6月6日又是一年一度的高考了，可能整個(gè)社會(huì)都會(huì)為此又增幾分焦慮，其中甚者，當(dāng)數(shù)這場(chǎng)考驗(yàn)的當(dāng)事人——千千萬(wàn)萬(wàn)的考生，以及他們身后的父母了。接下來(lái)，我就想談?wù)効忌约翱忌改笧楹稳绱私箲]了。

　　父母很焦慮，為什么？

　　1.中國(guó)式父母：你是我人生的希望啊

　　很多中國(guó)父母都有望子成龍望女成鳳的思想，更嚴(yán)重的甚至是把自己人生的希望寄托在兒女身上，

　　“你沒(méi)考好，我多沒(méi)面子，我連炫耀的資本都沒(méi)有了！”想必很多父母內(nèi)心在乎的是子女考試結(jié)果帶來(lái)的面子與虛榮。

　　所以，他們會(huì)很焦慮，這關(guān)乎到他們?cè)谟H朋好友間的面子問(wèn)題啦！但這對(duì)于他們的小孩來(lái)說(shuō)無(wú)疑是沉重的心理負(fù)擔(dān)！

　　所以，我想對(duì)這樣的父母說(shuō)，兒女是否考上一所好大學(xué)，與你們的人生成就真心沒(méi)多大聯(lián)系，你們的人生價(jià)值要通過(guò)你們的工作、事業(yè)、重要親密關(guān)系等等來(lái)實(shí)現(xiàn)，所以請(qǐng)不要因?yàn)槭敲孀?、虛榮的原因或明顯或含蓄地要求你們的子女考上好大學(xué)。

　　考驗(yàn)是孩子的，父母過(guò)度操心了

　　生活中我們會(huì)遇到很多這樣界限不分、責(zé)任不清的人，比方說(shuō)朋友遇到麻煩了可能當(dāng)事人還蠻淡定但他自己卻焦慮到不行，其實(shí)這很可能就是他自己在面對(duì)挫折時(shí)太容易焦慮無(wú)助而投射性地認(rèn)為朋友也很無(wú)助需要他來(lái)拯救。

　　說(shuō)回高考。所以如果父母自身在面對(duì)困難、考驗(yàn)時(shí)比較焦慮無(wú)助，那么也很容易因?yàn)樽优母呖级械侥木o張焦慮。

　　這個(gè)時(shí)候，我會(huì)建議，如果你們是比較淡定從容的父母，那很好，請(qǐng)多多支持、鼓勵(lì)你們的孩子，用你們的靜氣去化解孩子的考試焦慮；但如果你們是很容易焦慮的父母，不妨在考試期間與子女保持一定距離，不要將你們的焦慮傳遞給他們。當(dāng)然，如果他們需要幫助，請(qǐng)及時(shí)響應(yīng)。

　　考得好意味著走得遠(yuǎn)，父母很焦慮

　　高考，孩子如果考得比較好，一般情況下會(huì)去到大城市讀大學(xué)，因?yàn)橹袊?guó)好一些的大學(xué)大都分布在大城市，這就意味著孩子如果考得好走得就遠(yuǎn)，與父母分離得就更徹底，他們相當(dāng)于即將被子女“拋棄”了。

　　這個(gè)時(shí)候如果父母并沒(méi)有獨(dú)立的人格，害怕被子女“拋棄”，他們可能意識(shí)層面會(huì)希望孩子考得好錄取一所好大學(xué)，但其實(shí)潛意識(shí)可能恰恰相反——考差一些在家附近讀個(gè)大學(xué)就好了甚至不要考上繼續(xù)留在我們身邊。

　　考生很焦慮，為什么？

　　1.考得不好爸媽就不“愛(ài)”我了

　　試想一下，如果某個(gè)人高考沒(méi)考好，他爸爸媽媽會(huì)很失望，他們不再會(huì)那么喜歡他關(guān)注他了甚至?xí)撇黄鹚訔壦菍?duì)于這位考生來(lái)說(shuō)無(wú)疑背負(fù)了很沉重的壓力。

　　這也會(huì)引發(fā)他的分離焦慮，也就是說(shuō)，如果沒(méi)有考好，爸爸媽媽就會(huì)“拋棄”他了：沒(méi)有了關(guān)注與喜愛(ài)，不相當(dāng)于被父母拋棄了么？

　　考生因?yàn)橐x開(kāi)父母獨(dú)立生活感到內(nèi)疚不安

　　高考像是一個(gè)成人禮，順利的話可能兩三個(gè)月之后就要離開(kāi)父母去到大學(xué)獨(dú)立生活了。18歲的青少年是很渴望獨(dú)立的，但是，這也相當(dāng)于在心理層面“拋下”父母，如果父母心理發(fā)展得不是很獨(dú)立，不太能夠承受與兒女的這種分離，也即會(huì)有很強(qiáng)烈的分離焦慮，那么孩子也會(huì)因?yàn)樽约杭磳?ldquo;拋下”他們獨(dú)立生活，也即通過(guò)高考去外地上大學(xué)，感到內(nèi)疚不安。這個(gè)就有可能使得他們?cè)跐撘庾R(shí)層面不敢考好。

　　擔(dān)心考得太好把同學(xué)攻擊得太厲害

　　這個(gè)說(shuō)法我是從著名心理治療師曾奇峰老師的文章中看到的，覺(jué)得很有意思，我用自己的話翻譯一下。

　　在原始社會(huì)，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)拼的是武力、兵器這些，誰(shuí)打得贏誰(shuí)就能獲得更多的食物，更好地存活下來(lái)。

　　現(xiàn)代文明社會(huì)，我們不能夠再以打打殺殺來(lái)決定誰(shuí)更厲害誰(shuí)是第一，越來(lái)越多是象征層面的競(jìng)爭(zhēng)與攻擊，簡(jiǎn)而言之，就是大家在各行各業(yè)中爭(zhēng)奪第一。

　　比如說(shuō)高考狀元，他把一個(gè)省其他所有的考生都打敗了，智力方面象征性地攻擊了所有人；大土豪馬爸爸（馬云），快成中國(guó)首富了，他在金錢數(shù)量上把所有人尤其是男性都打敗了，財(cái)富方面象征性地攻擊了所有人。

　　如果一個(gè)人內(nèi)心把這種象征層面的競(jìng)爭(zhēng)與攻擊看作是你死我活非生即死的大事，那么想必他會(huì)非常焦慮緊張甚至是恐懼。放到高考這件事上，如果競(jìng)爭(zhēng)者，一般是身邊的同學(xué)，考得很好，那么對(duì)他會(huì)是一個(gè)很大的打擊他會(huì)很嫉妒恨不得撕了他們；如果自己考得很好，同樣他會(huì)投射性地以為同伴也會(huì)很嫉妒恨不能滅了他。

　　所以，如果一個(gè)人的潛意識(shí)對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)抱有這樣的態(tài)度，那他其實(shí)是很害怕考得很好的，因?yàn)橄喈?dāng)于在象征層面攻擊了所有同學(xué)。

　　父母最大的愿望是孩子能夠有美好的未來(lái)，走上人生巔峰!

　　馬上要高考了，父母首先要以身作則，踢開(kāi)所有引起焦慮的雜念，積極幫助孩子疏導(dǎo)壓力，在心里為孩子祈福。

　　德瑞姆心理教育和百度教育，聯(lián)合為全國(guó)考生祈福，祝大家金榜題名！愿所有考生都成為自己的英雄！

　　高考后孩子即將步入大學(xué)生活，從每天緊張的學(xué)習(xí)變成自主學(xué)習(xí)，原來(lái)的生活方式即將改變。許多考生進(jìn)去大學(xué)后出現(xiàn)心理不適應(yīng)、沉迷游戲、生活無(wú)法自理、交際能力不足等現(xiàn)象，這段時(shí)間是學(xué)習(xí)如何幫助孩子適應(yīng)大學(xué)生活、發(fā)展各方面能力的好時(shí)候，家長(zhǎng)們要抓緊了！