定。并不是畢業(yè)于名牌大學(xué)的小A，是在家里花了一大筆錢(qián)后，才為自己爭(zhēng)取到這個(gè)工作的。為了不辜負(fù)家中的希望，為了能夠?qū)Φ钠鸢职謰寢屒笕怂岬哪樏?，小A在這個(gè)工作中兢兢業(yè)業(yè)，表現(xiàn)良好。但是最近小A的情緒非常差，他發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)工作提不起勁，也不想去上班，每天就想在家呆著。一句話(huà)，小A抑郁了。
小A的抑郁情緒看上去很奇怪，但細(xì)細(xì)了解之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他是真的不喜歡這個(gè)工作。小A不喜歡銀行壓抑的氣氛，不喜歡那些老氣橫秋、壓榨新人的同事，不喜歡那些讓自己沮喪毫無(wú)成就感的重復(fù)性工作。如果你繼續(xù)了解小A的話(huà)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上對(duì)于從小到大、大多數(shù)家庭安排給他的生活小A都是不喜歡且抗拒的。他不喜歡在周日晚上別的孩子奔跑撒歡時(shí)，自己還要去上補(bǔ)習(xí)班;他不喜歡在所謂的重點(diǎn)高中，飽受那位情緒不穩(wěn)定老師的謾罵;他不喜歡被父母的操控狠起心放棄外地女友。然而雖然不喜歡，可小A全部都照做了。他回不去了，他再也不能找回7歲時(shí)候和小伙伴們一起天真游玩的樂(lè)趣;他再也找不回14歲時(shí)探索世界的自豪;當(dāng)然也永遠(yuǎn)失去了那個(gè)已經(jīng)成為別人妻子的外地女孩。畢竟有些決定，一旦做出就無(wú)法回頭。
而現(xiàn)在，小A的選擇又來(lái)了，要繼續(xù)這個(gè)工作還是不要。小A理智上希望選擇第一個(gè)，因?yàn)榘职謰寢尀檫@個(gè)職業(yè)花了很多的代價(jià)。但是他的潛意識(shí)知道，如果繼續(xù)花時(shí)間在這個(gè)自己不喜歡的工作上，以后轉(zhuǎn)型的成本會(huì)越來(lái)越高。是繼續(xù)承擔(dān)較低風(fēng)險(xiǎn)，走父母安排好但是很低成就感的人生;還是做自己生活的主人，去嘗試別的工作，哪怕犯錯(cuò)，至少活出自我樣子的高風(fēng)險(xiǎn)道路。在了解小A的故事后，不難看出小A的抑郁情緒對(duì)他有著很強(qiáng)的功能性。與其盲目選一個(gè)，還不如暫時(shí)什么都不干，至少可以避免自己在錯(cuò)誤的道路上漸行漸遠(yuǎn)。小A的抑郁情緒讓在面對(duì)這個(gè)巨大心理沖突時(shí)，不再一次選擇盲目聽(tīng)從家庭安排的行為模式，而是給予自己停一停的空間，和想一想的時(shí)間。盡管并沒(méi)有什么成果。
抑郁情緒是人們一種不成功的解決問(wèn)題的手段，它是人們采用的一種自我救贖方式。它能夠幫助我們?cè)跓o(wú)力解決或者面對(duì)心理問(wèn)題以及心理沖突時(shí)，仍然維系著一部分對(duì)我們很重要的內(nèi)心功能。由于每個(gè)人所面對(duì)的具體心理沖突不盡相同，它帶給每個(gè)人的內(nèi)心功能也不盡相同。
以下是我個(gè)人、同事、老師在工作時(shí)遇到的關(guān)于抑郁需要往好的一方面想的幾個(gè)常見(jiàn)功能，希望能給大家一些參考，可以不再只想到悲觀抑郁的一邊，止癢就好避免抑郁癥了！
舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅(jiān)散結(jié)，通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià)： ￥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45舒郁安神，補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見(jiàn)抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢(mèng)、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價(jià)： ￥196用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥32用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥50溫補(bǔ)腎陽(yáng)，用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽(yáng)虛證者，癥見(jiàn)抑郁情緒，心緒低落，失眠多夢(mèng)，疲倦乏力等。
健客價(jià)： ￥86強(qiáng)健骨骼和牙齒，調(diào)節(jié)鈣吸收，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力，保護(hù)生殖系統(tǒng)。 適用人群：1.中老年人。2.備孕男性。3.痛經(jīng)女性。 4.偏頭疼、眩暈、抑郁、情緒易緊張、暴躁及失眠人士。
健客價(jià)： ￥99舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥597用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156
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