辛苦的十月懷胎，興奮地迎接寶寶到來，可在這之后，有些媽媽的問題就來了。

　　這不，小敏（化名）在孩子出生后，原本性格開朗的她莫名其妙地變得越來越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得很壞，動不動就和老公還有婆婆吵架，就像變了個人一樣。家人陪著她到蘭州西京醫(yī)院精神科門診了解后知道，小敏這是得了產后抑郁癥！

　　“產后抑郁癥”這個詞，我們經常聽說，可它到底有多嚴重你知道嗎？

　　專家介紹說，產后媽媽的情緒穩(wěn)定特別重要，這不僅關系到母乳喂養(yǎng)的順利進行，與媽媽的心理健康也有很大關系。

　　如果產后媽媽情緒不穩(wěn)，很可能引發(fā)產后抑郁，從而患上抑郁癥。

　　什么是產后抑郁癥？

　　產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

　　發(fā)病時間與概率

　　典型的產后抑郁癥是產后6周內發(fā)生，可持續(xù)整個產褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學前。

　　產后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%

　　產后抑郁癥通常在6周內發(fā)病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續(xù)1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復發(fā)率。

　　產后抑郁的病因

　　1、完美主義的性格

　　過于追求完美主義，或對自身期望過高的女性，遇到困難往往不愿意尋求幫助，又無法很快適應母親的身份。當丈夫不理解自己，或不承擔共同養(yǎng)育的責任，她們會覺感到壓力過大而抑郁。

　　2、懷孕期間有嚴重的情緒波動

　　懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝等等都會使孕婦更容易產生產后抑郁癥。

　　3、內分泌變化的影響

　　由于懷孕和分娩導致女性內分泌發(fā)生變化，尤其是產后，體內激素水平急劇變化，常常會導致產后抑郁癥的發(fā)生。

　　4、遺傳因素

　　有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發(fā)病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。

　　5、軀體疾病成為促發(fā)因素

　　有軀體疾病或殘疾的產婦已發(fā)生產后抑郁，尤其是感染、發(fā)熱時對產后抑郁的促發(fā)有一定影響。

　　癥狀及對策

　　癥狀：愛哭

　　沒有特別悲傷的事也會自覺的淚流滿面。有時是因為過于疲憊，有時只為了別人一句無心之言，就會覺得傷心而流淚。

　　緩解對策：

　　不要勉強自己，一定要堅強的克制情緒，如果哭泣真的能使自己恢復活力，那就大哭一場來釋懷吧。

　　癥狀：煩躁

　　一點小事都可能成為導火線，莫名其妙的大發(fā)雷霆。這可能由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發(fā)的焦躁情緒。丈夫、婆婆，甚至連嬰兒都可能成為吵架對象。

　　緩解對策：

　　放松情緒，靜觀改變，也許新生活并沒有想象中那么忙碌。先從育兒新生活中忙里偷閑的喘口氣。