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胸悶、心慌、易疲倦,出現(xiàn)這些癥狀時—— 當心植物神經功能紊亂

2017-05-30 來源:青海失眠抑郁診療中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:植物神經功能紊亂不能算做一種獨立的疾病,而是以植物神經功能紊亂為主要表現(xiàn)的一組疾病癥狀,如胸悶氣短、心慌、血壓異常波動、腹脹腹痛、惡心、出汗異常、烘熱感等。
  什么是植物神經
 
  通俗地講,植物神經是指不能由主觀意志隨意控制的神經,與之相反的運動神經,是能夠由大腦直接指揮和控制的神經。它能調節(jié)人體的血壓、心率、出汗、腺體分泌、胃腸蠕動、大小便等生理功能。
 
  植物神經有非常重要的功能,拿呼吸來說,我們都知道一旦停止的話,人就活不了了,那為什么人在睡覺的時候還能持續(xù)呼吸呢?這就是植物神經的作用,正是由于植物神經的活動,才能在人沒有意識的情況下繼續(xù)呼吸的。就像這樣,植物神經系統(tǒng)一天24小時不休息地暗地里支持著我們的生命活動。
 
  什么是植物神經功能紊亂
 
  嚴格來說,植物神經功能紊亂不能算做一種獨立的疾病,而是以植物神經功能紊亂為主要表現(xiàn)的一組疾病癥狀,如胸悶氣短、心慌、血壓異常波動、腹脹腹痛、惡心、出汗異常、烘熱感等。
 
  許多疾病都有植物神經功能紊亂的表現(xiàn),臨床常見的疾病有直立性低血壓、帕金森氏病、周圍神經病變、神經官能癥、焦慮抑郁障礙、更年期綜合征等。
 
  會對健康造成哪些影響
 
  植物神經功能紊亂是現(xiàn)代社會的一種常見病,如不及時治療,長期不愈會導致情緒緊張、焦慮、免疫功能下降,會并發(fā)其他疾病,嚴重影響學習工作和生活質量。
 
  因為植物神經是貫通全身的,因此植物神經功能紊亂的癥狀也是遍及全身的,除去上面的那些癥狀外,還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、低燒、畏寒、嘔吐、便秘、腹瀉、失眠、耳鳴、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手腳疼痛、肌肉跳動、胸部有壓迫感等癥狀。這些癥狀不是單獨出現(xiàn)的,而是若干癥狀匯合后出現(xiàn)的。
 
  植物神經功能紊亂的原因,除了先天性的體質因素之外,尚有心理、環(huán)境因素等。其中多數(shù)是由心理因素引起的,比如學習緊張、工作壓力、焦慮擔憂、家庭負擔、婚姻不和等。睡眠不足是植物神經的大敵
 
  除了大腦,人體大多數(shù)內臟器官如心臟、腸胃等都受植物神經支配。植物神經分為交感神經和副交感神經。白天交感神經活躍,心跳及腸胃蠕動都加快;當你睡著時,交感神經受到抑制,副交感神經呈現(xiàn)活躍狀態(tài),內臟器官得到休息放松。如果倦怠時不睡覺,不僅內臟器官得不到休息,容易因勞累過度感到不適,植物神經也容易紊亂。因此,提高睡眠質量是改善植物神經功能紊亂的首要任務。
 
  運動能使植物神經恢復
 
  體育運動能調節(jié)和改善大腦和神經的興奮與抑制過程,能明顯改善人的情緒,長期堅持鍛煉,能增強體質,使心率減慢,心血管功能改善,自主神經的調節(jié)功能增強,使植物神經功能恢復。盡量多進行一些戶外活動,不要沒事一個人悶在家中,多參加體育鍛煉,如散步、打羽毛球、游泳等。

  精神心理調節(jié)作用很重要
 
  要保持良好的情緒,良好的情緒有利于神經系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調統(tǒng)一,使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能。及時進行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時,不要憋在心里,而應想辦法疏泄出來,可以自我調節(jié),也可以找朋友傾訴一下,把心里的郁悶疏泄出來,會覺得輕松很多。
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