“適度關(guān)注自身健康狀況是大有裨益的，但是過度關(guān)注會適得其反。遇到什么問題不要自己當醫(yī)生，就像汽車壞了，你不是修理工就不要去修，把車子交給修理工會更好。”

　　隨著生活水平的提高，人們總是通過各種渠道來關(guān)注自己的健康。不過，如果你總懷疑自己得了重病，要求做各種檢查，檢查顯示沒病還不相信，那么，你可能患上“疑病癥”啦。專家介紹，受食品安全問題、心理壓力大、環(huán)境因素等方面的影響，類似于“疑病癥”的咨詢者越來越多。

　　專家解讀

　　“疑病癥”是種心理疾病

　　這是典型的“疑病癥”。“現(xiàn)在的人很關(guān)注健康，電視里經(jīng)?？?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.hbyuguan.com/lypd/" target="_blank">養(yǎng)生節(jié)目，網(wǎng)絡(luò)上微博上也非常關(guān)注健康養(yǎng)生之類的知識。正是受這些信息的影響，遇到身體一點不對勁就容易‘對號入座’，今天檢查那個，明天檢查那個，到頭來什么病都沒有。”

　　什么是“疑病癥”？該癥指對自身感覺或征象作出患有不切實際的病態(tài)解釋，致使整個身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。準確來說是屬于一種心理疾病。這種病主要發(fā)生在兩類人群身上。一部分人是因為親友或熟悉的人患病后對自己造成的潛在影響；另一部分人則是由于曲解了醫(yī)生的言語和醫(yī)學(xué)知識，或由于誤信了不正確的科普宣傳，產(chǎn)生了對自身健康狀況的過度關(guān)注和擔心，誤以為自己生了重病。

　　■專家提醒

　　不要太把自己身體當回事

　　對“疑病癥”患者而言，最好的解決方式就是“不要太把自己身體當回事”。產(chǎn)生“疑病癥”最主要的原因就是患者心理壓力過大，時間長了會導(dǎo)致心理焦慮，甚至導(dǎo)致抑郁癥，同時也會影響到身體某些器官的病變。對此，楊魁芬建議，患者最主要的是消除心理壓力，保持良好的心態(tài)。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己糾結(jié)于某些“病癥”而無法自拔，可以適當加強體育鍛煉，比如晨跑、游泳等有助于緩解壓力的運動，改善焦慮、郁悶、壓抑等不良情緒。或者和朋友聊聊天、出去旅游散散心都是很好的方式，若以上方法不行，切勿過多地迷戀醫(yī)療網(wǎng)站，應(yīng)該去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。